Сегодня фитнес уверенно вошел в мир красивых и успешных людей. Успешный человек, предпочитающий рассматривать свою жизнь как процесс инвестиций знает,...
подробнее...
SportEnergia Отзывы посетителей
-
15:56, 15 Марта 2013
-
20:20, 04 Января 2013
-
13:31, 01 Сентября 2012
-
23:37, 06 Марта 2011
Детский фитнес - залог здоровья ребенка
Детский фитнес также не имеет ничего общего с занятиями в спортивных секциях, куда, как правило, берут не всех. Занятия фитнесом, в отличие от определенных видов спорта, менее травматичны. Нагрузки во время таких занятий ограничены, соответственно вероятность травмы минимальна. К тому же они более интересны малышам, поскольку каждое занятие несет в себе элементы игры. Немаловажно и то, что занятия фитнесом для детей разнообразны, что является определенным стимулом для занятий.Детский фитнес в большей степени предлагает индивидуальный подход к каждому ребёнку, ведь малыши так любят внимание.
В детском фитнесе не может быть абсолютных противопоказаний. Даже если дети страдают хроническими заболеваниями, можно исключить один вид упражнений и добавить другой.
Рекомендуется начинать занятия с трёхлетнего возраста. Первые тренировки не должны превышать 20 минут. Каждая возрастная категория имеет чётко ограниченное время занятий и определенные упражнения
Если вы думаете, что детям занятия фитнесом ни к чему, то вы заблуждаетесь. Чем раньше человек начнет работать над собой, тем меньше у него проблем со здоровьем в будущем. Многие фитнес-клубы уже имеют в расписаниях занятий графу “Детский фитнес”.
Все мы знаем, сколько энергии у детей. Важно стимулировать и поощрять эту активность, направить энергию в нужное русло, не дать ей угаснуть. Если пустить дело на самотёк, то последствия могут быть плачевными. Со временем у ребенка пропадает интерес к подвижности. Физически он “затухает”, отсюда проблемы в дальнейшей жизни. Кроме слабого здоровья, возникают различные комплексы, которые становятся серьезной преградой не только в общении с людьми и карьерном росте, но и просто в саморазвитии. Избавиться от данных комплексов будет очень непросто.
Опытные фитнес-инструкторы делают занятия веселыми и увлекательными, так что вашему чаду не придется скучать.
Эта программа корректирует осанку, предотвращает плоскостопие и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепляет сердечно-сосудистую систему, занимается развитием координации, силы, гибкости, выносливости, чувства ритма, артистичности, а также является прекрасным, интересным времяпровождением для вашего ребенка.
Яркие и позитивные эмоции, радость от преодоления трудностей и препятствий, интересное общение и новые друзья – это еще неполный список того, что ожидает маленького спортсмена в стенах фитнес-клубов. Занятия включают в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, различных танцевальных направлений, йоги и восточных единоборств.
Грамотно составленная программа занятий обеспечивает не только гармоничное развитие и укрепление организма ребенка, но и учит его работать в команде, общаться со сверстниками и взрослыми. В зависимости от возраста, тренировки просто могут иметь разную форму. Детский фитнес для 3-5 летних малышей – это несложные, но очень полезные и эффективные упражнения, которые выполняются в игровой форме.
Для самых маленьких существуют специальные виды детской аэробики: зверо-аэробика – имитация движений животных, лого-аэробика – выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший. Для непоседливых 6-10 летних мальчиков и девочек появляются занятия и увлекательные спортивные игры. В работе с подростками 10-15 лет упор делается на стремление каждого тинейджера казаться взрослее. Им предлагаются разнообразные уроки танцев и почти взрослые занятия.
Также инструкторы по детскому фитнесу учат своих подопечных плавать, лазить по вертикальным поверхностям (скалолазание), ездить на велосипеде и роликовых коньках. В отличие от разных спортивных секций, фитнес исключает появление профессиональных травм, к тому же здесь психика ребенка не травмируется, – он не чувствует себя неудачником, если у него что-то не получается.
Что дает детский фитнес?
- профилактику плоскостопия;
- гимнастика корректирующая фигуру;
- освоение навыков равновесия;
- укрепление сердечно-сосудистой системы;
Главный принцип тренировок для детей – это, конечно же, безопасность. Программа занятий здесь продумана с особой тщательностью, подбор упражнений сделан высококвалифицированными инструкторами, спортивное оборудование в зале удобное и безопасное, медицинский контроль осуществляется постоянно, помещения для тренировок с малышами отвечают всем санитарно-гигиеническим нормам.
С каждым годом растет количество детей, которые не посещают детские дошкольные учреждения и, поэтому, не получают достаточное количество физической активности. Хотя, если ребенок и ходит в детский сад или школу, то в большинстве случаев из-за недостаточного финансирования, нехватки опытных специалистов и оборудования занятия физкультурой проходят не на высшем уровне, не говоря уже об индивидуальном подходе к малышам. Дети всегда стремятся быть во всем похожими на своих родителей, подражать им, принимать активное участие в их жизни.
Для ребят посещение фитнес-клуба – это серьезный шаг к тому, чтобы казаться более взрослыми и самостоятельными, быть такими же красивыми как мама и папа. Поэтому будьте лучшим примером для своих детей, прививайте им любовь к спорту и физической активности, учите их здоровому образу жизни, чтобы в будущем ваши сыновья и дочери радовали вас своими успехами и достижениями.
Записывайтесь на детский фитнес
Фитнес клуб "Энергия"
ул. Генерала Карпенко, 5
Тел: 403855
Похожие статьи
Законодавство України дає право батькам згодом змінити встановлений розмір аліментів в сторону його збільшення або зменшення у зв’язку із змін...
Читать далееДетская комната мечты
Маня777
Здравствуйте девочки , планируем открытие в центре города, детской комнаты , которая максимально будет интересна для деток разного возраста с...
Читать далееКупить яйца не дорого
Dominika1919
Если вы готовитесь к первому прикорму и думаете, в каком возрасте можно давать яйца детям, берите на вооружение полезную информацию! Яйца, бесспорно, ...
Читать далее9 комментариев
MoonCat написал: войдите, чтобы ответить
15:54, 19 Февраля 2014
Здравствуйте, проводятся ли занятия в вечернее время, например на 17ч или 18ч? (можно в личку)
musykina написал: войдите, чтобы ответить
15:47, 28 Апреля 2013
Занятия проходят в пн.,ср, субб. на 11-00. Стоимость 260гр. 12 занятий
musykina написал: войдите, чтобы ответить
15:44, 28 Апреля 2013
Здравствуйте. Пн., Ср..и Суб. на 11-00 стоимость 260гр., 12 занятий.
inesska написал: войдите, чтобы ответить
18:15, 22 Апреля 2013
сыну 5 лет-в какие дни и время занятия, стоимость?ответ просьба в личку
nokia-2012 написал: войдите, чтобы ответить
08:25, 21 Апреля 2013
в какие дни занятия и цена ребенку в июне 5 лет
таняшка написал: войдите, чтобы ответить
17:43, 16 Апреля 2013
меня тоже интерисует цена и можно ли совмещать несколько видов
Lightochka написал: войдите, чтобы ответить
12:30, 27 Марта 2013
цена, сколько длится занятие, по каким дням и время? нужнозаписываться на какой-то 1 вид или они во время занятий будут меняться?
Анюта) написал: войдите, чтобы ответить
21:11, 19 Марта 2013
Тот же вопрос и с какого возраста берут деток
Irenka написал: войдите, чтобы ответить
23:39, 15 Марта 2013
Сколько деток в группе?Сколько занятий в месяц?И цена(если можно в личку).
-
Интернет Магазины на сайте Мама
Создавайте ваши интернет магазины на нашем сайте и получите каталог товаров с возможностью принимать и обрабатывать заказы
-
Акции и скидки в Николаеве
Все акции и скидки в магазинах города Николаева на нашем сайте
-
Отзывы о роддомах и ЖК Николаева
Найдите самые свежие отзывы о всех роддомах, врачах и женских консультациях в Николаеве
Важная информация
Все права защищены, Сообщество Родителей Николаева 2015.
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на https://www.mama.mk.ua
Напишите нам
Мама в социальных сетях
