- 0 Поддержать автора
-
Поделиться
Нява Малика
Семья:
Награды:
Михаил сын
Возраст: 19 лет 3 месяца 10 дней
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 1 ...
Георгий сын
Возраст: 17 лет 7 месяцев 5 дней
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 1 ...
Нява Малика
|
Имя: Анна Группа: VIP пользователь Сообщений: 2286 Регистрация: 26.06.2010 Заходил(а): 10.01.2023 |
Город: Николаев Телефон: 063 999 00 33 |
Нява Малика
VIP пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 Черника 10 May 2013, 13:33Я б і не мучила себе дієтою, якщо від неї такі малі результати)))
Это не диета, а образ жизни. От него не мучаются, к нему привыкают.
Меня часто спрашивают: "Как ты все успеваешь с двумя детьми. В чем секрет?". Мой секрет прост - я нихрена не успеваю.
Inna.Inna
|
Имя: Inna Группа: Активный пользователь Сообщений: 603 Регистрация: 11.09.2012 Заходил(а): 31.05.2024 |
Город: Николаев Телефон: 093 55 444 63 |
Inna.Inna
Активный пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 Черника 10 May 2013, 13:33Я б і не мучила себе дієтою, якщо від неї такі малі результати)))
Я где-то написала о мучении себя диетами??? Где??? Отказаться от хлеба-майонеза в пользу более полезных продуктов по-вашему прям нереально?
Inna.Inna
|
Имя: Inna Группа: Активный пользователь Сообщений: 603 Регистрация: 11.09.2012 Заходил(а): 31.05.2024 |
Город: Николаев Телефон: 093 55 444 63 |
Inna.Inna
Активный пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 Нява Малика 10 May 2013, 13:36Это не диета, а образ жизни. От него не мучаются, к нему привыкают.
+100500! Я это и имела ввиду, только хорошо не получилось сказать 
alisa
Награды:
alisa
|
Имя: alisa Группа: мати-єхидна Сообщений: 18417 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 15.07.2023 |
Город: Николаев Район: Центральный |
alisa
мати-єхидна
10 May 2013 Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:36Отказаться от хлеба-майонеза по-вашему прям нереально?
А там вище питала - а чому Ви вирішили взагалі, що хліб та майонез має для більшості людей із зайвою вагою якусь цінність?
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
А твоя біда – не вміти бути ним
Inna.Inna
|
Имя: Inna Группа: Активный пользователь Сообщений: 603 Регистрация: 11.09.2012 Заходил(а): 31.05.2024 |
Город: Николаев Телефон: 093 55 444 63 |
Inna.Inna
Активный пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 13:35Я ще раз повторю - про смак яєчні краще говорити з тим, хто її куштував. Скидати 10 кг і скидати 50 кг - це дуже різні речі, горішками замість цукерок тут не зарадиш.
Ок, давайте вернемся к тому, с чего все началось, а именно с поста Валюшки о ее мечте попасть на это шоу. На ее фотках видно, что катастофическим избытком веса она не страдает, максимум ей сбросить 20-30 кг. Исходя из этого я предложила более реалистичный и достижимый вариант (которым пользуюсь и сама, поскольку имею довольно ощутимый лишний вес) - пойти в спортзал. Неужели это менее осуществимо, чем мечтать попасть на шоу?
alisa
Награды:
alisa
|
Имя: alisa Группа: мати-єхидна Сообщений: 18417 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 15.07.2023 |
Город: Николаев Район: Центральный |
alisa
мати-єхидна
10 May 2013 Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:44Неужели это менее осуществимо, чем мечтать попасть на шоу?
Ви ж не знаєте її розпорядку дня та умов, в яких вона живе. Може для неї і менш реально. Чи Ви думаєте, що вона не знає про існування спортзалів поза межами шоу?
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
А твоя біда – не вміти бути ним
Curly
Семья:
Ника дочка
Возраст: 18 лет 16 дней
Учится: Еще не учимся
Curly
|
Имя: Лена Группа: Silver Сообщений: 1483 Регистрация: 13.12.2010 Заходил(а): 16.02.2015 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Curly
Silver
10 May 2013 Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:11У меня 20 лишних кг (с 60 набрала до 80) и я не перестаю бороться с ними уже год - это достаточный аргумент? Все, что написала про еду - мое ежедневное питание: хлеб ем ОЧЕНЬ редко (в месяц может 1-2 кусочка, и то черный и не каждый месяц мне такое перепадает), никаких пирогов, конфет, шоколада, майонеза, свинины, жареного. Еда вся вареная или тушеная. Вместо жареной картошки - каши. Вместо калорийных сладостей - орехи, сухофрукты, иногда - желе, 2-3 раза в неделю - кусочек козинака. Два часа в зале три раза в неделю.
(Сбрасываю вес конечно понемногу, во-первых, потому что от сладкого и разного вкусненького совсем отказаться не могу, а во-вторых, и не стремлюсь к этому. Лучше медленно да верно, привыкнув к ограничениям и сделав их своим образом жизни.). На даный момент мой вес - 71 кг. Я настолько привыкла к занятиям в спортзале, что вот честно, пропускаю - и прямо ломка начинается
Очень странно.... При таком режиме, у меня слетает по 1.5 кг в неделю . Вы, либо, потребляете большие порции, либо не учитываете, что полезные продукты так же бывают калорийны, либо есть проблемы со здоровьем. Надо иметь большую силу воли, для таких жестких ограничений (никогда, раз в меяц и т.д.). Я понимаю, что считать не все любят, но сбалансированный по БЖУ рацион на необходимое для похудения число калорий, позволяет приобретать привычку питаться правильно и, при этом, не ставить жестких ограничений. Но, у каждого свой путь, у меня при слове "никогда" возникает желание наестся именно этого, у кого-то подсчет калорий вызывает панику, а кто-то не может не есть ночью :)
Я считаю, что главный показатель, не скорость и способ, а длительность удержания оптимального веса и состояние здоровья.
Кстати, кто знает, когда начинается новый сезон "Взвешенных и счастливых"?
Я считаю, что главный показатель, не скорость и способ, а длительность удержания оптимального веса и состояние здоровья.
Кстати, кто знает, когда начинается новый сезон "Взвешенных и счастливых"?
— С чего вы взяли, что я сумасшедшая? — спросила Алиса.
— Это должно быть так, — сказал Кот, — иначе ты бы сюда не попала.
Inna.Inna
|
Имя: Inna Группа: Активный пользователь Сообщений: 603 Регистрация: 11.09.2012 Заходил(а): 31.05.2024 |
Город: Николаев Телефон: 093 55 444 63 |
Inna.Inna
Активный пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 13:45Ви ж не знаєте її розпорядку дня та умов, в яких вона живе. Може для неї і менш реально. Чи Ви думаєте, що вона не знає про існування спортзалів поза межами шоу?
Так пусть напишет, тогда можно уже судить, что более осуществимо - занятия спортом самостоятельно или мечтания о возможности попасть на шоу.
Inna.Inna
|
Имя: Inna Группа: Активный пользователь Сообщений: 603 Регистрация: 11.09.2012 Заходил(а): 31.05.2024 |
Город: Николаев Телефон: 093 55 444 63 |
Inna.Inna
Активный пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 Curly 10 May 2013, 13:47Надо иметь большую силу воли, для таких жестких ограничений (никогда, раз в меяц и т.д.).
Какие жесткие ограничения??? Я же написала - я не отказываюсь полностью от продуктов, а всего лишь заменяю их на более полезные, но не менее вкусные.
alisa
Награды:
alisa
|
Имя: alisa Группа: мати-єхидна Сообщений: 18417 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 15.07.2023 |
Город: Николаев Район: Центральный |
alisa
мати-єхидна
10 May 2013 Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:51а всего лишь заменяю их на более полезные, но не менее вкусные.
На смак та колір усі олівці різні.
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
А твоя біда – не вміти бути ним
Curly
Семья:
Ника дочка
Возраст: 18 лет 16 дней
Учится: Еще не учимся
Curly
|
Имя: Лена Группа: Silver Сообщений: 1483 Регистрация: 13.12.2010 Заходил(а): 16.02.2015 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Curly
Silver
10 May 2013 Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:51Какие жесткие ограничения??? Я же написала - я не отказываюсь полностью от продуктов, а всего лишь заменяю их на более полезные, но не менее вкусные.
"никаких пирогов, конфет, шоколада, майонеза, свинины, жареного."
Я бы без шоколада не выжила :) пусть 10-20г, пусть 85%, но каждый день, муж, точно знаю, без жаренного мяса и неделю не протянул. Я об этом, отлично, если нет таких пищевых привязанностей. Отлично, если у Вас так получается.
А какой у Вас рост, может так медленно, потому, что хотите похудеть меньше нормального ИМТ?
А какой у Вас рост, может так медленно, потому, что хотите похудеть меньше нормального ИМТ?
— С чего вы взяли, что я сумасшедшая? — спросила Алиса.
— Это должно быть так, — сказал Кот, — иначе ты бы сюда не попала.
Inna.Inna
|
Имя: Inna Группа: Активный пользователь Сообщений: 603 Регистрация: 11.09.2012 Заходил(а): 31.05.2024 |
Город: Николаев Телефон: 093 55 444 63 |
Inna.Inna
Активный пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 Curly 10 May 2013, 13:59Я бы без шоколада не выжила :) пусть 10-20г, пусть 85%, но каждый день, муж, точно знаю, без жаренного мяса и неделю не протянул. Я об этом, отлично, если нет таких пищевых привязанностей. Отлично, если у Вас так получается.
ну так и не отказывайтесь, замените на самый горький - много такого не сьешь (сама шоколад обожаю, но ем только очень горький - достаточно 1-2 кусочка, чтобы забыть о нем до следующей недели
). Насчет мяса, не знаю, я особой разницы между жареным у тушеным не ощущаю.
А, в моей цитате. Я имела ввиду шоколад молочный, с добавками всякими, в виде конфет с начинками, тоесть самый ходовой и популярный.
). Насчет мяса, не знаю, я особой разницы между жареным у тушеным не ощущаю.А, в моей цитате. Я имела ввиду шоколад молочный, с добавками всякими, в виде конфет с начинками, тоесть самый ходовой и популярный.
alisa
Награды:
alisa
|
Имя: alisa Группа: мати-єхидна Сообщений: 18417 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 15.07.2023 |
Город: Николаев Район: Центральный |
alisa
мати-єхидна
10 May 2013
А завжди їм тільки екстрачорний шоколад. Молочний не люблю.
І не розумію, чому його можна з"їсти тільки 1-2 кусочки. А молочний - де там шоколад відчувається взагалі? Один цукор на смак і все. Гидота. Для мене, звісно.
Як я вже написала - на смак та колір всі олівці різні.
І не розумію, чому його можна з"їсти тільки 1-2 кусочки. А молочний - де там шоколад відчувається взагалі? Один цукор на смак і все. Гидота. Для мене, звісно.
Як я вже написала - на смак та колір всі олівці різні.
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
А твоя біда – не вміти бути ним
Inna.Inna
|
Имя: Inna Группа: Активный пользователь Сообщений: 603 Регистрация: 11.09.2012 Заходил(а): 31.05.2024 |
Город: Николаев Телефон: 093 55 444 63 |
Inna.Inna
Активный пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 13:45Ви ж не знаєте її розпорядку дня та умов, в яких вона живе. Може для неї і менш реально.
"Мечта" есть более осуществима чем "реальное действие"? Однако...
Elza1988
Семья:
Награды:
Андрей муж
Возраст: 37 лет 5 месяцев 19 дней
Род занятий: работа
Артем сын
Возраст: 10 лет 6 месяцев 15 дней
Учится: Еще не учимся
Elza1988
|
Имя: Ельза Группа: VIP пользователь Сообщений: 1317 Регистрация: 12.12.2011 Заходил(а): 26.06.2018 |
Город: Николаев Телефон: 0633795635 |
Elza1988
VIP пользователь
10 May 2013
Перебью немного ваш спор) По-моему телеканал СТБ сделал все возможное, чтобы люди имели возможность худеть дома, и тренера показывают упражнения, и диетологи, и психологи даже, можно даже скачать приложение с их сайта для подсчета калорий. Осталось только захотеть)
Я не думаю что на шоу худеть намного легче - и там и там труд. Хотя кому как.
Я не думаю что на шоу худеть намного легче - и там и там труд. Хотя кому как.
Необов*язково боротись із темрявою. Достатньо бути світлом.
mamatanya
Награды:
mamatanya
|
Имя: mamatanya Группа: VIP пользователь Сообщений: 8122 Регистрация: 17.04.2010 Заходил(а): 15.06.2019 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 063 491 2019 |
mamatanya
VIP пользователь
10 May 2013
меня немного удивляет, когда говорят "вот вам всего 5кг скинуть, вам легко говорить, а нам вот целых 30-40 надо!" а эти 30-40 с потолка что ли упали? кто мешал спохватиться, когда было всего 5-10? у меня после двух беременностей 8 кг прибавилось сходу - я уже насторожилась. при прижнем образе жизни прибавилось еще 5. всё! для меня не вариант смотреть и ждать пока будет 30-40. я еще кормлю, и мне не с кем оставить детей даже для спортзала, но пересмотреть привычки, посчитать немного калории я могу, немножечко пресс покачать тоже сама могу. и худеть мне надо не разово и быстро. это на всю жизнь теперь, потому что я тоже не из тех, кто ест круглыми сутками и не полнеет. что значит нет силы воли? ну так не жалуйтесь тогда. это же просто личный выбор каждого - от чего и в пользу чего отказываться. хочешь - откажись от самодисциплины, хочешь - от лишнего веса.
alisa
Награды:
alisa
|
Имя: alisa Группа: мати-єхидна Сообщений: 18417 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 15.07.2023 |
Город: Николаев Район: Центральный |
alisa
мати-єхидна
10 May 2013 Цитата: #7873 mamatanya 10 May 2013, 16:33меня немного удивляет, когда говорят "вот вам всего 5кг скинуть, вам легко говорить, а нам вот целых 30-40 надо!" а эти 30-40 с потолка что ли упали?
До чого тут легко-важко?
Мова йде про те, що потрібен різний підхід.
Мова йде про те, що потрібен різний підхід.
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
А твоя біда – не вміти бути ним
Черника
Семья:
Даниил сын
Возраст: 13 лет 10 месяцев 18 дней
Учится: Еще не учимся
Владислав муж
Возраст: 52 года 21 день
Род занятий: дорожная отрасль
Черника
|
Имя: Алёна Группа: VIP пользователь Сообщений: 3708 Регистрация: 07.01.2011 Заходил(а): 14.07.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 21-66-77 |
Черника
VIP пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 Inna.Inna 10 May 2013, 13:36Я где-то написала о мучении себя диетами??? Где??? Отказаться от хлеба-майонеза в пользу более полезных продуктов по-вашему прям нереально?
Чому ж, реально. Але я не вбачаю в хлібі якоїсь страшної шкоди - якщо, звісно, не їсти один тільки хліб, - як і не вбачаю особливої користі у горіхах та насінні. Для мене здоровий образ життя це, насамперед, спорт, потім їжа. Але їсти можно все в розумних межах. Майонез у овочевому салаті багато шкоди не зробе, а от якщо на булку хліба намазити пачку майонезу, то це вже погано.
Черника несет в себе множество
уникальных свойств и главные
из них - способность
восстанавливать многие функции
организма и мощно
противодействовать старению.
Поэтому я такая молодая и красивая
mamatanya
Награды:
mamatanya
|
Имя: mamatanya Группа: VIP пользователь Сообщений: 8122 Регистрация: 17.04.2010 Заходил(а): 15.06.2019 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 063 491 2019 |
mamatanya
VIP пользователь
10 May 2013
ні, мова про те, що коли людина не хоче, то вона вигадує собі різні причини, мріє поїхати на шоу або ще щось, а в цей час набирає цю вагу знов і знов, все більше і більше. а коли людина хоче, то вона шукає можливості
Черника
Семья:
Даниил сын
Возраст: 13 лет 10 месяцев 18 дней
Учится: Еще не учимся
Владислав муж
Возраст: 52 года 21 день
Род занятий: дорожная отрасль
Черника
|
Имя: Алёна Группа: VIP пользователь Сообщений: 3708 Регистрация: 07.01.2011 Заходил(а): 14.07.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 21-66-77 |
Черника
VIP пользователь
10 May 2013 Цитата: #7873 alisa 10 May 2013, 14:16А завжди їм тільки екстрачорний шоколад. Молочний не люблю.
І не розумію, чому його можна з"їсти тільки 1-2 кусочки. А молочний - де там шоколад відчувається взагалі? Один цукор на смак і все. Гидота. Для мене, звісно.
Як я вже написала - на смак та колір всі олівці різні.
До того ж чорний шоколад дуже корисний, навіщо його замінювати смаженим насінням у сахарі (це я про казенаки)
Черника несет в себе множество
уникальных свойств и главные
из них - способность
восстанавливать многие функции
организма и мощно
противодействовать старению.
Поэтому я такая молодая и красивая
Просматривают эту тему:
Forum
-
Форум Українських матусь
Знайдіть відповіді на будь-які питання, пов'язані з материнством і вихованням дітей
Важлива інформація
Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua
Напишіть нам
Українські матусі в соціальних мережах
