Спасибо, что написали о сауне, в след. раз поинтересуюсь
- 0 Поддержать автора
-
Поделиться
Tatyanka
|
Имя: Tatyanka Группа: VIP пользователь Сообщений: 1410 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 25.01.2016 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Tatyanka
VIP пользователь
31 January 2010
Я в разное время хожу (когда кто-то с малым может посидеть).
Спасибо, что написали о сауне, в след. раз поинтересуюсь
Спасибо, что написали о сауне, в след. раз поинтересуюсь
Ника
|
Имя: Ника Группа: VIP пользователь Сообщений: 1501 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 03.04.2019 |
Город: Николаев Район: Заводской |
Ника
VIP пользователь
31 January 2010
Получается, 80 грн это занятия в группе?
А в Александровском персональная тренировка 70 грн.
А в Александровском персональная тренировка 70 грн.
Мы считаем других людей виновными в том, что они не принимают нашу систему ценностей или не соглашаются с ней.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
liliana_Ukraine
Семья:
Софья дочка
Возраст: 15 лет 6 месяцев 13 дней
Учится: Еще не учимся
liliana_Ukraine
|
Имя: liliana_Ukraine Группа: Активный пользователь Сообщений: 406 Регистрация: 17.12.2009 Заходил(а): 14.12.2018 |
Город: Николаев Район: Заводской Телефон: 0976876968 |
liliana_Ukraine
Активный пользователь
31 January 2010
Я тоже ходила в L-fitness два года назад. Очень нравилось! И в сауну захаживали - у них там сухая сауна и с паром.
Tatyanka, Аннет, а какие новые тренировки в L-fitness появились? Для групповых занятий используется два зала или больше? Тренера вам нравятся?
Tatyanka, Аннет, а какие новые тренировки в L-fitness появились? Для групповых занятий используется два зала или больше? Тренера вам нравятся?
Tatyanka
|
Имя: Tatyanka Группа: VIP пользователь Сообщений: 1410 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 25.01.2016 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Tatyanka
VIP пользователь
31 January 2010
liliana_Ukraine, тренировок много разных - и силовые и танцевальные (удобно, что в расписании написаны какие для какого уровня подготовки подходят). Я недавно хожу, поэтому не могу сказать какие из них новые, а какие и раньше были. Да, два зала для занятий и тренажерный.
Аннет
Семья:
Валерия дочка
Возраст: 13 лет 1 месяц 7 дней
Учится: Еще не учимся
Аннет
|
Имя: Аннет Группа: Активный пользователь Сообщений: 474 Регистрация: 13.11.2009 Заходил(а): 19.05.2017 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв Телефон: 0631593980 |
Аннет
Активный пользователь
01 February 2010 Цитата: #42 Ника 31 January 2010, 16:06Получается, 80 грн это занятия в группе?
А в Александровском персональная тренировка 70 грн.
Если абонемент не покупать то да,это дорого! Вот у меня тренировки в месяц получаются 125 грн (и не парюсь, хожу хоть каждый день)и тренира уделяют внимание каждому, но я точно не жалуюсь! А если в тренаж. зале брать доп. перс. тренировку+50 грн. где-то 1.5 часа! Если посчитать то получается выгодно, если ходить и на групповые занятие тоже!
Аннет
Семья:
Валерия дочка
Возраст: 13 лет 1 месяц 7 дней
Учится: Еще не учимся
Аннет
|
Имя: Аннет Группа: Активный пользователь Сообщений: 474 Регистрация: 13.11.2009 Заходил(а): 19.05.2017 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв Телефон: 0631593980 |
Аннет
Активный пользователь
01 February 2010 Цитата: #42 liliana_Ukraine 31 January 2010, 16:40Я тоже ходила в L-fitness два года назад. Очень нравилось! И в сауну захаживали - у них там сухая сауна и с паром.
Tatyanka, Аннет, а какие новые тренировки в L-fitness появились? Для групповых занятий используется два зала или больше? Тренера вам нравятся?
Сardiomix>Core
SeLena
Семья:
Кристина дочка
Возраст: 22 года 28 дней
Учится: Средняя общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 34...
SeLena
|
Имя: Елена Группа: Активный пользователь Сообщений: 575 Регистрация: 04.01.2011 Заходил(а): 18.12.2017 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 0953003098 |
SeLena
Активный пользователь
01 February 2010 440887
mariakarolina
|
Имя: mariakarolina Группа: Новичок Сообщений: 21 Регистрация: 01.02.2010 Заходил(а): 04.03.2012 |
Город: |
mariakarolina
Новичок
01 February 2010 Цитата: #42 Ан_нА 18 September 2009, 15:33
И как мышцы? Просто мне с трудом верится что за 30 минут можно все успеть и мышцы разогреть
Здравствуйте, девчонки!!!
Разогреться вы сможете и за 15 минут, а вот жировые отложения начинают " таять" через 30 - 40 минут после начала занятий. Запасы углеводов в мышцах, крови, а затем и печени (депо углеводов в организме) более или менее ощутимо снижаются спустя 30-40 минут непрерывной достаточно интенсивной работы. Поэтому лучше всего заниматься час или больше, но не более 90 минут, иначе мышцы начинают работать на износ, а это не есть хорошо!!!! И обязательно в конце занятий релаксационные упражнения. Так гласит спортивная физиология!!!!!
Желаю не только физических ощутимых результатов от фитнеса, но и побольше эндорфинов - гормонов щастья!!!!
Разогреться вы сможете и за 15 минут, а вот жировые отложения начинают " таять" через 30 - 40 минут после начала занятий. Запасы углеводов в мышцах, крови, а затем и печени (депо углеводов в организме) более или менее ощутимо снижаются спустя 30-40 минут непрерывной достаточно интенсивной работы. Поэтому лучше всего заниматься час или больше, но не более 90 минут, иначе мышцы начинают работать на износ, а это не есть хорошо!!!! И обязательно в конце занятий релаксационные упражнения. Так гласит спортивная физиология!!!!!
Желаю не только физических ощутимых результатов от фитнеса, но и побольше эндорфинов - гормонов щастья!!!!
oksi
Семья:
Награды:
oksi
|
Имя: Оксана Группа: VIP пользователь Сообщений: 3818 Регистрация: 20.01.2010 Заходил(а): 24.07.2022 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ Телефон: 0635949898 |
oksi
VIP пользователь
02 February 2010
А у нас есть в городе Боди-флекс?
Все под одним небом живём, но горизонт у всех разный...
Все орфографические ошибки в моих ответах - исключительная вина моего безграмотного компьютера. Откуда он берет такие буквы и почему пропускает другие, я не знаю.
Все орфографические ошибки в моих ответах - исключительная вина моего безграмотного компьютера. Откуда он берет такие буквы и почему пропускает другие, я не знаю.
Masher
Семья:
Рома сын
Возраст: 16 лет 4 месяца 21 день
Учится: Еще не учимся
Masher
|
Имя: Masher Группа: Пользователь Сообщений: 71 Регистрация: 20.01.2010 Заходил(а): 17.05.2017 |
Город: Район: Заводской |
Masher
Пользователь
03 February 2010 Цитата: #42 Svetik 19 March 2009, 22:10Я тоже хожу в фитнес-зал"Александровский",но не потому что зал какой то особенный,а хожу из-за тренера Сергея Данилова,кот.четко знает свою работу и выполняет ее на отлично!И результаты на лицо,особенно после родов,кормлений и т.д.,теперь можно и на пляж!!!!!!!!!
так девченки подскажите стоимость в этом Александровском а точнее занятия с Сережей?
Masher
Семья:
Рома сын
Возраст: 16 лет 4 месяца 21 день
Учится: Еще не учимся
Masher
|
Имя: Masher Группа: Пользователь Сообщений: 71 Регистрация: 20.01.2010 Заходил(а): 17.05.2017 |
Город: Район: Заводской |
Masher
Пользователь
03 February 2010 Цитата: #42 Masher 03 February 2010, 11:30
так девченки подскажите стоимость в этом Александровском а точнее занятия с Сережей?
вопрос снимается, уже написали
Ника
|
Имя: Ника Группа: VIP пользователь Сообщений: 1501 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 03.04.2019 |
Город: Николаев Район: Заводской |
Ника
VIP пользователь
08 February 2010
Зашла в фитнес клуб Натальи Заверюхи,на Советской, 12, абонемент на 12 занятий 205 грн. Тренажёров нет, в группе человек 6. Ходил кто-то сюда на занятия?
Мы считаем других людей виновными в том, что они не принимают нашу систему ценностей или не соглашаются с ней.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
Черника
Семья:
Даниил сын
Возраст: 13 лет 11 месяцев 7 дней
Учится: Еще не учимся
Владислав муж
Возраст: 52 года 1 месяц 11 дней
Род занятий: дорожная отрасль
Черника
|
Имя: Алёна Группа: VIP пользователь Сообщений: 3708 Регистрация: 07.01.2011 Заходил(а): 14.07.2018 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 21-66-77 |
Черника
VIP пользователь
11 February 2010 Цитата: #42 Бусы 25 September 2009, 09:23
Кроме мавзолея, больше ничего нет, и то не уверена, что это что-то приличное... А так бы хотелось недалеко ходить на тренировки....
В мавзолее все переделали - ремонт, оборудование новое. Там работает замечательный тренер Кирова Людмила Ивановна, она мастер спорта по спортивной акробатике, ведет танцевальную аэробику, тренировала николаевскую команду "Высокая энергия" ( несколько лет подряд команда занимала призовые места на чемпионате Украины по танцевальной аэробике).
Черника несет в себе множество
уникальных свойств и главные
из них - способность
восстанавливать многие функции
организма и мощно
противодействовать старению.
Поэтому я такая молодая и красивая
Svetik
|
Имя: Svetik Группа: VIP пользователь Сообщений: 1434 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 09.11.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Svetik
VIP пользователь
12 February 2010 Цитата: #42 Черника 11 February 2010, 17:53
В мавзолее все переделали - ремонт, оборудование новое. Там работает замечательный тренер Кирова Людмила Ивановна, она мастер спорта по спортивной акробатике, ведет танцевальную аэробику, тренировала николаевскую команду "Высокая энергия" ( несколько лет подряд команда занимала призовые места на чемпионате Украины по танцевальной аэробике).
Когда то я занималась у Кировой,она еще в Октябрьском в ФОКе,возле з-да"Океан"работала.Не скажу,что особые результаты были......Пока не пошла на тренажеры.
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
Svetik
|
Имя: Svetik Группа: VIP пользователь Сообщений: 1434 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 09.11.2020 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Svetik
VIP пользователь
12 February 2010
Девченки,видели,а в Атлете на 13Линии так классно зал укомплектовали.Завезли только 8 беговых дорожек,велотренажеров;попробивали окна на первом этаже,вообщем наконец то услышали "Глас народа" 
oka:
oka:
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
Ника
|
Имя: Ника Группа: VIP пользователь Сообщений: 1501 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 03.04.2019 |
Город: Николаев Район: Заводской |
Ника
VIP пользователь
12 February 2010
Сайт
Ссылка
Ссылка
Мы считаем других людей виновными в том, что они не принимают нашу систему ценностей или не соглашаются с ней.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
potapenko_m
Семья:
Нинуля дочка
Возраст: 14 лет 3 месяца 21 день
Учится: Еще не учимся
potapenko_m
|
Имя: Мари Группа: Активный пользователь Сообщений: 177 Регистрация: 04.02.2010 Заходил(а): 02.07.2018 |
Город: Николаев |
potapenko_m
Активный пользователь
12 February 2010 Цитата: #42 Ириска 21 September 2009, 12:10Есть ли что-то приличное в р-не пл. Победы?
Недалеко от площади Победы есть женский тренажерный зал, Пайфэ-клуб.
Там занятия целый день, всю неделю, кроме воскресенья.
есть фитнес, восточные танцы, йога, самозащита, бодифлекс, стриптанцы идр.
Преподает девочка молодая, но по-моему очень ничего. нагрузка хорошая, плюс она еще каждой подбирает дополнительные упражнения в зависимости от цели - живот, руки и т.п.
первое занятие бесплатное.
стоиомть вроде 150 (точно не помню), если кого-то приводишь - 20 гривен в следующем месяце сбрасывают с абонплаты.
Очень удобно ходить (приходи в любое время, индивидуальный подход и др.), даже есть некоторое подобие тренажеров (бесплатно).
телефон 71-67-71
21-31-22
0949439771
ул. Николаевская, 28 (можно от площади добраться, можно с проспекта)
Не знаю, мне очень понравилось. скоро снова пойду.
Ника
|
Имя: Ника Группа: VIP пользователь Сообщений: 1501 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 03.04.2019 |
Город: Николаев Район: Заводской |
Ника
VIP пользователь
12 February 2010
potapenko_m, а на тренажёрах кто инструктор?
Кто-то ходил в Водолей в тренажёрный зал?
Кто-то ходил в Водолей в тренажёрный зал?
Мы считаем других людей виновными в том, что они не принимают нашу систему ценностей или не соглашаются с ней.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми.
Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.
Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе».
Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.
potapenko_m
Семья:
Нинуля дочка
Возраст: 14 лет 3 месяца 21 день
Учится: Еще не учимся
potapenko_m
|
Имя: Мари Группа: Активный пользователь Сообщений: 177 Регистрация: 04.02.2010 Заходил(а): 02.07.2018 |
Город: Николаев |
potapenko_m
Активный пользователь
18 February 2010 Цитата: #42 Ника 12 February 2010, 23:57potapenko_m, а на тренажёрах кто инструктор?
Кто-то ходил в Водолей в тренажёрный зал?
Тоня вроде зовут, буду в следующий раз уточню :-)
Просматривают эту тему:
Forum
-
Форум Українських матусь
Знайдіть відповіді на будь-які питання, пов'язані з материнством і вихованням дітей
Важлива інформація
Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua
Напишіть нам
Українські матусі в соціальних мережах
