Дать выход эмоциям

Цитата: #7333 Аноним 19 апреля 2011, 01:16

Ярких эмоций, наверное не потяну морально, я не готова.Разве что-то вдруг случится само собой. Рисковать не могу - маленький ребёнок.
Нервных срывов не было, ярких переживаний тоже....
не покидает ощущение своей ненужности, всё, что я делаю - моих близких не радует. недостаток эмоций, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие, усталость. А еще хочется, чтобы меня мама или муж пожалели

Эмоции это не только простите "сейчас пойду с моста прыгну", эмоции это и "как прекрасен этот мир". И если первое сами понимаете никому не нужно и никому не в радость, то вторая эмоция это прекрасно, эта эмоция которой хочется делиться со всеми и в первую очередь она нужна от вас вашему ребёнку. Если у вас не будет таких эмоций то их недополучит от вас и ваш малыш, значит он тоже, что-то сейчас потеряет то, что потом не восполнить, эмоции детства ничем потом не заменить. На что-то ваш организм так среагировал, что-то послужило причиной того, что он воздвиг вокруг себя эту защитную стену от всех эмоций (странно, никто не вспомнил, может послеродовой стресс, депрессия?). И ум он гад умный , он хитрый и изворотливый, и если он выбрал такую тактику защиты он будет придумывать разные причины, что бы сохранить эту защиту. Вот и сейчас видите он тут же придумал - "Рисковать не могу - маленький ребёнок", хотя именно ребёнку и нужны эмоции мамы.
Пересильте себя, пересильте свой умный, хитрый и изворотливый ум, сходите к психологу. Хороший психолог, как раз специализирующийся на депрессиях - Украинский В.А.

з.ы. насчёт "А еще хочется, чтобы меня мама или муж пожалели", а не лучше-проще не ждать, а прижаться к мужу и пожаловаться? Он же всё поймёт. Может он сейчас просто не понимает того, что с вами происходит. От кого ещё ждать помощи как не от близких? Не замыкайтесь в себе. Всё будет хорошо. Правда.

Цитата: #7333 Аноним 19 апреля 2011, 01:16

Ярких эмоций, наверное не потяну морально, я не готова.Разве что-то вдруг случится само собой. Рисковать не могу - маленький ребёнок.
Нервных срывов не было, ярких переживаний тоже....
не покидает ощущение своей ненужности, всё, что я делаю - моих близких не радует. недостаток эмоций, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие, усталость. А еще хочется, чтобы меня мама или муж пожалели

Цитата: #7333 alex@1 19 апреля 2011, 08:08

Приравнивайте каждый свой поступок к маленькой победе, например, сделали нужные дела за день: сходили в магазин, купили то, оплатили за квартиру, приготовили обед - вот и выполнили свой план на день. Ну разве не замечательно, что все что задумали, выполнили? Вот мне очень приятно так себя хвалить Сразу положительных эмоций куча и значимость свою ощущаешь))

Цитата: #7333 semenko 19 апреля 2011, 09:36

Не замыкайтесь!!!Хочеться чтобы пожалели!? Так попросити их об этом, если они сами этого не видят!!! И вообще!! Они что слепые?!!
Смотрите сколько вокруг вас позитива! Вы --- мама!!! Весна пришла!!! Вы не одна!!!! Родные рядом, живы,здоровы!!! Что еще надо!?Все у вас будет просто прекрасно!!!По другому быть не должно!

Цитата: #7333 alisa 19 апреля 2011, 09:59

Дивно, як можна не пускати емоції всередину якщо вони тільки звідти і з"являються. Ви їх назовні не виплескуєте.
Як на мене це далеко не найкращій варіант - у емоційних людей зазвичай нервова система міцніша.

Цитата: #7333 Аноним 19 апреля 2011, 11:07

Вы не одна, и у меня так бывает, вроде все есть, муж, ребенок, дом - полна чаша, а вот чего то не хватает, все как на автомате, дом-сад-работа-сад-дом , в выходные прогулки, выезд в кино и т.д.
Но .... закрадывается вопрос, А ЭТОГО ЛИ Я ХОТЕЛА ??? как то ни что не радует, ипроблемы высасываю на ровном месте, так сказать из пальца
И муж не самый лучший, и ребенок не самый полсушный, и работа как то не та, про родных вообще молчу, отношения чисто из вежливости поддерживаем, и даже секс на автомаме. А хочется праздника, взрыва эмоций, смотришь со стороны на себя - а ты серая мышка и жизнь у тебя серая

Ну такие периоды у многих ведь бывают. Главное чтобы это были не очень длительные ПЕРИОДЫ.
Когда меня достает рутина, я пытаюсь что-то менять в своей жизни по мелочам. Ну, например, начните ходить на работу другой дорогой. Или вообще пешочком за пару остановок выйдите. Весна ведь на улице.
Еще способ - парикмахерская, салон красоты и т.д. Выкроите определенную сумму денег для похода по магазинам. Сходите в кино. Не с семьей в выходные, а сама.
Возьмите на работе один день без содержания либо оставьте кому-то ребенка на день (если в этом есть необходимость) и съездите в Одессу в дельфинарий. думаю, что дельфины смогут растопить все ледышки, а прогулка по Одессе в непривычной обстановке позволит навести порядок в растрепанных чувствах
Если у вас есть желание совершать все эти действия не в одиночку, а сподругами или семьей - то можно и так. Просто описала примеры того, как я навожу порядок у себя в голове В одиночестве и в незнакомом месте все как-то очень быстро становится на свои места