Чим ви годуєте дітей на сніданок?

Делюсь пока тем что прокатывает у нас в семье: Готовлю смузи, или шейк- кто как называет.Что мне нравится- это возможность заменить завтрак на что то более витаминное и одновременно полезное. А еще- то что можно приготовить и для детей и для себя,любимой. Если нужен более питательный завтрак- то я смешиваю блендером воду,кашку манную и яблоко+вишня. густой и вкусный смузи, легко усваивается. Кашка гречневая растворимая или простая, из мультиварки +банан и клубника=еще один завтрак. Для полдника- хорошо использовать смузи на основе молока или йогурта- лучше всего домашнего.Одному из детей с аллергией на коровий белок -я делала на замечательной смеси,козьей (ненни) с ягодами- получалось густо и вкусно. ..а вообще- я по опыту знаю что любое молоко если взбить в шейкере с ягодами-будет густой смузи, за счет того что ягоды кисленькие и створаживают молочко... Поделитесь вашими идеями для приготовления блюд из фруктов для завтрака или полдника.

Девочки я тоже своего сыночка кормлю по утрам кашками.... чаще всего он кушал овсянку... но вот как то услышала информацию от владелицы питомника кошачего, что овсянка вымывает кальцый.....Она говорила что когда кошкам на завтрак давали овсянку то через некоторое время было замечено что кошки стали более травматичней что ли..Она мама двухлетнего ребенка поэтому говорит что каждый день овсянку давать не рекомендуеться... скажите кто что думает и знает по этому поводу???

http://www.likefoods.ru/kasha/polza-i-vred-ovsyanoj-kashi.html

Завтрак — самый важный прием пищи в течении дня, но многие родители относятся к завтраку без всякой фантазии и делают его часто однообразным. Миска с кукурузными хлопьями или злаковыми хлопьями с молоком — это то, что едят дети по всему миру чаще всего. Но найдутся и отличия.

У детей из разных уголков мира, содержимое тарелок может заметно различаться.

Завтрак ребенка в Буркино Фасо, например, вполне может содержать кашу из проса; в Японии — рис вместе с протухшей и противной для европейца соевой массой, известной как «натто»; на Ямайке завтрак — это банановая каша, арахисовая или кукурузная мука. А что у вашего ребенка на завтрак?

Саки Сузуки, 2 года, Токио

В меню: белый рис, соевый суп, кабачки тушеные на медленном огне в соевом соусе, сладкий напиток саке, маринованные огурцы(любимая еда Саки), омлет и кусочек лосося на гриле.

Дога Гунче Гурсо, 8 лет, Стамбул

В меню: мед и томленные сливки, под названием «каймак», тосты, черные и зеленые оливки, яичница с острыми сосисками, называемыми «сукук», сливочное масло, яйца, сваренные вкрутую, густой виноградный сироп, ассортимент овечьих, козьих и коровьих сыров, джем из айвы и ежевики, выпечка и хлеб, помидоры, огурцы, белая редиска и другие свежие овощи, паста, сделанная из запеченного красного перца, халва со вкусом фундука, молоко и апельсиновый сок.

Натанель Витчи Пикард, 6 лет, Париж

В меню: киви, тартинка, разрезанный пополам хлеб-багет со сливочным маслом и ежевичным джемом, сделанным его бабушкой, холодное молоко и мюсли, свежевыжатый апельсиновый сок.

Филип и Шелен Камтенго, каждому по 4 года, город Читедз, Малави, Южная Африка

В меню: сладкий пирог из кукурузной муки, вареный картофель, черный чай.

Коки Хайаши, 4 года, Токио

В меню: зеленый перец с маленькими сушеными рыбками, соевый соус, кунжутные семечки. Сырое яйцо смешивается с соевым соусом и засыпается горячим рисом. Также на столе тарелка с короньями лотуса и лопуха, морковь с кунжутным маслом, сладкое рисовое вино, соевый суп, виноград, груши и молоко.

Вив Боурдрез, 5 лет, Амстердам

В меню: стакан молока с хлебом и сливочным маслом, а также — очень важно!!! — хлеб посыпан сладкой шоколадной крошкой, называемой «хагельслаг».

Бирта Гурдун Браньярсдоттир, 3 года, Рейкьявик, Исландия

В меню: овсяная каша — основной завтрак в Исландии. Бирта также выпивает глоток «лиси» — масла из печени трески. Зимой долгое время солнце лишь немного показывается над горизонтом и у детей возникает дефицит витамина Д. Но этого витамина предостаточно в рыбьем жире, который Бирта приучена пить за завтраком.

Арисия Доменика Феррейра — 4 года и Хоаким Джордже Феррейра Гомез — 2 года, Сан Пауло, Бразилия

В меню: шоколадное молоко. Но брат Хоакин предпочитает чашку кофе с молоком «лате». У бразильских родителей принято давать кофе детям — это культурная традиция. Вкус кофе также пробуждает и в родителях самые ранние детские воспоминания. Также в меню хлеб, ветчина, сыр, хлеб и сливочное масло.

Эмили Катумба, 7 лет, Читедже, Малави, Южная Африка

В меню: кукурузная каша с соевой и арахисовой мукой, аладьи из кукурузной муки, лук, чеснок, перец чили вместе с вареным сладким картофелем и тыквой. А также темно-красный сок, сделанный из сухих цветов гибискуса и сахара.

Оюки Озарслан, 9 лет, Стамбул

В меню: черный хлеб с зелеными и черными оливками, ореховая паста, помидоры, сваренные вкрутую яйца, клубничный джем, сливочное масло, вымоченное в меду и ассортимент турецких сыров.

Тиаго Буэно Йонг, 3 года, Сан Пауло, Бразилия

В меню: кукурузные хлопья, банановый пирог, сладкий белый хлеб — очень популярный у бразильских детей, намазанный мягим сливочным сыром.

Натолкнулась на одном сайте на статью "Продукты, которые нельзя давать детям на завтрак: маме на заметку" и поняла, что мы иногда делаем много ошибок

ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Несмотря на то, что эти продукты чрезвычайно полезны для ребенка, по утрам о них лучше забыть. Кислоты, которые содержатся в овощах и фруктах, вызовут раздражение в желудке.

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ: если вы все равно хотите давать овощи и фрукты на завтрак, приготовьте их на пару или запеките в духовке. После термической обработки они легче будут усваиваться.

СУХИЕ ЗАВТРАКИ

Это блюдо бьет рекорды по популярности в мире точно так же, как и советы врачей… забыть о них навсегда. Высокое содержание сахара в сухих завтраках – верный путь к ожирению и проблемам с поджелудочной железой.

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ: нежнейший омлет с кусочком цельнозернового хлеба – лучшая альтернатива сухим завтракам.

ЦИТРУСОВЫЕ ФРЕШИ

Кислоты цитрусовых не только раздражают слизистую желудка, но и могут сделать кожу более восприимчивой к солнцу. Ведь в соках цитрусовых содержатся «светочувствительные» химические вещества — псоралены и фурокумарины, которые и являются виновниками солнечных ожогов.

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ: травяной чай с мелиссой или мятой.

БУТЕРБРОДЫ И ВЫПЕЧКА

КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Они полезны, бесспорно. Но знаете ли вы, что натощак они даже опасны? Дело в том, что правильные бактерии, из-за которых так ценна кисломолочная продукция, попадают в агрессивную кислую среду и погибают в желудке, не доходя до кишечника. Поэтому лучше предлагать йогурт малышу через полчаса после еды.

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ: творожная запеканка – идеальный завтрак и для крохи, и для мамы с папой!

Взято Ссылка

в нас зазвичай або овочеві омлети чи солодкі блінчики зі смузі, різні каші зі сухофруктами (до речі дуже нам смакують цільнозернові та амарантові каші.. і амарант можна купити на Ссылка). і деколи яєшня з овочами на пару, міні сосисками та тостами. також весно та літом замість чаю в нас свіжовичавлені соки.

Мы обычно едим или сухой завтрак в горячем молоке или бутерброды с колбасой-сыром или яичницу.

Пока ходили в сад было вообще хорошо - завтракал там. Теперь перед школой приходиться кормить - творог, овсянка, сырники, блинчики, яичница, в редких случаях бутерброды

Моя вообще утром есть не хочет(( Хотя и знаю, что нужно, но не кормлю