Зарядка для беременных

Я хожу в Зорю на Васялева, по ощущениям хлорки немножко (не воняет, кожу не пересушивает вода), в бассейне постоянно проточная (или как это правильно сказать?) вода. Лично мне нравится соотношение цена-качество и результат)))

Не могу сравнивать "Зарю" с "Водолеем", поскольку сталкивалась непосредственно только со вторым и только о нем могу порассуждать.
А так... думаю, что главное - заряд позитивных эмоций и поддержание мышц в форме по своим плюсам перебьет всякие там хлорки и т. д.
Просто в "Водолей" сомневаюсь что ходила бы в пузатом положении ( ) если б даже рядом жила... ИМХО...

А у кого-то может есть ссылки на видео "Гимнастика для беременных" или фитнес, пилатес или еще что-то. Просто под видео легче заниматься, а я все что нахожу как то тяжело скачивается, то отправьте смс, то еще что-то непонятное...

Поделитеь ссылочками:)

Девочки, добрый день! Я тренер по йоге Айенгара. Сейчас на 5 месяце беременности. Поэтому с 12.05.2014 буду вести группу для беременных в зале на пл Победы (Мавзолей, 2 этаж) в удобное вечернее время с 18 до 19 ч. Занятия в мини-группах. Использование дополнительных приспособлений (кирпичики, ремни, одеяла) позволяет максимально корректно и направленно работать с телом в асанах, обеспечивая эффективность для мамы и комфорт для будущего малыша. Кому интересно, звоните по тел 093 578 97 00. Ирина. (обычные группы тоже есть)

Дорогие будущие мамы!
7 и 10 мая в 13:00 Школа для беременных приглашает Вас на бесплатное занятие на подготовку к родам! Ждем вас по адресу: пр.Ленина 66, 2-й эт. (Пушкинское кольцо - центр "Сердце Востока"). Запись на новый курс и подробная информация по тел.: 063-269-04-94; Ссылка

Здорово! Мамочки, обязательно пойдите, ходите на всевозможные курсы, в том числе и на бюджетные в консультациях. Много курсов не бывает!))))))))) Кстати, хотела спросить - у вас есть восточные танцы для беременных? А то у меня так и не состоялось это направление, а мне кажется это так красиво))))))

Да. Используем и восточные танцы в наших курсах. Только они видоизменены специально для беременных по авторской методике, поскольку далеко не все элементы можно выполнять во время беременности. :)

видео гид 40 недель про зарядку на ранних сроках
Ссылка

Я занималась всю жизнь до беременности и сейчас это для меня необходимость,чтобы чувствовать себя хорошо. Занимаюсь сейчас по видео в удобное время, для меня это оптимальный вариант. Но у меня достаточный опыт занятий,так что я могу контролировать и нагрузку,и правильность выполнения упражнений, переделывать,дополнять комплексы другими упражнениями,если чувствую,что не хватает чего-то. Конечно,для людей,кто не знаком ни с фитнесом,ни с йогой,ни с пилатесом, заниматься дома я бы не советовала,всё-таки,во многих случаях,особенно во время беременности, нужен контроль специалиста-тренера. Все видео скачала с большого ресурса rutracker.org ,у них есть большой раздел " Фитнес- Разум и Тело" в видеоуроках ,есть специальный каталог с видеоуроками,практиками оздоровительными и всякими интересностями для беременных,там очень много всего.Я многое испробовала,нашла наиболее интересное и приятное для себя. Под настроение комплексы меняю.

апну тему)Девочки-беременяшка,занимаетесь дома зарядкой?если да,то напишите какие упражнения делаете,количество,может ссылки на видео,спасибо