Жизнь в большом городе стремительна, сложна и беспощадна, все меньше времени остается на простые, но самые важные дела: на чтение хорошей к...
подробнее...
-
20:59, 06 Октября 2017
-
13:26, 30 Апреля 2016
-
14:00, 23 Марта 2016
-
19:35, 21 Февраля 2016
Детская йога - к счастью дорога
Чем полезна йога детям?
Йога полезна как любой вид физической активности детей. Но она отличается от других способов физического развития прежде всего тем, что исключает соревнования, а вследствие этого — вероятность стресса и травм. Особенность также в том, что движения йоги в сочетании с особым ритмом дыхания задействуют организм в целом, прорабатывают все направления подвижности суставов, глубокие и поверхностные мышцы, а также воздействуют на внутренние органы.
С какого возраста?
Существует множество мнений по поводу того, когда детям можно начинать практиковать йогу.
Объединяя мнения и опыт известных гуру, а также учитывая процессы роста и развития детей, выделяют возраст 8 лет, когда ребенок уже может сознательно выполнять упражнения и дыхательные практики под руководством учителя.
С 4 до 8 лет дети также могут заниматься, но к ним особое, менее требовательное отношение в плане четкости выполнения указаний. С малышами до четырех лет в основном делают гимнастические и массажные движения, напоминающие некоторые позы йоги.
Как это происходит
Урок детской йоги (прежде всего для детей 4-7 лет) – это практика асан (поз) в игровой форме.
Во время урока выполняется несколько асан, подготовка к ним (вьяямы — динамические упражнения), упражнения на развитие силы, гибкости, равновесия.
Также дети знакомятся с органами чувств, учатся концентрировать внимание на слухе, обонянии. Учатся отслеживать свои эмоции (радость, гнев, спокойствие).
За 40-60 минут ребенок проделывает немалую работу (адекватную его возможностям), и это его не утомляет, т.к. учитель соблюдает главные принципы урока с детьми – разнообразность, динамику, заинтересованность. На таких занятиях также происходит знакомство с окружающим миром — миром животных и растений.
В итоге происходит не только развитие тела (например, улучшение осанки), но и развитие мышления, чувств, памяти, воображения. Со временем вы заметите и другие изменения, происходящие с вашим ребенком — будет меньше капризов и обид, больше спокойствия, уверенности и творчества.
Чему учат на уроках детской йоги:
1. Воспитывают осмысленное отношения к собственному здоровью.
2. Формируют правильную осанку.
3. Делают упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, ловкости, быстроты, выносливости.
4. Развивают координацию и пластику движения тела.
5. Выполняют дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
6. Проводят игры на приобретение навыков общения, наблюдательности, самостоятельности, фантазии, активности.
7. Развивают внимание, память, воображение, мышление, ощущение, восприятие, представление.
В Детском центре "Оля-ля" проходят занятия по йоге в ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДУ в 11:00!
Ждем вас у нас на заннятиях!!!
Справки и запись в группы у администратора Детского центра "Оля-ля" по тел. 0935380141
Поспеши присоединится к нам!!!
Тэги: йога дети детский центр занятия
Похожие статьи
Если у вас двое детей
Реклама- самое главное — не сравнивать детей друг с другом! Даже если сравнение кажется положительным для обоих, это может подтолкнуть их к дальн...
Читать далее8 полезных сказок для малышей
Реклама1. В. Сутеев «Яблоко». Сказка рассказывает о том, насколько замечательно делиться с друзьями. 2. К. Чуковский «Тараканище»...
Читать далееПредложены вопросы и оценка ответов на психосоциальную зрелость дошкольника. 1. Назови свою фамилию, имя, отчество. 2. Назови фамилию,...
Читать далее0 комментариев
Пока нет сообщений