Наш адрес: г. Николаев, ул. Декабристов, 40.

Сайт www.yoga.mk.ua.

Телефоны:  (050) 394 22 57,

                  (097) 230 93 99,

                 (063) 489 02 77,

                 (066) 514 79 04. 

Сегодня у нас в гостях - инструктор по йоге для беременных николаевского йога-клуба «Садхана» - Виктория Аджигирей, которая отвечает на вопросы нашего корреспондента.

Возле кинотеатра Искра (Намыв)

Йога клуб «Садхана» на протяжении семи лет уделяет особое внимание йоге для будущих мам. Для беременных женщин разработаны специальные упражнения и медитации, помогающие им обрести гармонию в этот удивительный период жизни. Йога поможет избавиться от внутреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, подготовить тело к родам, улучшить кровообращение, избавиться от застойных явлений и отеков, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие. Дыхательные практики помогут сохранять внутренний энергетический баланс и стабильное состояние нервной системы.