Фитнес для детей - это набор различных упражнений, которые соединяют в себе элементы гимнастики, хореографии, аэробики, включающие различные стили и направления и все это сделано в игровой форме. 

Особенность детского фитнеса в том, что он помогает развивать у ребенка гибкость, силу, выносливость, координацию и чувство ритма, желания развивается физически.
 
Занятия фитнесом укрепляют и развивают различные мышцы, включая спину, что положительно отражается на осанке ребенка. Также особое внимание уделяется правильному формированию свода стопы. 


Давно доказанный факт: от двигательной активности во многом зависят работоспособность, развитие моторики, способность фокусировать внимание. Благодаря силовым тренировкам происходит наращивание мышечной массы. Это способствует поддержанию стабильного здорового веса ребенка. Но непродуманная и нерегулярная физическая активность приносит больше вреда, чем пользы.  


Инструктор по детскому фитнесу клуба малышей и родителей «Джерело» уверяет, что приучать ребенка к обоснованным физическим нагрузкам надо как можно раньше: «Дети не осознают пользу занятий, поэтому родители должны не просто водить своего ребенка на занятия, но надо обязательно объяснить своему чаду смысл тренировок.

Ведь, в отличие от каких-либо спортивных секций или занятий в садике, где не всегда дают равномерную нагрузку, фитнес гармонично развивает детей и корректирует имеющиеся недостатки (плохая осанка, сколиоз, плоскостопие и т.д.), также очень важно делать зарядку каждое утро».


Польза фитнеса: 
- с самого детства формируют привычку к здоровому образу жизни;
- укрепляют иммунную систему;
- развивают творчески и интеллектуально;
- позволяют проще контактировать со сверстниками;
- развивают физически и психически;
- устанавливают позитивный взгляд на мир;
- положительно сказываются на успеваемость. 


Если вы задались целью приучить ребенка к физическому развитию - самое главное, это выработать у малыша положительное отношение к спорту в целом.
Мне в этом помог клуб малышей и родителей «Джерело», квалифицированные специалисты занимаются с детками от 9-ти месяцев до 6 лет.

Мой ребенок с нетерпением ждет следующего занятия и с удовольствиям делает утреннею зарядку дома, и меньше болеет и хорошо успевает в саду.

 А вы делаете со освоим ребенком зарядку по утрам? Ходите в спортивные секции? Могу поделится своим опытом:)

Тэги: фитнес для детей