Зваженні та щасливі.

Elza1988 Семья:

Єгор сын

Возраст: 12 лет 8 месяцев 25 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 103 «Берегиня»

Вероніка дочка

Возраст: 14 лет 2 месяца 11 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 103 «Берегиня»

Андрей муж

Возраст: 37 лет 5 месяцев 18 дней

Род занятий: работа

Артем сын

Возраст: 10 лет 6 месяцев 15 дней

Учится: Еще не учимся

      Награды:   

VIP Мама Супер мамочка трех деток

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 12:50

Ок, хай не дієта, але принаймні можна відмовитися від споживання очевидно шкідливої їжі: хліб, жирне м'ясо, майонези, цукерки, обходити стороною макдональдси. Все це замінити на не менш корисні та поживні продукти. хліб - цільні хлібці, свинина - курка, майонез - оливкова або соняшникова олія, цукерки - горіхи, насіння і сухофрукти.

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 12:50

Ок, хай не дієта, але принаймні можна відмовитися від споживання очевидно шкідливої їжі: хліб, жирне м'ясо, майонези, цукерки, обходити стороною макдональдси. Все це замінити на не менш корисні та поживні продукти. хліб - цільні хлібці, свинина - курка, майонез - оливкова або соняшникова олія, цукерки - горіхи, насіння і сухофрукти.

Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 12:45

А якщо бажання, як такого, просто нема? 

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 12:54

Вы путаете "попасть" и "подать заявку". В посте выше именно это было сказано: "попасть на передачу" легче, чем "пойти в спортзал"

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 12:56

Вопросов больше нет.

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Elza1988 10 May 2013, 12:53

если я столько сброшу то стану анорексичной)) Эти килограммы для меня не лишние.

Нява Малика Семья:

Михаил сын

Возраст: 19 лет 3 месяца 10 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 1 ...

Георгий сын

Возраст: 17 лет 7 месяцев 5 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 1 ...

      Награды:   

Литературный гений За победу в литературном конкурсе "Це моя краща подорож!"

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 12:50

Ок, хай не дієта, але принаймні можна відмовитися від споживання очевидно шкідливої їжі: хліб, жирне м'ясо, майонези, цукерки, обходити стороною макдональдси. Все це замінити на не менш корисні та поживні продукти. хліб - цільні хлібці, свинина - курка, майонез - оливкова або соняшникова олія, цукерки - горіхи, насіння і сухофрукти.

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Нява Малика 10 May 2013, 13:02

Поверьте, это далеко не всем поможет. Стабилизировать вес - да, можно. Можно даже сбрасывать, но очень понемногу. Здоровое питание может помочь чувствовать себя лучше. 

Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 12:45

На скільки Ви худли? На 30-40 кг? 

Велику вагу самостійно скинути дуже і дуже важко. Так, якщо впевнено поставити мету, якщо мати мотивацію, якщо дуже цього хотіти - то є про що говорити. А якщо бажання, як такого, просто нема? 

І взагалі, а якщо в людини нема сили волі? І до того ж, нема багато грошей на спортзали та дієтологів? В будь-якому випадку, худнути в місці, де всі цілеспрямовано цим займаються набагато простіше, ніж там, де постійно оточують спокуси. 

Черника Семья:

Маруся дочка

Возраст: 17 лет 7 месяцев 17 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 60 «Горобинонька»

Даниил сын

Возраст: 13 лет 10 месяцев 18 дней

Учится: Еще не учимся

Владислав муж

Возраст: 52 года 21 день

Род занятий: дорожная отрасль

     

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 12:50

 цукерки - горіхи, насіння і сухофрукти.

Нява Малика Семья:

Михаил сын

Возраст: 19 лет 3 месяца 10 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 1 ...

Георгий сын

Возраст: 17 лет 7 месяцев 5 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 1 ...

      Награды:   

Литературный гений За победу в литературном конкурсе "Це моя краща подорож!"

Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 13:04

Мені завжди було цікаво, чому всі впевнені, що люди із зайвою вагою з ранку до ночі їдять хліб, цукерки та майонез. 

Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 12:56

Давайте повчати, як худнути, будуть ті, хто так живе. Чомусь таких дуже і дуже і мало. Все більше беруться повчати ті, в кого нема такої проблеми. 

У меня 20 лишних кг (с 60 набрала до 80) и я не перестаю бороться с ними уже год - это достаточный аргумент? Все, что написала про еду - мое ежедневное питание: хлеб ем ОЧЕНЬ редко (в месяц может 1-2 кусочка, и то черный и не каждый месяц мне такое перепадает), никаких пирогов, конфет, шоколада, майонеза, свинины, жареного. Еда вся вареная или тушеная. Вместо жареной картошки - каши. Вместо калорийных сладостей - орехи, сухофрукты, иногда - желе, 2-3 раза в неделю - кусочек козинака. Два часа в зале три раза в неделю.
(Сбрасываю вес конечно понемногу, во-первых, потому что от сладкого и разного вкусненького совсем отказаться не могу, а во-вторых, и не стремлюсь к этому. Лучше медленно да верно, привыкнув к ограничениям и сделав их своим образом жизни.). На даный момент мой вес - 71 кг. Я настолько привыкла к занятиям в спортзале, что вот честно, пропускаю - и прямо ломка начинается

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 onp2008 10 May 2013, 13:06

якщо не має мотивації, великого бажання та сили волі - то і не має різніці де марнувати час: на шоу, в спортзалі, чи вдома перед телевізором - результату все одно не буде;
щодо не має грошей на спортзал (так, абонимент дійсно коштує не мало) - після кожного ефіру "зважених і щасливих"  було пост шоу, на якому ці самі тренери показували вправи саме для занять вдома і в гості на програму запрошували тих, хто  так вдома скидали зайву вагу, у деяких результами були 30-35 кг за 3-4 місяці

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:11

У меня 20 лишних кг (с 60 набрала до 80) и я не перестаю бороться с ними уже год - это достаточный аргумент? Все, что написала про еду - мое ежедневное питание: хлеб ем ОЧЕНЬ редко (в месяц может 1-2 кусочка, и то черный и не каждый месяц мне такое перепадает), никаких пирогов, конфет, шоколада, майонеза, свинины, жареного. Еда вся вареная или тушеная. Вместо жареной картошки - каши. Вместо калорийных сладостей - орехи, сухофрукты, иногда - желе, 2-3 раза в неделю - кусочек козинака. Два часа в зале три раза в неделю.
(Сбрасываю вес конечно понемногу, во-первых, потому что от сладкого и разного вкусненького совсем отказаться не могу, а во-вторых, и не стремлюсь к этому. Лучше медленно да верно, привыкнув к ограничениям и сделав их своим образом жизни.). На даный момент мой вес - 71 кг.

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Нява Малика 10 May 2013, 13:09

Когда я была тонкая и звонкая, я могла есть что угодно: булочки, сладости, майонез. Наберу пару кг и также легко их уберу. И попалась мне как-то на глаза молодая родившая сотрудница с валиками на бочках. И подумала я, ну что ж она себя так распустила. Вот я бы... 
Что там насчет кармы? Думаю  карма не при чем, но после 32 лет и двоих детей тяжко валики убирать. 

Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 13:12

Звідки така впевненість? 
А як щодо стадного інстинкту. 
Не повірите, але в мене в офісі продуктивність праці на порядок вища. А щодо роботи в мене ніколи не було проблем із мотивацією. 
Так само і тут. Коли твоя основна задача (робота) - худнути і все навкруги налаштоване на це, то зробити це набагато простіше, ніж вдома. 


Я ніде не написала, що схуднути вдома неможливо, я кажу лише про те, що на передачі це робити об"ективно легше. 

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 onp2008 10 May 2013, 13:17

згодна, що на шоу худнути простіше (все налаштовано на це, стадний інстинкт і т.д), але все одно без мотивації і сили волі навіть за таких умов вражаючих результатів не буде

Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 13:15

За рік 9 кг?
Як бачите, високою ефективністю Ви похвалитись не можете, то може ранувато Ви роздаєте такі безапеляційні поради зі схуднення? 

Черника Семья:

Маруся дочка

Возраст: 17 лет 7 месяцев 17 дней

Учится: ДЕТСКИЙ САД № 60 «Горобинонька»

Даниил сын

Возраст: 13 лет 10 месяцев 18 дней

Учится: Еще не учимся

Владислав муж

Возраст: 52 года 21 день

Род занятий: дорожная отрасль

     

Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 13:15

За рік 9 кг?
Як бачите, високою ефективністю Ви похвалитись не можете, то може ранувато Ви роздаєте такі безапеляційні поради зі схуднення? 

alisa Награды:   

Активный пользователь Награда вручена за активное участие в жизни форума: большое количество полезных сообщений в темах и частое пребывание на сайте в режиме онлайн!

Любитель шоппинга За фото заказов из онлайн магазинов и полезные советы в темах, с обсуждением товаров для детей и взрослых

Рукодельница Фантазия и воплощение идей вызывают неподдельный восторг и стремление сотворить что-либо подобное. Изделия из фетра, яркие заколочки для дочки и племянницы и мн. др...

Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:28

А какая должна быть эффективность? 40 кг за 3 месяца? А многим ли такое под силу? 9 кг за год кажется как-то более реалистичным и достижимым результатом.
Мое мнение - лучше медленно, но верно. Лучше долго себя ограничивать в немногом (и в конце концов привыкнуть к этому), чем на короткое время - во всем.