Главная Форум МАМА Планирование, беременность и РОДЫ В интересном положении Глюконат кальция или кальцемин
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Лёлькина

Глюконат кальция или кальцемин

Лёлькина   
Ведущий раздела   
23 апреля 2012 30151 33
alisa
alisa

alisa

Имя: alisa
Группа: мати-єхидна
Сообщений: 18417
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 15.07.2023 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
alisa
мати-єхидна
   26 апреля 2012


Є купа отруйних рослин. Деякі з них не можна приймати ні в якій кількості.
10 сирих горіхів ароматного мигдалю - смертельна доза для дитини. 20 - для дорослого. Таких прикладів - дуже багато.
А гриби? Малесенького шматочка блідої поганки достатньо, щоб не залишити жодних шансів на виживання.

Це все абсолютно натуральні продукти.
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
мамаТёмки
мамаТёмки

мамаТёмки

Имя: Света
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 460
Регистрация: 25.08.2010
Заходил(а): 16.07.2017 		Город: Николаев
Район: Ленинский - Новое Садоводство
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
мамаТёмки
Активный пользователь
   27 апреля 2012
Цитата: #8776 alisa 26 апреля 2012, 14:04


Є купа отруйних рослин. Деякі з них не можна приймати ні в якій кількості.
10 сирих горіхів ароматного мигдалю - смертельна доза для дитини. 20 - для дорослого. Таких прикладів - дуже багато.
А гриби? Малесенького шматочка блідої поганки достатньо, щоб не залишити жодних шансів на виживання.

Це все абсолютно натуральні продукти.

))))а при чем тут поганки и миндальтема если мне зрение не изменяет про кальций и как во время беременности поднять его наиболее безопасным и полезным образом для ребёнка
Мой старый ник martiwka83
Nikocha
Nikocha

Nikocha

Имя: Ирина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1851
Регистрация: 02.11.2009
Заходил(а): 22.08.2016 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Nikocha
VIP пользователь
   27 апреля 2012
Девчат, считаем. Норма кальция для беременной - 1500мг.
Первое что приходит на ум это кальций в молоке. в 100г 3% молока сождержится 100мг кальция, но его усваяемость оотуда всего 30%. То есть из 100г, мы получаем 30мг кальция, то есть чтоб получить наши заветные 1500 - надо выпить 5 л молока))).

Усваиваемость кальция в таких видах зелени как листовая капуста, зелень репы, листья горчицы и брокколи самая большая и варьируется от 50% до 60%. Берем брокколи, в вареном виде в 100г там есть 47 мг кальция, усваивается оттуда 60%, это 28,2мг. Скушаете 5,3 кг вареной брокколи - получите вашу дневную норму 1500 мг.
Вера1690
Вера1690

Вера1690

Имя: Віра
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 12410
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 26.08.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Вера1690
VIP пользователь
   27 апреля 2012
Цитата: #8776 Nikocha 27 апреля 2012, 12:54
Девчат, считаем. Норма кальция для беременной - 1500мг.
Первое что приходит на ум это кальций в молоке. в 100г 3% молока сождержится 100мг кальция, но его усваяемость оотуда всего 30%. То есть из 100г, мы получаем 30мг кальция, то есть чтоб получить наши заветные 1500 - надо выпить 5 л молока))).

Усваиваемость кальция в таких видах зелени как листовая капуста, зелень репы, листья горчицы и брокколи самая большая и варьируется от 50% до 60%. Берем брокколи, в вареном виде в 100г там есть 47 мг кальция, усваивается оттуда 60%, это 28,2мг. Скушаете 5,3 кг вареной брокколи - получите вашу дневную норму 1500 мг.

ну а сыр, Вы забыли? в нем в 10 раз больше, чем в молоке, а творог? а сардины, хлеб... Питаясь разнообразно вполне можно получить свою норму, не выпивая половину ведра молока, вприкуску с вареной брокколи. Так считать, так никакой еды не хватит, чтобы дневную норму всех витаминов, минералов, микро- и макроэлементов пополнить
дружина олігарха

Я люблю свою Родину как дурак
"Ще не вмерла" пою поднимая флаг


Слава Україні!
alisa
alisa

alisa

Имя: alisa
Группа: мати-єхидна
Сообщений: 18417
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 15.07.2023 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
alisa
мати-єхидна
   27 апреля 2012
А в твердому сирі його від 600 до 1200 мг в залежності від сорту. Кальцій в багатьох продуктах, в тому числі овочах, фруктах, горіхах. Не обов"язково набирати добову норму тільки молоком чи капустою.
Та й ступінь засвоєння його залежить від багатьох факторів, не можна так сказати - от 30% і крапка.
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
Nikocha
Nikocha

Nikocha

Имя: Ирина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1851
Регистрация: 02.11.2009
Заходил(а): 22.08.2016 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Nikocha
VIP пользователь
   27 апреля 2012
Цитата: #8776 Вера1690 27 апреля 2012, 13:08

ну а сыр, Вы забыли? в нем в 10 раз больше, чем в молоке, а творог? а сардины, хлеб... Питаясь разнообразно вполне можно получить свою норму, не выпивая половину ведра молока, вприкуску с вареной брокколи. Так считать, так никакой еды не хватит, чтобы дневную норму всех витаминов, минералов, микро- и макроэлементов пополнить

ну во-первых я писала все образно. никто не заставляет пить 5 л молока - это так сказать наглядный пример.
про сыр - не в 10, а в 6 раз. это 833 г сыра надо съесть, чтоб дневную норму покрыть.а учитывая качество наших сыров, или соотношение цена - качество. В твороге - кальция почти столько же сколько в молоке и доступность такая же - 30%. то есь 5кг в сутки надо скушать.
насчет нормы - мы говорим о беременной женщине, у которой нормы другие. Кстати для употребления комплексов витаминов и минералов у ВОЗ есть всего 2 основания - доказаннапя анализами нехватка чего-то и БЕРЕМЕННОСТЬ.
Nikocha
Nikocha

Nikocha

Имя: Ирина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1851
Регистрация: 02.11.2009
Заходил(а): 22.08.2016 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Nikocha
VIP пользователь
   27 апреля 2012
Цитата: #8776 alisa 27 апреля 2012, 13:10
А в твердому сирі його від 600 до 1200 мг в залежності від сорту. Кальцій в багатьох продуктах, в тому числі овочах, фруктах, горіхах. Не обов"язково набирати добову норму тільки молоком чи капустою.
Та й ступінь засвоєння його залежить від багатьох факторів, не можна так сказати - от 30% і крапка.

в молоке 30% -это потолок, меньше да, но больше нет.
alisa
alisa

alisa

Имя: alisa
Группа: мати-єхидна
Сообщений: 18417
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 15.07.2023 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
alisa
мати-єхидна
   27 апреля 2012


А на які дослідження ви опираєтесь а цьому твердженні?
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
ulito4ka
ulito4ka

ulito4ka

Имя: Татьяна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1013
Регистрация: 19.03.2011
Заходил(а): 23.02.2017 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ulito4ka
VIP пользователь
   27 апреля 2012
Цитата: #8776 alisa 26 апреля 2012, 14:04


Є купа отруйних рослин. Деякі з них не можна приймати ні в якій кількості.
10 сирих горіхів ароматного мигдалю - смертельна доза для дитини. 20 - для дорослого. Таких прикладів - дуже багато.
А гриби? Малесенького шматочка блідої поганки достатньо, щоб не залишити жодних шансів на виживання.

Це все абсолютно натуральні продукти.

А что в них?
alisa
alisa

alisa

Имя: alisa
Группа: мати-єхидна
Сообщений: 18417
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 15.07.2023 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
alisa
мати-єхидна
   27 апреля 2012


Сполука синильної кислоти. Це стосується гіркого мигдалю.
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
ulito4ka
ulito4ka

ulito4ka

Имя: Татьяна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1013
Регистрация: 19.03.2011
Заходил(а): 23.02.2017 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ulito4ka
VIP пользователь
   27 апреля 2012
Цитата: #8776 alisa 27 апреля 2012, 13:44


Сполука синильної кислоти. Це стосується гіркого мигдалю.

Спасибо. Почитаю.
arri
arri

arri

Имя: arri
Группа: Пользователь
Сообщений: 22
Регистрация: 27.04.2010
Заходил(а): 21.10.2017 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 214282
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
arri
Пользователь
   28 апреля 2012
а у меня на 3-м месяце беременности начали жутко болеть бедренные суставы при ходьбе - на работу опаздывала, хромала, на одной ноге не могла стоять - одеть брюки была проблема. И вообще - было ощущуние что таз разваливается. Невропатолог посоветовала растирать суставы то ли финалгоном то ли фастумгелем, а рентген вам, говорит, при беременности нельзя делать. Подумала я подумала, и назначила себе кальцемин адванс по 1 табл в день. Через неделю суставы болеть перестали. Пила я кальцемин всю беременность и лактацию. Стены грызть мне не хотелось, к мелу была равнодушна, но вот зубы у меня с детства все в пломбах. Но соскакивать с кальценина тяжетовало, он как наркотик. Организм привыкает к таблеткам, а когда перестаешь их пить организм не может "вспомнить" как усваивать кальций из обычных продуктов.
На мой взгляд, у разных людей кальций из продуктов усваивается по-разному (кроме витамина Д3 для усвоения кальция нужен правильный гормональный фон, поэтому после менопаузы у женщин усвоение кальция ухудшается и может возникнуть остеопороз). Кому-то может хватать полноценного питания, а кому-то мало и скорлупы яйца в день.
Мяffка
Мяffка

Мяffка

Имя: Елена
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4000
Регистрация: 04.02.2011
Заходил(а): 18.04.2018 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Мяffка
VIP пользователь
   30 апреля 2012
В первый раз кальций Д3 пила 3 недели ( доктор прописал), т.к. сильные судороги и сокращения мышц были неприятныеееее... могла всю ночь не спать .. пропила- все прошло и жизнь стала веселей.
А во второй раз с первых недель пила витамины для беременных, дали будем посмотреть
Cложная?... - Да нет, я не сложная, я очень простая, меня просто понять надо. А вот понять сложно, да..
Просматривают эту тему:

Forum

Основные разделы сайта

Важная информация

Все права защищены, Сообщество Родителей Николаева 2015.
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на https://www.mama.mk.ua

Напишите нам