Главная Форум МАМА Я - МАМА Кормим грудью Витамины для кормящих мамочек
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Poison

Витамины для кормящих мамочек

Poison   
Активный пользователь   
30 декабря 2009 12401 64
Известно, что жедневное питание кормящей мамы обязательно должно включать:

* 1 л молока;
* 150 г мяса или рыбы;
* 20-30 г сыра;
* 100-150 г творога;
* 1 яйцо (потребность в белках на 60-70 % удовлетворяется за счет белков животного происхождения);
* 20 г масла сливочного;
* 25 г масла растительного;
* 200 - 300 г фруктов;
* 500 - 600 г овощей (из них картофеля не более 1/3);
* около 2 л жидкости.

Но не всегда выходит питаться столь идеально.. ( Поделитесь опытом, какие поливитаминные препараты для кормящих мамочек вы используете и используете ли вообще??


P.S.:Доцю кормлю грудью 9 мес, и постоянно волнуюсь, что из-за моего неполноценного питания у неё, то подозрение на рахит, то диатез, а теперь и дисбактериоз ost-189-1:
gold
gold

gold

Имя: gold
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2010
Регистрация: 23.10.2009
Заходил(а): 04.12.2017 		Город:
Район: Центральный - Северный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
gold
VIP пользователь
   30 декабря 2009
Я Элевит пью. там хороший комплекс витамин и плюс хорошее содержание железа.
MASHUTKA
MASHUTKA

MASHUTKA

Имя: MASHUTKA
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1041
Регистрация: 23.10.2009
Заходил(а): 21.10.2019 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: +380938353633
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MASHUTKA
VIP пользователь
   30 декабря 2009
Я с начала беременности и до сих пор ( нам уже 11 месяцев) пью Витрум Пренатал Форте
Обычный полный комплекс для беременных и кормящих, но меня в нем очень усраивает цена Беру упаковку 100 шт. Дешево (относительно) и сердито!
Poison
Poison

Poison

Имя: Alla
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 479
Регистрация: 25.11.2009
Заходил(а): 22.08.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Poison
Активный пользователь
   01 января 2010
пасиб, девчёнки, я пила во время беременности ПРЕГНАКЕЙ, и кремом таким же мазалась Растяжек НЕТ ))
Но витаминки так себе
Тяпа
Тяпа

Тяпа

Имя: Наталия
Группа: Хранитель форума
Сообщений: 14438
Регистрация: 10.01.2011
Заходил(а): 08.03.2024 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 099 050 8599
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Тяпа
Хранитель форума
   01 января 2010
Я обе беременности пила Прегнавит, по цене он был раза в два дешевле Элевита, например.
Потом врач сказала его и продолжать во время кормления. Получилось, что пила его больше трех лет с небольшими перерывами. А как можно оценить - хорошие витамины или нет?
Когда загоняют в угол, можно стать биссектрисой, опуститься до медианы, веря в то, что третьего не дано. А оно есть, и зовут её – высота. (с) А.Попов

¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))


Poison
Poison

Poison

Имя: Alla
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 479
Регистрация: 25.11.2009
Заходил(а): 22.08.2015 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Poison
Активный пользователь
   02 января 2010
Хороши лишь те витамины, которые содержатся непосредственно в свежих продуктах, т.е. натуральные. Искусственные витамины усваиваются намного хуже, а некоторые вообще не усваиваются.
Определить обеспеченность организма основными витаминами можно с помощью анализа крови.
cat
cat

cat

Имя: Ирина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1065
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 28.03.2013 		Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
cat
VIP пользователь
   06 февраля 2010
Цитата: #2523 gold 30 декабря 2009, 21:58
Я Элевит пью. там хороший комплекс витамин и плюс хорошее содержание железа.

Я тоже его сейчас пью,муж купил после родов, хотя беременная пила Мульти Табс прегна комплекс.
Ksusha_wild
Ksusha_wild

Ksusha_wild

Имя: Ksusha_wild
Группа: Пользователь
Сообщений: 91
Регистрация: 26.11.2009
Заходил(а): 25.03.2014 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 443913
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Ksusha_wild
Пользователь
   09 февраля 2010
я мультитабс пью для беременных и кормящих, элевит пробовала,говорят что хорошие витаминки,но не всем подходят, из-за большого количества железа крепят........
uchilka
uchilka

uchilka

Имя: Ирина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1771
Регистрация: 06.01.2011
Заходил(а): 15.02.2017 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
uchilka
VIP пользователь
   16 марта 2010
Пью Элевит Прегна, уже 2й месяц
Olunya
Olunya

Olunya

Имя: Оля
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1215
Регистрация: 04.03.2010
Заходил(а): 04.01.2020 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Olunya
VIP пользователь
   03 июля 2010
я тоже пила весной Мульти Табс прегна комплекс,а сейчас перешла на свежие фрукты

bel_ka
bel_ka

bel_ka

Имя: белка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 378
Регистрация: 10.02.2010
Заходил(а): 28.04.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0986744050
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
bel_ka
VIP пользователь
   04 июля 2010
пью Элевит уже год.начала в период беременности и пью посей день!очень довольна ими.всю берем.проходила замечательно.волосы отлично от них растут и невыпадают.
url=http://www.kukuzya.ru/][/url]
@Цветочек@
@Цветочек@

@Цветочек@

Имя: Tatyana
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5071
Регистрация: 07.11.2009
Заходил(а): 30.01.2018 		Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
@Цветочек@
VIP пользователь
   04 июля 2010
Сегодня вот как раз была передача Комаровского по теме "Грудное вскармливание". В рамках передачи был задан вопрос на счет того, какие витамины нужно пить кормящей маме.
Так вот, он считает, что мама витамины пьет преже всего для себя (для волос, для кожи и.т.д), а ребенок все что ему нужно получает сам из материнского молока
Танита
Танита

Танита

Имя: Татьяна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1297
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 04.09.2017 		Город: Николаев
Район: Корабельный
Телефон: 711228
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Танита
VIP пользователь
   24 июля 2010
И первую и вторую беременность и сейчас (кормлю грудью) пила тоько Витрум Пренатал форте.И всем мамочкам советую.
Vitalinka
Vitalinka

Vitalinka

Имя: Vitalinka
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1266
Регистрация: 30.04.2010
Заходил(а): 25.07.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Vitalinka
VIP пользователь
   24 июля 2010
Витрум пренатал форте!!!
Я за!
Alluni4ka
Alluni4ka

Alluni4ka

Имя: Алла
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1624
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 25.06.2018 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 050 968 71 10
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Alluni4ka
VIP пользователь
   24 июля 2010
Цитата: #2523 Танита 24 июля 2010, 12:44
И первую и вторую беременность и сейчас (кормлю грудью) пила тоько Витрум Пренатал форте.И всем мамочкам советую.

+1
Прохожий
Прохожий

Прохожий

Имя: Прохожий
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1963
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Центральный
Телефон: (0512)537393 (основной)
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Прохожий
VIP пользователь
   24 июля 2010
Цитата: #2523 Танита 24 июля 2010, 12:44
И первую и вторую беременность и сейчас (кормлю грудью) пила тоько Витрум Пренатал форте.И всем мамочкам советую.

то что одному польза другому - яд.
этот препарат категорически нельзя применять при мочекаменной болезни, при высоком содержании железа и кальция в крови.... из чего следует, что перед приемом каких либо витаминов - рекомендуется сделать развернутый анализ крови, а потом только выбирать какие либо витамины, а тем более витаминно - минеральные комплексы...
нужно помнить, что даже витамины должен назначать специалист.

п.с. Сейчас лето, витамины да и большинство микроэлементов можно получать и естественным путём.... больше фрукт и овощей да и травок (петрушка,сельдерей,укроп,базилик, и т.д.) всяких и разных, желательно отечественных... пусть бывают страшные наши яблоки. но пользы больше чем от привозных турецких... И при ГВ смотрим на главный индикатор - детку, сыпануло - убрали из рациона тот или иной фрукт или ограничили прием оного... по поводу кальция - можно из молочных продуктов получать Ссылка
хотя каждый выбирает более удобный способ...
Дикий Ёж
Дикий Ёж

Дикий Ёж

Имя: Маргарита
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 7593
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 30.07.2018 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Телефон: ---
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Дикий Ёж
VIP пользователь
   24 июля 2010
Не пью витамины принципиально. Хотите, чтобы ваша детка страдала аллергичями - пейте на здоровье. От поливитаминов больше вреда, чем пользы. А летом такой вопрос вообще считаюб глупым. Вокруг море овощей и фруктов - какие поливитамины?????
Счастливее многих я, тех, кто не знает что это такое -
когда обнимают 3 пары ручонок, 3 носика сладких,
целуешь, целуешь, целуешь 6 пяток,
3 попы, 6 щечек и 30 пар пальчиков
дочурки моей и сыночков двух, зайчиков!

Прохожий
Прохожий

Прохожий

Имя: Прохожий
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1963
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 01.01.1970 		Город:
Район: Центральный
Телефон: (0512)537393 (основной)
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Прохожий
VIP пользователь
   24 июля 2010
Цитата: #2523 Дикий Ёж 24 июля 2010, 15:52
Не пью витамины принципиально. Хотите, чтобы ваша детка страдала аллергичями - пейте на здоровье. От поливитаминов больше вреда, чем пользы. А летом такой вопрос вообще считаюб глупым. Вокруг море овощей и фруктов - какие поливитамины?????

тема создана 30.12.2009, 21:07... её просто апнули, но ты права на счет лета...
Дикий Ёж
Дикий Ёж

Дикий Ёж

Имя: Маргарита
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 7593
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 30.07.2018 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Телефон: ---
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Дикий Ёж
VIP пользователь
   24 июля 2010
Цитата: #2523 Прохожий 24 июля 2010, 16:17

тема создана 30.12.2009, 21:07... её просто апнули, но ты права на счет лета...

а блин...на дату не посмотрела) Сорри)
Счастливее многих я, тех, кто не знает что это такое -
когда обнимают 3 пары ручонок, 3 носика сладких,
целуешь, целуешь, целуешь 6 пяток,
3 попы, 6 щечек и 30 пар пальчиков
дочурки моей и сыночков двух, зайчиков!

Vitalinka
Vitalinka

Vitalinka

Имя: Vitalinka
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1266
Регистрация: 30.04.2010
Заходил(а): 25.07.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Vitalinka
VIP пользователь
   24 июля 2010
не знаю)))
моя первая пришлась на зиму-пила с 16 недели))))
вторая началась с зимы,я и до зачатия полгода пила поливитамины)))
так что первые 4 мес. ограничилась 4 таблетками Фолиевой и Е.
думала без поли пробьюсь-кушаю хорошо и то что надо,ан нет,гем. упал,судороги пошли(еда никак не помогала),теперь опять на Витруме и никаких проблем)))
Просматривают эту тему:

Forum

Основные разделы сайта

Важная информация

Все права защищены, Сообщество Родителей Николаева 2015.
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на https://www.mama.mk.ua

Напишите нам