Остеоартроз – заболевание суставов, при котором первичные изменения возникают в суставном хряще. Деформирующий остеоартроз встречается у лиц среднего и пожилого возраста. Чаще поражаются суставы верхних и нижних конечностей и мелкие суставы позвоночного столба. Болезнь характеризуется  хроническим течением с обострениями.  Причиной развития артроза  являются травматические повреждения (тяжелая физическая работа,  резкое увеличение  массы тела), инфекционные заболевания суставов, нарушение обмена веществ, воспалительные процессы.
В некоторых случаях причины деформирующего артроза установить не удается. Однако при тщательном сборе анамнеза иногда возможно выявить эти моменты.

Снижение нагрузки на суставы
Больные суставы надо беречь от повышенной нагрузки. При артрозе суставов ног рекомендуется исключить такие виды двигательной активности, как бег, прыжки и приседания. Кроме того, следует избегать поднятия и переноса тяжелых предметов. При всех этих видах деятельности на пораженные суставы действует сила, значительно превышающая вес тела, что является вредным для уже измененного хряща.
Также следует избегать длительного нахождения в одном положении, например, длительного сидения или стояния в одной позе, сидения на корточках или в согнутом положении при работе на огороде. Такие позы ухудшают приток крови к больным суставам, вследствие чего ухудшается и питание хряща.
При остеоартрозе суставов рук следует ограничить перенос тяжестей, отжимание руками тяжелого и громоздкого белья и любую другую тяжелую нагрузку на пальцы рук. В любом случае, нужно выработать ритм двигательной активности, чтобы периоды нагрузки чередовались с периодами покоя, во время которых сустав должен быть разгружен. Примерный ритм - 15-20 минут нагрузка. 5-10 минут отдых. Разгружать суставы ног нужно в положении лежа или сидя, В этих же положениях можно выполнить несколько движений в суставах (сгибание, разгибание, велосипед) для восстановления кровообращения после нагрузки.
Вместе с тем, несмотря на наличие ряда ограничений, необходимо вести активный образ жизни за счет увеличения двигательной активности, не оказывающей отрицательного воздействия на хрящ. Нужно обязательно ежедневно выполнять специальные упражнения, общей особенностью которых является то, что при их выполнении нагрузка на суставной хрящ минимальна, а в большей степени работают мышцы, окружающие сустав. Это позволяет сформировать хороший мышечный корсет вокруг сустава, сохранить нормальную подвижность и достаточное кровообращение в конечности.

Иногда для того, чтобы уменьшить боль в коленных суставах врач может порекомендовать Вам носить специальные наколенники или особые стельки в обувь (супинаторы), которые позволяют поддерживать правильное состояние суставов. Стельки необходимо подбирать индивидуально, так как стопа у всех различная и неправильно подобранная стелька может скорее навредить.
Особое внимание при остеоартрозе суставов ног надо обратить на обувь. Ношение обуви на низком широком каблуке с мягкой эластичной подошвой позволяет гасить удар, который распространяется по конечности во время соприкосновении пятки с землей и при этом травмирует хрящ. Важно также, чтобы обувь была достаточно широкой, а ее верх - мягким, В целом, перечисленным требованиям соответствует большинство спортивной обуви.
 
Питание при остеоатрозе
Ожирение является одним из важнейших факторов риска остеоартроза суставов ног. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы.  А, учитывая, что суставы и так повреждены болезнью, это серьезно осложняет прогноз и отрицательно сказывается на течении заболевания.
Изменение стиля питания и диета должны иметь целью постепенное, но постоянное снижение веса. Их обязательно надо сочетать с физической активностью. Чтобы похудеть, следует употреблять меньше жира. Для этого, существуют следующие правила:

• Избегайте «невидимых» жиров, которые могут скрываться в кондитерских изделиях, выпечке, пирогах, шоколаде, колбасных изделиях и в самых различных закусках. Чтобы определить содержание «скрытого» жира в продукте, внимательно читайте информацию на этикетках. 
• Покупайте только постное мясо. Заменяйте как можно чаще мяса на блюда из рыбы и птицы. Не забывайте, что особенно полезна жирная рыба. Она содержит жирные кислоты, которые необходимы Вашему организму. Старайтесь использовать обезжиренное молоко и молочные продукты. 
• Употребляйте достаточное количество черного хлеба, злаковых и круп. Они содержат много клетчатки, и от них практически не полнеют. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, ягод. 
• Сократите употребление сахара. Меньше добавляете его к кашам, чаю, кофе и другим напиткам. Избегайте продуктов со «скрытым» сахаром: его очень много в газировках, в кетчупе и в других соусах. Чтобы найти такой сахар, внимательно читайте этикетки продуктов.

Лечение.
Радикальных методов лечения остеоартроза пока не разработано.
Большое значение имеют профилактические мероприятия: своевременное выявление и устранение (или уменьшение выраженности) факторов, способствующих развитию заболевания, например коррекция ортопедических дефектов, снижение избыточной массы тела и т. д.
При остеоартрозе нижних конечностей, проявляющемся лишь болью после длительной ходьбы, основное значение имеет уменьшение нагрузок на пораженный сустав, сокращение продолжительности ходьбы, стояния.

Не теряйте время на длительные походы по поликлиникам и выстаивание очередей в коридорах медицинских учреждений.
 В Медицинском центре «Глория» вы получите квалифицированную помощь специалиста   в удобное и необходимое для Вас время.

Лекарственные препараты назначит врач ортопед-травматолог медицинского центра  в каждом случае индивидуально, в зависимости от состояния пациента и степени поражения суставов.
Зачастую пациентам показано внутрисуставное введение лекарственных препаратов в полость сустава.
При появлении первых симптомов заболевания  не откладывая обращайтесь в Медицинский центр «Глория», где Вас проконсультирует и назначит лечение врач ортопед-травматолог.

Мы находимся по адресу: г Николаев, ул.Фалеевская, 11-А,
тел. (0512) 479090, (093)9075259.

Тэги: Остеоартроз суставы медицинский центр помощь специалиста