Йога Флай   YOGA FLY– популярная новинка в безбрежном море направлений йоги. Ее главное отличие в том, что все упражнения и асаны выполняются в специальном гамаке, в метре от пола. Чудесная Йога Флай поможет вам  оторваться от земного притяжения, ощутить легкость, оздоровить тело и успокоить разум.

Главная особенность таких занятий в том, что тело не испытывает привычного давления. Во многих положениях на него не действует собственный вес. Поэтому флай йогу называют еще антигравитационной йогой.

 Занятия в гамаке позволяют разгрузить позвоночник, расслабить мышцы спины и снять напряжение в других частях тела. Дают возможность одновременно с вытягиванием позвоночника плавно регулировать нагрузку на мышцы ног и спины в асанах, в которых это невозможно при выполнении без гамака.

 При этом происходит вытягивание позвоночника за счет веса собственного тела, что уменьшает компрессию межпозвоночных дисков и улучшает обменные процессы в области позвоночника. Мягкое вытягивание позвоночника по всей длине приводит к снижению проявлений сколиоза, коррекции осанки и ликвидации болей в спине.

Флай йога позволяет даже неподготовленным физически людям сделать перевернутые асаны. Для этого необходимо лишь немного смелости.

 Регулярные занятия приводят к снятию нервного напряжения, разглаживанию морщин и улучшению цвета кожи лица.

 

Занятия проходятся в йога-студии «Макс-Эффект» по адресу ул. Советская 6/3

Расписане занятий:  Понедельник,  среда      09-00

                                   Вторник, четверг           17-00

                                    Понедельник, четверг  19-00

                                    Суббота   12-15

Абонемент на 8 занятий 300 грн,  на 4 занятия 240 грн.

 

Возможна запись на другое удобное время.

Предварительная запись обязательна! т.к. места в группе ограничены.

Тел. 066 645 20 16

Тэги: йога флай Fly yoga йога в гамаке аэро йога антигравитационная йога