Курение

вчера за 2 года покурила кальян. Удовольствия - никакого. Горло только обожгла и сегодня хожу-хриплю. фу.
про сигареты даже и не думала, хотя курила 8 лет )))

до беременности курила 8 лет...после того как узнала что беременна -бросила курить...когда родила, откормила грудью, то накурилась как таракан разве что из ушей не капало ..потом меня опять попустило и теперь от случая к случаю..могу курить могу нет..просто я действительно расслабляюсь
на счет общественных мест я не люблю когда возле меня курят , т.е. на остановках, в лифтах, когда я иду за человеком а он пыхтит как паравоз...сама так не делаю и другим не советую...а если уж мне захочеться покурить, то зайду во дворик там где меня мало кто видит и покурю себе спокойненько и дальше пойду или отойду и покурю (если некурящая компания)
а на счет мамочек на площадке, то меня тоже убивает..лень блин им отойти на 5 метров и перекурить...лично я стараюсь чтоб мое дите не видело и не слышало что я курю...

Девочки, я уже не курю 2,5 месяца! до этого курила с 12 лет! Тоже много отговорок разных находила, но теперь когда не курю, чувствую себя свободной! Первый месяц было очень плохо в эмоциональном плане, я "Персен" ела пачками, но сейчас все успокоилось как будто никогда не курила. Бросила с помощью иглоукалывания в 4 поликлинике на Адм. Макарова.

Курила с 2001 года, бросала много раз

был перерыв на берменность 9 мес и кормление 1,5 года - потом опять курила...

бросила после попадания в онкобольницу

наверное стереотип сработал, зачем здоровье этим гробить

нервный стресс от увиденного и услышанного сильнее, чем желание курить

хотя все с опухолями в легких, с которыми я общалась, ни разу в жизни не курили

Люди,читайте Алана Карра,это действительно "Самый легкий способ бросить курить",проверено на себе и знакомых,к кому переходила книга!
Я курила 10 лет,никаких иллюзий что как только захочу,то тут же брошу у меня не было,я точно знала,что бросить мне будет очень сложно,даже не пыталась,и не особо хотела.Как-то в интернете,на одном форуме,я узнала про эту книгу,отнеслась очень скептически,но ради интереса решила прочитать,чтоб доказать себе,что я не поддаюсь внушению и доказать что книга полная фигня.Читалась она очень нелегко,ноя все-таки дочитала и ... ничего не произошло.Я думаю,ну вот,я так и знала,какое-то время продолжала курить(где-то неделю).И вот,как сейчас помню,26 июля мы поехали в субботу в Коблево на один день,у меня как обычно была с собой пачка сигарет,до обеда спокойно курила,а потом где-то на 4-й сигарете меня как заклинило,вот не могу курить и все тут.
Так эта пачка у меня и лежит до-сих пор,с тех пор не курю уже полтора года,я сама так и не поняла,как это произошло.Никакой особой ломки у меня не было,первый месяц было очень непривычно,иногда некуда было деть руки,привыкшие держать сигарету,очень сильно сократилось кол-во употребляемого кофе,так как он был неизменный спутник сигарет,время уходившее на перекуры,теперь используется на другие дела.Скажу честно,несколько раз пробовала закурить опять,но не смогла,сразу выбрасывала,так как испытывала очень сильное отвращение,сразу начинает тошнить,сейчас даже и не пытаюсь.
Насчет увеличения веса,то это правда.Но это обьясняется это не только заеданием,так как я бросала легко,у меня не было стресса,я ничего не заедала,а наоборот старалась придерживаться диеты чтоб не набрать,но все-таки набрала вес.Причина,это то,что изменяется наш обмен веществ,так как при курении организм отравлен токсинами,он не может в полной мере усваивать питательные вещества и витамины,после отказа,наш организм усваивает все с утроенной силой,(наверстывает упущенное так сказать),так же при курении наш организм тратит какое-то кол-во энергии на попытки очиститься от ядов.Плюс никотин уменьшает аппетит.
А для женщин,мне кажется,самая большая мотивация это забота о внешности(как бывший курильщик знаю,что страшилками о здоровье курильщика особо не проймешь).У меня,например,улучшилась кожа,и заметно уменьшились носогубки.

Все собираемся бросить с парнем) И все как то опять расслабляемся..)
Думаю необходимым и очень весомым аргументом станет, например, беременность))

Правильно!! так держать!! Не вздумай возвращаться к этой привычке! И удачи тебе! eace:

А я вот в процессе бросания. Всегда думала, что легко брошу, курила только когда хотела, могла хоть 5 дней не курить. Но оказалось не так все просто. Особенно когда почти все друзья курят. Бывает на одну все таки ведусь((((( Вобщем воспитываю силу воли. Муж бросал с Табексом, молодец не срывается.

Я не курю уже 2 года, как узнала, что беременна сразу бросила(до этого курила 5-6 лет).Конечно бывает очень хочеться разок затянуться, но понимаю что сразу сорвусь и начну курить, правду говорят, что бывших курильшиков не бывает.

Посмотрите Ссылка

Некоторые женщины ищут книги, про это дело, написанные именно женщинами тогда Ссылка и Ссылка

Ооо я не курила 2,5 года. Потом попробовала - фу(( мне потом до самого душа воняло всё сигаретами(((
через пару месяцев попробовала еще раз - уже было не так противно, но курить не захотелось. Просто образ "мама" и "сигареты" у меня в голове не складывается в мозайку. А так как я везде или почти везде с ребёнком - то это просто нереально. Как-то я переросла этот этап, и минусов я в нём вижу миллион - а плюсов - один. иногда за сигареткой можно очень душевно поговорить)))))))

Не курю и раздражаюсь,когда рядом курят urak: и не считаются со всеми окружающими Дико раздражает,если я ещё и с детьми,а кто-то дымит рядом . Мечтаю,чтоб когда -то мы доросли до Европы,где реально легче дышать,и в общественном месте чувствуешь себя человеком,и ничто не напрягает

У тебе є мрія?
- Так.
- Яка?
- Хочу кинути курити.
- Так кинь.
- А як потім жити без мрії?

Сегодня, 30 мая, стало известно о том, что в Латвии курение при детях приравняли к насилию над ними

 

Соответствующее решение сегодня принял сейм Латвии в окончательном чтении. Депутаты проголосовали за поддержку предложения Общества врачей привлекать к уголовной ответственности родителей, которые курят при детях.

 

 

Законодательные нововведения латвийских нардепов предусматривают расширение понятия насилия над детьми. К насилию отнесли осознанное курение рядом с ребенком, поскольку таким образом он подвергается вредному воздействию табачного дыма.

��� �������: http://news.meta.ua/cluster:30448380-V-Latvii-kurenie-pri-detiakh-priravniali-k-nasiliiu-nad-nimi/

Насчёт первого пункта - не согласен, курил много лет, а бросить не мог именно потому, что при моей инженерной деятельности мозги игогда на работе кипели, и снять напряжение удавалось только сигаретами. Действительно помогало расслабиться, по крайней мере мне.

Машка-Степашка, насчёт электронных сигарет - мне удалось бросить курить именно благодаря им. Сначала купил pons, как только они появились на рынке, несколько лет назад, но они не очень. Потом купил девайс от JoyeTech, хорошие электронные сигареты , именно "употребляя" их отвык постепенно. Не курю полгода, но иногда всё ещё вспоминается приятное "парение".

Но, в общем и целом, безусловно, это вредная привычка, от которой надо избавляться.