Ингредиенты:

• курица-1.5 кг
• апельсин-1 шт.
• соевый соус-8 ст. ложек
• масло растительное (для смазывания формы)
• соль
• перец черный молотый

Суп для настоящих любителей лазаньи! Густой, питательный, с насыщенным вкусом томатов и итальянских трав.

Ингредиенты:

• 300 г говяжьего фарша
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 небольших морковки
• 400 г рубленных томатов в собственном соку
• 750 мл бульона
• 150 г пасты
• 1 ч л орегано
• лавровый лист, соль, перец
• сыр моцарелла
• свежий базилик

Ингредиенты:

• 2 куриные грудки
• помидоры
• средняя луковица
• сыр 100 г
• специи (например «Итальянские травы»)
• зелень по желанию

Калорийность на 1 порцию: 150 ккал Ингредиенты:

• 1 кг кабачков
• 2 яйца
• 1 куриная грудка
• 50 гр сыра
• 3 свежих помидора
• 1 луковица
• 1 морковь
• зелень по вкусу
• 2 зубчика чеснока
• 50 гр муки
• 1/4 стакана молока

Ингредиенты:

• 200-250г лука,
• 1 крупная морковь,
• 600 г мякоти говядины,
• 1 горсть чернослива,
• 2/3-1 ч ложка соли

Ингредиенты:

• 500 гр. нежирной свинины ;
• 1, 5 кг картофеля;
• 1 луковица ;
• 50 гр. сливочного масла
• 1/2 стакана муки
• растительное масло для обжарки зраз
• соль, перец — по вкусу

Ингредиенты:

●500 гр вареного картофеля (холодный)
●1 маленький зубчик чеснока
●1/2 чашки муки
●2/3 чайной ложки разрыхлителя
●1/2 ч.л. соли
●120 гр сыра фета
●2 пера зеленого лука
●петрушка или кинза ( 1 пучок)
●1 большое яйцо
●1/4 чашки молока
●перец по вкусу

Ингредиенты:

• бамбуковые шампуры 10 шт.
• курица (грудка или бедрышки без кости) 1 кг
• майонез 3/4 стакана
• оливковое масло
• панировочные сухари 1 стакан
• смесь специй (любые сухие травы по вкусу) 1 ч. л.
• соль и перец по вкусу

Ингредиенты:

Тефтели:

• фарш 300 г
• рис полуготовый 3-4 ст л
• лук 1-2 шт
• соль и перец по вкусу
• вода холодная 50 — 80 мл

• молоко 400 — 500 мл
• мука 1 ч л с горкой
• сливочное масло 1 ч л
• соль, перец, специи по вкусу

Ингредиенты:

• свиное мясо — от 800 г до 1 кг
• 1 небольшая головка чеснока
• 4 чайные ложки корицы
• 2 чайные ложки хмели-сунели
• соль, щепотка красного молотого острого перца
• 3 столовые ложки зерен горчицы
• фольга

Ингредиенты:

• печень куриная
• картофель
• сыр
• перец болгарский (красный)
• лук
• морковь
• перец, соль по вкусу

Ингредиенты (на 4 порции):

• 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)
• 750 г шампиньонов
• 225 мл нежирных сливок
• 2 ст.л. соевого соуса
• 2 ст.л. растительного масла
• 1-2 зубчика чеснока по желанию

Ингредиенты:
●500 г куриного фарша
●150 г мягкого сливочного сыра
●1 луковица
●1 яйцо
●растит.масло
Для соуса:
●350 мл-сливок жирностью 15-20%
●1 ст.л. сливочного масла
●1 ст.л. муки
●зелень по вкусу
●соль по вкусу.

Ингредиенты:

- 6 окорочков
- 2 крупных сладких перца
- 1 крупная луковица
- 2-3 зубчика чеснока
- 250 гр риса
- 400 гр томатов в собственном соку
- 2 чайные ложки молотой сладкой паприки
- 1/3 чайной ложки красного острого перца
- 3 столовые ложки растительного масла
- соль по вкусу

Ингредиенты:

• 1 упаковка слоеного бездрожжевого теста
• 4 небольшие картофелины
• 150 мл сливок (чем жирнее тем вкуснее)
• 1 крупная луковица
• 100 г сыра
• 300 г грибов
• пучок зелени
• соль, перец,
• 2 ст. ложки растит. масла

Ингредиенты:

• куриное филе 4 шт.
• лист слоеного теста 1 шт.
• сливочный сыр (лучше брать с чесночным наполнителем или с зеленью) 3-4 ст. л.
• соль и перец по вкусу
• яйцо куриное 1 шт.

Ингредиенты:

• 4 шт вареного картофеля
• 100 г твердого сыра
• 150 г ветчины
• лук зеленый
• соль (если нужно)
• перец
• 2 яйца
• 1 столовая ложка муки

Ингредиенты:

• ломтики французского багета
• лук 600 г
• мука 3 ст. л.
• мясной бульон 2 л
• оливковое масло 1 ст. л.
• сахар 1 щепотка
• сливочное масло 75 г
• соль и перец по вкусу
• сухое белое вино 1/2 стакана
• сыр 1/2 стакана

Ингредиенты (на 8 порций):
Калорийность на порцию: 81 ккал

• Мука 50 г
• Масло оливковое 5 г
• Молоко 1,5 % 20 мл
• Йогурт натуральный 50 г
• Помидоры 100 г
• Шампиньоны 70 г
• Филе куриное 100 г
• Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г
• Сыр моцарелла 70 г

Ингредиенты:

●Лаваш армянский — 1-2 шт
●Сыр сливочный — 1 ст.л
●Салат — 1 лист
●Капуста белокочанная
●Морковь
●Помидор — 1 шт
●Ветчина — 2 ломтика
●Куриная грудка
●Соль и перец