Фитнес клубы в Николаеве!

Цитата: #42 Orchid 24 ноября 2011, 20:35

Калланетика ( калланетик , ориг. en:Callanetics) - это комплекс гимнастических упражнений, разработанный голландской балериной Каллан Пинкней (en:Callan Pinckney). Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.

Вот, читаю

К примеру, в упражнении сказано: "Повторите 20, 30 и более раз". Значит, постарайтесь справиться хотя бы 5 раз, правда, эффект будет не таким быстрым, но зато надежным и не грозящим здоровью. В частности, это касается тех, кто имеет различные заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой

Orchid Семья:

Тарас сын

Возраст: 18 лет 4 месяца 2 дня

Учится: Средняя общеобразовательная школа I - III ступеней № ...

Лиза дочка

Возраст: 14 лет 10 месяцев 13 дней

Учится: Средняя общеобразовательная школа I - III ступеней № ...

      Награды:   

Доброе сердце за постійну участь у благодійних заходах та їхню безпосередню організацію

Цитата: #42 Алина Патрекеевна 24 ноября 2011, 20:40

К примеру, в упражнении сказано: "Повторите 20, 30 и более раз". Значит, постарайтесь справиться хотя бы 5 раз, правда, эффект будет не таким быстрым, но зато надежным и не грозящим здоровью. В частности, это касается тех, кто имеет различные заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой

В течение получаса))) Чем не статика?

Цитата: #42 Orchid 24 ноября 2011, 20:55

В течение получаса))) Чем не статика?

Цитата: #42 MaTi 17 ноября 2011, 11:25

А в каком клубе есть калланетика? Я так поняла, что это что-то типа йоги, пилатеса.

Lenochka Награды:   

Супер мама Мамочка трех деток

Цитата: #42 MaTi 03 декабря 2011, 12:43

Уже сходила туда. Телефон 473990.

к кому ходили ?

Lenochka Награды:   

Супер мама Мамочка трех деток

Цитата: #42 MaTi 03 декабря 2011, 13:12

Пока только к администратору
Хочу походить на утренние занятия по фитнесу.

ясненько..утром не знаю кто ведет
а если бы вечером, то только к Эке

Lenochka Награды:   

Супер мама Мамочка трех деток

Цитата: #42 MaTi 03 декабря 2011, 13:34

Буду знать, спастбо! А к кому не стоит идти?

не скажу Вам , просто Эка мой самый первый тренер, начинала к ней ходить в Багиру еще.. у нее будут результаты
после родов обленилась немного и проблема с коленкой.. забросила все