user

Сегодня фитнес уверенно вошел в мир красивых и успешных людей. Успешный человек, предпочитающий рассматривать свою жизнь как процесс инвестиций знает,...
подробнее...

SportEnergia SportEnergia ул. Генерала Карпенко, 5, 403855
Отзывы посетителей

Детский фитнес - залог здоровья ребенка

Автор: SportEnergia 17:18, 19 Марта 2013 2843 9 4


Детский фитнес - залог здоровья ребенка Детский фитнес также не имеет ничего общего с занятиями в спортивных секциях, куда, как правило, берут не всех. Занятия фитнесом, в отличие от определенных видов спорта, менее травматичны. Нагрузки во время таких занятий ограничены, соответственно вероятность травмы минимальна. К тому же они более интересны малышам, поскольку каждое занятие несет в себе элементы игры. Немаловажно и то, что занятия фитнесом для детей разнообразны, что является определенным стимулом для занятий.

Детский фитнес в большей степени предлагает индивидуальный подход к каждому ребёнку, ведь малыши так любят внимание.

В детском фитнесе не может быть абсолютных противопоказаний. Даже если дети страдают хроническими заболеваниями, можно исключить один вид упражнений и добавить другой.
Рекомендуется начинать занятия с трёхлетнего возраста. Первые тренировки не должны превышать 20 минут. Каждая возрастная категория имеет чётко ограниченное время занятий и определенные упражнения



Если вы думаете, что детям занятия фитнесом ни к чему, то вы заблуждаетесь. Чем раньше человек начнет работать над собой, тем меньше у него проблем со здоровьем в будущем. Многие фитнес-клубы уже имеют в расписаниях занятий графу “Детский фитнес”.

Все мы знаем, сколько энергии у детей. Важно стимулировать и поощрять эту активность, направить энергию в нужное русло, не дать ей угаснуть. Если пустить дело на самотёк, то последствия могут быть плачевными. Со временем у ребенка пропадает интерес к подвижности. Физически он “затухает”, отсюда проблемы в дальнейшей жизни. Кроме слабого здоровья, возникают различные комплексы, которые становятся серьезной преградой не только в общении с людьми и карьерном росте, но и просто в саморазвитии. Избавиться от данных комплексов будет очень непросто.



Опытные фитнес-инструкторы делают занятия веселыми и увлекательными, так что вашему чаду не придется скучать.

Эта программа корректирует осанку, предотвращает плоскостопие и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепляет сердечно-сосудистую систему, занимается развитием координации, силы, гибкости, выносливости, чувства ритма, артистичности, а также является прекрасным, интересным времяпровождением для вашего ребенка.

Яркие и позитивные эмоции, радость от преодоления трудностей и препятствий, интересное общение и новые друзья – это еще неполный список того, что ожидает маленького спортсмена в стенах фитнес-клубов. Занятия включают в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, различных танцевальных направлений, йоги и восточных единоборств.



Грамотно составленная программа занятий обеспечивает не только гармоничное развитие и укрепление организма ребенка, но и учит его работать в команде, общаться со сверстниками и взрослыми. В зависимости от возраста, тренировки просто могут иметь разную форму. Детский фитнес для 3-5 летних малышей – это несложные, но очень полезные и эффективные упражнения, которые выполняются в игровой форме.

Для самых маленьких существуют специальные виды детской аэробики: зверо-аэробика – имитация движений животных, лого-аэробика – выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший. Для непоседливых 6-10 летних мальчиков и девочек появляются занятия и увлекательные спортивные игры. В работе с подростками 10-15 лет упор делается на стремление каждого тинейджера казаться взрослее. Им предлагаются разнообразные уроки танцев и почти взрослые занятия.

Также инструкторы по детскому фитнесу учат своих подопечных плавать, лазить по вертикальным поверхностям (скалолазание), ездить на велосипеде и роликовых коньках. В отличие от разных спортивных секций, фитнес исключает появление профессиональных травм, к тому же здесь психика ребенка не травмируется, – он не чувствует себя неудачником, если у него что-то не получается.


 
Что дает детский  фитнес? 

- профилактику плоскостопия;
- гимнастика корректирующая фигуру;
- освоение навыков равновесия;
- укрепление сердечно-сосудистой системы;

 

Главный принцип тренировок для детей – это, конечно же, безопасность. Программа занятий здесь продумана с особой тщательностью, подбор упражнений сделан высококвалифицированными инструкторами, спортивное оборудование в зале удобное и безопасное, медицинский контроль осуществляется постоянно, помещения для тренировок с малышами отвечают всем санитарно-гигиеническим нормам.

С каждым годом растет количество детей, которые не посещают детские дошкольные учреждения и, поэтому, не получают достаточное количество физической активности. Хотя, если ребенок и ходит в детский сад или школу, то в большинстве случаев из-за недостаточного финансирования, нехватки опытных специалистов и оборудования занятия физкультурой проходят не на высшем уровне, не говоря уже об индивидуальном подходе к малышам. Дети всегда стремятся быть во всем похожими на своих родителей, подражать им, принимать активное участие в их жизни.



Для ребят посещение фитнес-клуба – это серьезный шаг к тому, чтобы казаться более взрослыми и самостоятельными, быть такими же красивыми как мама и папа. Поэтому будьте лучшим примером для своих детей, прививайте им любовь к спорту и физической активности, учите их здоровому образу жизни, чтобы в будущем ваши сыновья и дочери радовали вас своими успехами и достижениями.


Записывайтесь на детский фитнес

Фитнес
клуб "Энергия"
ул. Генерала Карпенко, 5

Тел: 403855

Похожие статьи

Как выбрать детскую куртку?

И все это заставляет задуматься о том, что же выбрать. Особенно когда речь заходит о ребенке выбор становится еще тяжелее. Ведь хочется, чтобы одежда ...

Читать далее
Жирные волосы – как бороться с проблемой?

Жирные волосы могут испортить даже самый красивый образ и безупречный макияж. Они являются своего рода проблемой, от которой необходимо избавляться ли...

Читать далее
Диеты не работают долго! Почему и что делать?

Существует множество неправильных представлений о похудении . Популярные СМИ полны модных диет и волшебных снадобий для похудения, одоб...

Читать далее

9 комментариев

MoonCat
15:54, 19 Февраля 2014
Здравствуйте, проводятся ли занятия в вечернее время, например на 17ч или 18ч? (можно в личку)
musykina
15:47, 28 Апреля 2013
Это ответ на сообщение от nokia-2012 (21 Апрель 2013, 08:25)
в какие дни занятия и цена ребенку в июне 5 лет 

Занятия проходят в пн.,ср, субб. на 11-00. Стоимость 260гр. 12 занятий
musykina
15:44, 28 Апреля 2013
Это ответ на сообщение от inesska (22 Апрель 2013, 18:15)
сыну 5 лет-в какие дни и время занятия, стоимость?ответ просьба в личку

Здравствуйте. Пн., Ср..и Суб. на 11-00  стоимость 260гр., 12 занятий.
inesska
18:15, 22 Апреля 2013
сыну 5 лет-в какие дни и время занятия, стоимость?ответ просьба в личку
nokia-2012
08:25, 21 Апреля 2013
в какие дни занятия и цена ребенку в июне 5 лет 
таняшка
17:43, 16 Апреля 2013
меня тоже интерисует цена  и можно ли совмещать несколько видов
 
Lightochka
12:30, 27 Марта 2013
цена, сколько длится занятие, по каким дням и время? нужнозаписываться на какой-то 1 вид или они во время занятий будут меняться?
Анюта)
21:11, 19 Марта 2013
Тот же вопрос и с какого возраста берут деток
Irenka
23:39, 15 Марта 2013
Сколько деток в группе?Сколько занятий в месяц?И цена(если можно в личку).