Кожа и слизистые оболочки очень чувствительны, поэтому требуют особого ухода. Соблюдая простые правила интимной гигиены, женщина заботится о своей репродуктивной системе.

10 советов хорошего сна!

Этому не учат в школе, как правило не обговаривается между мамой и дочкой, в кругу подруг, так как касается самой сокровенной и интимной части жизни. Что вы знаете об интимных мышцах? Как часто вы их используете в своей жизни? Вы знаете, что они так же как и другие мышцы в нашем теле требуют обязательной тренировки? Об этом я хочу вам, дорогие Женщины сегодня рассказать)

При каждом посещении гинеколога врач интересуется регулярностью и продолжительностью менструаций. Чтобы во время приема не пытаться вспомнить, какого же числа начались и закончились «женские дни», достаточно всего лишь систематически вести календарь менструаций. Кроме того, он пригодится в целом ряде других случаев.

Факторы приводящие к ослаблению сосудов!

Умеренные боли при менструации возникают примерно у 70% женщин и девушек детородного возраста. От этого неприятного симптома никуда не деться, но его интенсивность можно уменьшить так, что дискомфорт во время особенных дней не помешает вашей ежедневной активности.