Курила 9 лет. Начала с дуру, иначе не скажешь, после школы. Сначала 1-2 в несколько дней первые пару месяцев, а потом пошло-поехало. В особо "ударные" вечера и больше пачки уходило. Когда начала работать, то исчезла возможность, а с ней и желание, курить в первой половине дня (работаю в школе), а избавляться от "амбре" довольно сложно. И постепенно пришла к выводу, что пора с этим делом завязывать. Определила себе день, чтоб не было поблизости никаких "дат" (в шумной компании, где все курят, мне сложно было бы пережить первые дни), выкурила последнюю сигарету и ВСЕ!
Первые дни было, конечно, очень сложно. Была злая как собака... Постоянно что-то крутилось в руках...Но потом вспомнила, что кто-то из друзей говорил о книге "Легкий способ бросить курить", решила попробовать, авось поможет. Читала пару дней, и таки отпустило, "ломку" как рукой сняло!!!
Теперь спустя 2,5 года могу совершенно спокойно смотреть на курящих людей и нигде даже не ёкает.))) Воняет, правда, сильно.

Особенно "благодарна" тем, кто курит, идя по улице, поскольку вынуждена иногда попадать в выхлопную волну, что страшно раздражает.