Спарта - клуб физического комфорта!

 Клуб досуга и релакса приглашает Вас на занятия:

Фитнес: все стили и направления, тренировки высокой интенсивности!

Оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.

Используемое оборудование:

- степ-платформы

- слайды

- фит-боллы

- боди бары

- гантели

Пилатес – это вид фитнеса без кардионагрузки. Основная цель занятий пилатесом -  сделать фигуру грациозной, а тело – выносливым. Оздоровление позвоночника, развитие гибкости и пластики. Подходит для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки.

На занятиях пилатесом используются:

- мячи

- кольца для пилатеса

Восточные танцы – это уникальный рецепт красоты и привлекательности, освоить который может любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки.

Хатха-йога – основной аспект хатха-йоги - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, способствует позитивному восприятию мира, укрепляет нервную систему, снимает стрессы и напряжение.

Ишвара йога – методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. В основе Ишвара-йоги лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии полной внутренней гармонии и целостности.

Йога Айенгара – характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами, а также детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Этот метод может быть также использован в лечебных целях.

Гарантируем профессионализм, радушие и беспощадность!!!!!

Тэги: спарта клуб спарта йога фитнес пилатес