Центр развития семьи "Happy Family"

проводит новый весенний набор

в группу по йоге для беременных.

 

24 марта в 13:00 

состоится БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

для всех будущих мамочек!

 

У нас можно заниматься от самого зачатия и до начала родов!

 

ПРЕНАТАЛ-ЙОГА - это комплексное занятие,

специально разработанное для будущих мамочек:

✔ дыхательная гимнастика (ПРАНА-ЙОГА)

✔ ЙОГАТЕРАПИЯ

✔ гимнастика - укрепление и подготовка тазобедренных суставов

✔ танцетерапия (элементы из восточного танца)

✔ упражнения Кегеля (тренировка интимных мышц)

✔ обучение правильным вертикальным ПОТУГАМ

✔ расслабление (РЕЛАКС-ЙОГА)

✔ медитация - гармонизация мамы и ребенка

У нас вы научитесь:

✔ правильно дышать

✔ принимать удобные положения в родах

✔ расслабляться в родах

 

Подготовите к благополучным родам:

✔ мышцы тазового дна

✔ тазобедренные суставы

✔ мышцы промежности

 https://my-family.in.ua/

Тэги: йога для беременных пренатал-йога гимнастика для беременных фитнес для беременных подготовка к родам курсы для беременных