Тема закрыта: Кто может, дайте совет по поводу похудения

antonio Семья:

Миша сын

Возраст: 11 лет 8 месяцев 24 дня

Учится: Еще не учимся

      Награды:   

Литературный гений За победу в литературном конкурсе " Куда приводят мечты ..."

Цитата: #5840 liya 24 марта 2013, 22:03

я когда-то читала , что тратят энергию мышцы. У людей, не занимающихся спортом, с этим плохо. Поэтому первый месяц любого нового образа жизни нечего и надеяться на супер-превращения. Мышц мало, тратят они тоже мало. А пока они нарастут, интерес уже угасает к похудению). Да и резко с организмом нельзя - после булок на воду, после дивана - спортзал круглосуточно. 
Нужно постепенно и плавно, но неуклонно. Мне помогает идти шагами маленьких побед. Решила, что не ем хлеб - и не ем, молодец. Стала ходить пешком больше часа, избавилась от одышки - отлично. Считаешь калории - так держать. Пошла на танцы - умничка.
Короче, нужно что-то делать. Без ничего ничего не будет. 

Alena_syper Семья:

Арина дочка

Возраст: 13 лет 9 месяцев 8 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 83 «Сказка»

Олег муж

Возраст: 39 лет 9 месяцев 12 дней

Род занятий: реклама

     

Цитата: #5840 liya 24 марта 2013, 22:52

А кто принимал солстикслим от НСП?

я фотограф http://vk.com/club30294247

Alena_syper Семья:

Арина дочка

Возраст: 13 лет 9 месяцев 8 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 83 «Сказка»

Олег муж

Возраст: 39 лет 9 месяцев 12 дней

Род занятий: реклама

     

Цитата: #5840 liya 25 марта 2013, 20:57

а это чай для похудения, который просто уменьшает аппетит и усваивание жиров. Жидкость не выводит, сделан на травах, т.е. вроде безвредно. Другими словами, это БАД от компании NSP.

я фотограф http://vk.com/club30294247

Цитата: #5840 Alena_syper 25 марта 2013, 21:01

И какая цена?

Alena_syper Семья:

Арина дочка

Возраст: 13 лет 9 месяцев 8 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 83 «Сказка»

Олег муж

Возраст: 39 лет 9 месяцев 12 дней

Род занятий: реклама

     

Цитата: #5840 liya 25 марта 2013, 21:02

те, кто пил где-то полгода назад, говорят, 220 грн. за 30 пакетиков. Это на месяц. Пить можно каждый месяц, можно делать перерывы. Вроде помогло одной женщине, а про других я не слышала, потому и спрашиваю мнения. 

я фотограф http://vk.com/club30294247

Цитата: #5840 Зуся 25 марта 2013, 21:20

Могу поделиться своим опытом, что я только не делала и не пила и БАДы и чаи и таблетки, вес уходил, но после того как переставала пить возвращался с привесом. Когда вес достиг критической точки, я узнала о системе -60, стараюсь питаться по систему, хотя честно обед не всегда выдерживала. Вечером стараюсь есть по системе и максимум до 19.00, конечно обязательно физические нагрузки и за год -25 кг, и самое главное вес уходит постепенно и не возвращается. Худею с удовольствием и всем советую. Чаи и БАДы по моему опыту не чего хорошего не дают, а вот организму могут навредить.

Вот и я уже 2 мес на этой системе -60,правда не ем после 18.00,ем все что хочу из вредного копченого и сладкого до12.00,после обедаю без хлеба,не ем после 12.00 сладкого вообще кроме фруктов и нет мучному.Но скинула мало-всего 2 кг(в идеале еще 10кгнужно убрать).Но я не сдаюсь-сидеть на системе легко и мне в кайф ложиться спать с легкостью,делаю каждый день зарядку(сейчас по программе Аниты и игоря программа похудения на 17 недель).Меня все устраивает,я и не надеюсь быстро сбросить лишнее.Всему свое время

Alena_syper Семья:

Арина дочка

Возраст: 13 лет 9 месяцев 8 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 83 «Сказка»

Олег муж

Возраст: 39 лет 9 месяцев 12 дней

Род занятий: реклама

     

Цитата: #5840 doc 25 марта 2013, 22:16

Вот и я уже 2 мес на этой системе -60,правда не ем после 18.00,ем все что хочу из вредного копченого и сладкого до12.00,после обедаю без хлеба,не ем после 12.00 сладкого вообще кроме фруктов и нет мучному.Но скинула мало-всего 2 кг(в идеале еще 10кгнужно убрать).Но я не сдаюсь-сидеть на системе легко и мне в кайф ложиться спать с легкостью,делаю каждый день зарядку(сейчас по программе Аниты и игоря программа похудения на 17 недель).Меня все устраивает,я и не надеюсь быстро сбросить лишнее.Всему свое время

я фотограф http://vk.com/club30294247

Alusya Семья:

Маргаритка дочка

Возраст: 12 лет 4 месяца 9 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 93

Виктор муж

Возраст: 35 лет 5 месяцев 22 дня

Род занятий: кладовщик магазина те...

     

Цитата: #5840 Аноним 07 февраля 2011, 15:52

Скажите, а йога подходит в моём случае, или я её не осилю?

Euphoria Семья:

самый лучший муж

Возраст: 11 лет 3 месяца 30 дней

Род занятий: работу работает

     

Цитата: #5840 Alusya 25 марта 2013, 22:38

йога 100% помогает,я занималась хатка йогой недельку по видео,после пары дней я ощутила как живот уменьшился и стало легче дышать даже,правда тяжело без подготовки 

Цитата: #5840 Alena_syper 25 марта 2013, 22:22

Что за программа Аниты??? дай ссылку, а то я что то выбилась из колеи?_

Цитата: #5840 Зуся 25 марта 2013, 22:29

И мне, пожалуйста ссылку на программу Аниты.
А у меня сначала по системе-60 стабильно в месяц  уходило 5, потом 3 кг, а сейчас 2-3 кг, но самое главное что вес не возвращается.
 

написала на пост выше

Alena_syper Семья:

Арина дочка

Возраст: 13 лет 9 месяцев 8 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 83 «Сказка»

Олег муж

Возраст: 39 лет 9 месяцев 12 дней

Род занятий: реклама

     

Цитата: #5840 doc 25 марта 2013, 22:58

вот первая http://www.youtube.com/watch?v=9iDvLjh4Efg
дальше просто в ютюбе вводишь"программа похудения от Аниты и Игоря выпуск...такой-то"
там физические упражнения усиливаются и немного меняются каждую неделю...но мне впринцыпе несложно их выполнять,хотя мышцы горят при 3-х подходах по 20 раз...и на следующий день крепатурка есть)))

Спасибо

я фотограф http://vk.com/club30294247

Спасибо

Алёна,привет!Ты сегодня на танцы идешь?