

у меня такие судороги тоже бывали да и сейчас иногда бывают особенно ночью,просто когда лежишь мышцы расслаблены, а не удачно повернулся вот и судорога,а на счет витаминов мне моя участковая говорила ,что лучше натуральных фруктов ничего нет, ешьте больше яблок, гранат, киви , хурма, апельсин ,грейфруктов ,бананами сильно увлекаться не стоит от них лишний вес.