Главная Форум Українських матусь Личная жизнь Наше здоровье Бессонница
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
Сумерки

Бессонница

Сумерки   
VIP пользователь   
10 October 2011 6091 45
Всем привет!
Пришла к вам за советом. У моего мужа бессонница. Он прекрасно может заснуть, но каждую ночь просыпается в 5 утра, а то и в 4, а бывает и в 3 часа ночи и сна как не бывало. И все это время до утра он думает... о работе, о проблемах, о делах...

Работа у него активная, все время в движении. Казалось бы - должен прийти и отрубится, но вот спит несколько часов всего.

И как ему помочь? К какому врачу обратится?
Пока он пойдет к врачу это еще пару лет пройдет... Можно ли попить какое-нибудь успокоительное, типа Нотты, но чтобы он смог ездить за рулем?

Замовляємо Англію і Америку разом/330ba11b217e663c6d1ff8e31a0a8c77
Код на знижку 10$ при першому замовленні з IHerb RSQ715 http://ru.iherb.com/?rcode=RSQ715
alisa
alisa

alisa

Имя: alisa
Группа: мати-єхидна
Сообщений: 18417
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 15.07.2023 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
alisa
мати-єхидна
   10 October 2011
А чому тоді не валеріанку?
Дешево, сердито, перевірено роками ))

Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
Сумерки
Сумерки

Сумерки

Имя: Виктория
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 6183
Регистрация: 02.11.2009
Заходил(а): 07.05.2017 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Сумерки
VIP пользователь
   10 October 2011
Цитата: #7453 alisa 10 October 2011, 11:53
А чому тоді не валеріанку?
Дешево, сердито, перевірено роками ))



Ну я как дилетант в этом вопросе, думала валерьянка только когда от нервов трусит
А его не трусит, он спокоен, счастлив, только вот не спит)))

А рулить можно под валерьянкой? и как ее употреблять, перед сном?

Замовляємо Англію і Америку разом/330ba11b217e663c6d1ff8e31a0a8c77
Код на знижку 10$ при першому замовленні з IHerb RSQ715 http://ru.iherb.com/?rcode=RSQ715
Sunny-mammy
Sunny-mammy

Sunny-mammy

Имя: Mary
Группа: Ведущий конкурсов
Сообщений: 4588
Регистрация: 24.05.2011
Заходил(а): 11.09.2019 		Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Sunny-mammy
Ведущий конкурсов
   10 October 2011
Цитата: #7453 alisa 10 October 2011, 11:53
А чому тоді не валеріанку?
Дешево, сердито, перевірено роками ))




Валерьянка, как и другие седативные препараты могут вызывать сонливость и снижение концентрации внимания, поэтому в период лечения данным лекарственным средством рекомендуется избегать вождения автомобиля и управления различными потенциально опасными механизмами.

Может Нервохель попробовать? В инструкции ничего не сказано про управление ТС.
Думаю надо выбирать какие-то гомеопатические седативные препараты.
Практически все успокоительные противопоказаны при вождении.
Нарушения сна могут быть от переутомления. У меня так.
Если есть возможность, лучше взять отпуск на недельку. А потом пробовать лекарства.
t.me/zhgoogl
Сумерки
Сумерки

Сумерки

Имя: Виктория
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 6183
Регистрация: 02.11.2009
Заходил(а): 07.05.2017 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Сумерки
VIP пользователь
   10 October 2011
Цитата: #7453 Sunny-mammy 10 October 2011, 12:29



Валерьянка, как и другие седативные препараты могут вызывать сонливость и снижение концентрации внимания, поэтому в период лечения данным лекарственным средством рекомендуется избегать вождения автомобиля и управления различными потенциально опасными механизмами.

Может Нервохель попробовать? В инструкции ничего не сказано про управление ТС.
Думаю надо выбирать какие-то гомеопатические седативные препараты.
Практически все успокоительные противопоказаны при вождении.
Нарушения сна могут быть от переутомления. У меня так.
Если есть возможность, лучше взять отпуск на недельку. А потом пробовать лекарства.


Отпуск был три года назад последний) И до зимы точно не светит. Переутомление явно, потому как рабочий график насыщенный, только последние пару месяцев появились выходные стабильные.
Но от руля ему не отказаться, поэтому надо что-то действительно гомеопатическое.

Замовляємо Англію і Америку разом/330ba11b217e663c6d1ff8e31a0a8c77
Код на знижку 10$ при першому замовленні з IHerb RSQ715 http://ru.iherb.com/?rcode=RSQ715
alisa
alisa

alisa

Имя: alisa
Группа: мати-єхидна
Сообщений: 18417
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 15.07.2023 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
alisa
мати-єхидна
   10 October 2011


Ви забули додати, що ще треба дуже вірити в гомеопатію
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
Orchid
Orchid

Orchid

Имя: Яна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3111
Регистрация: 21.02.2010
Заходил(а): 17.01.2021 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Orchid
VIP пользователь
   10 October 2011
Мне кажется, если нарушение сна стало системным, то народными средствами и валерьянкой не отделаешься))))) Тем более, как я понимаю, на работе завал и спокойствия не ожидается. Я бы попила Глицисед.
smail
smail

smail

Имя: екатерина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 131
Регистрация: 01.04.2011
Заходил(а): 26.03.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
smail
Активный пользователь
   10 October 2011
Почитайте про препарат Адаптол,было то же самое,но это конечно не решает проблемы, все дело в переутомлении и неумении расканцентрироватся .Удачи
Всегда кажется,что нас любят за то,что мы хороши.А не догадываемся,что любят нас оттого,что хороши те,кто нас любит. Л.Н.Толстой
Sunny-mammy
Sunny-mammy

Sunny-mammy

Имя: Mary
Группа: Ведущий конкурсов
Сообщений: 4588
Регистрация: 24.05.2011
Заходил(а): 11.09.2019 		Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Sunny-mammy
Ведущий конкурсов
   10 October 2011
Цитата: #7453 Orchid 10 October 2011, 13:19
Мне кажется, если нарушение сна стало системным, то народными средствами и валерьянкой не отделаешься))))) Тем более, как я понимаю, на работе завал и спокойствия не ожидается. Я бы попила Глицисед.



девочки, читаем инструкции)))) Глицисед не рекомендуют при управлении тс.
Реально это классные таблетки. (И дешёвые )Лично у меня никаких побочных эффектов, но я и машину не вожу))
t.me/zhgoogl
Sunny-mammy
Sunny-mammy

Sunny-mammy

Имя: Mary
Группа: Ведущий конкурсов
Сообщений: 4588
Регистрация: 24.05.2011
Заходил(а): 11.09.2019 		Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Sunny-mammy
Ведущий конкурсов
   10 October 2011
Цитата: #7453 alisa 10 October 2011, 13:07


Ви забули додати, що ще треба дуже вірити в гомеопатію



Если Вы не верите, это Ваше право.
Я думаю, если бы гомеопатия была бесполезной, то люди бы не обращались к гомеопатам.
t.me/zhgoogl
Orchid
Orchid

Orchid

Имя: Яна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3111
Регистрация: 21.02.2010
Заходил(а): 17.01.2021 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Orchid
VIP пользователь
   10 October 2011
Цитата: #7453 Sunny-mammy 10 October 2011, 13:25



девочки, читаем инструкции)))) Глицисед не рекомендуют при управлении тс.
Реально это классные таблетки. (И дешёвые )Лично у меня никаких побочных эффектов, но я и машину не вожу))


В инструкции к применению ЛЮБЫХ успокоительных написано про осторожное управление ТС. У Глициседа нет противопоказания к управлению ТС, там написано про осторожность. Мы принимали и водили авто. У меня ребенок пропивает постоянно, никаких "торможений" или ухудшений реакции я у него не замечала.
Orchid
Orchid

Orchid

Имя: Яна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3111
Регистрация: 21.02.2010
Заходил(а): 17.01.2021 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Orchid
VIP пользователь
   10 October 2011
Если склоняетесь к гомеопатии, почитайте Тенотен.
mamatanya
mamatanya

mamatanya

Имя: mamatanya
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 8122
Регистрация: 17.04.2010
Заходил(а): 15.06.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 063 491 2019
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
mamatanya
VIP пользователь
   10 October 2011
проверенное народное средство - столовая ложка меда на стакан воды комнатной температуры. размешать, выпить перед сном. очень хорошо помогает!
Beretta
Beretta

Beretta

Имя: Beretta
Группа: Gold
Сообщений: 5268
Регистрация: 12.03.2010
Заходил(а): 01.02.2018 		Город:
Район: Ленинский
Телефон: 0990233710
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Beretta
Gold
   10 October 2011
молоко на ночь чуть теплое - помогает вырабатывать гормон сна. а еще стоит проснуться и посмотреть на любой источник света (даже на экран телефона), как тут же концентрация гормона уменьшается.

а к 4-5 утра как правило просыпается блуждающий нерв. все недомогания, болезни, инсульты-инфаркты зачастую активизируются или проявляются в это время суток. Мятный чай хорошо успокаивает, но мужчинам регулярно не стоит употреблять. Валерианку нужно месяц принимать, чтобы действовать начала. Но и эффект плацебо никто не отменял.

С персеном очень хорошо спится.


Ну а из личного - раз не спится, то не стоит лежать в кровати и думу думать. Пусть муж встает, что-то полезное поделает, почитает, но не посидит в инете. мне обычно через минут 40-60 ТАК спать начинает хотеться...

И еще нужен отдых. Хотя бы на выходных полноценный отдых.
mamatanya
mamatanya

mamatanya

Имя: mamatanya
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 8122
Регистрация: 17.04.2010
Заходил(а): 15.06.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 063 491 2019
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
mamatanya
VIP пользователь
   10 October 2011
Цитата: #7453 Beretta 10 October 2011, 16:07
молоко на ночь чуть теплое - помогает вырабатывать гормон сна. а еще стоит проснуться и посмотреть на любой источник света (даже на экран телефона), как тут же концентрация гормона уменьшается.

а к 4-5 утра как правило просыпается блуждающий нерв. все недомогания, болезни, инсульты-инфаркты зачастую активизируются или проявляются в это время суток. Мятный чай хорошо успокаивает, но мужчинам регулярно не стоит употреблять. Валерианку нужно месяц принимать, чтобы действовать начала. Но и эффект плацебо никто не отменял.

С персеном очень хорошо спится.


Ну а из личного - раз не спится, то не стоит лежать в кровати и думу думать. Пусть муж встает, что-то полезное поделает, почитает, но не посидит в инете. мне обычно через минут 40-60 ТАК спать начинает хотеться...

И еще нужен отдых. Хотя бы на выходных полноценный отдых.

извините, но это же явное противоречие....
мой отец много лет жил точно в таком режиме - ложится спать нормально, в пять утра подъем и мысли всякие думать. так вот он всегда вставал и чем-то полезным занимался (интернета тогда еще у нас не было), но спать от этого не хотелось....
а отдых обязательно, точнее смена деятельности, обстановки
Beretta
Beretta

Beretta

Имя: Beretta
Группа: Gold
Сообщений: 5268
Регистрация: 12.03.2010
Заходил(а): 01.02.2018 		Город:
Район: Ленинский
Телефон: 0990233710
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Beretta
Gold
   10 October 2011
Там впереди написано: "Из личного". И таки-да, мой личный опыт противоречит научным фактам про гормон сна.

Не существует единого рецепта кому и как заснуть. Если не помогает лежать и барашков считать, значит надо искать другой способ
mamatanya
mamatanya

mamatanya

Имя: mamatanya
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 8122
Регистрация: 17.04.2010
Заходил(а): 15.06.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 063 491 2019
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
mamatanya
VIP пользователь
   10 October 2011
Цитата: #7453 Beretta 10 October 2011, 16:34
Там впереди написано: "Из личного". И таки-да, мой личный опыт противоречит научным фактам про гормон сна.

Не существует единого рецепта кому и как заснуть. Если не помогает лежать и барашков считать, значит надо искать другой способ

я не на слове ловлю, я действительно удивилась противоречию
у меня тоже иногда такая проблема бывает, но не постоянно. тоже встаю что-то делать, но не чтобы заснуть, а чтоб время зря не пропадало
kis`unya
kis`unya

kis`unya

Имя: Алла
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3482
Регистрация: 16.11.2010
Заходил(а): 29.01.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0930969637
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
kis`unya
VIP пользователь
   18 November 2011
напишу сюда,надеюсь автор не против ,у меня тоже началась бессоница и я знаю из-за чего,у малого видно лезут зубы,спит очень плохо,встаю ночью частенько,и стала замечать к вечеру уже вырубаюсь,но схожу в душ,пока уложу малого и все, -спать на могу,ложусь,а мозг не отключается,если раньше к 12 могла заснуть,теперь уже до 2-х ночи доходит ,утром как мешком прибитая,а какие средства можно кормящей маме,чтоб хоть как-то расслабится,почитала про мед,попробую,вот думаю нотту попить,у меня малый пил,думаю чуток можно
чтобы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение...
Orchid
Orchid

Orchid

Имя: Яна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3111
Регистрация: 21.02.2010
Заходил(а): 17.01.2021 		Город: Николаев
Район: Заводской
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
Orchid
VIP пользователь
   18 November 2011
Сегодня на йоге девочка инструктор сказала, что если страдаете бессонницей, за час до сна закрыть чем-то правую ноздрю (кажись правую), дышать только левой))))
Я сама не пробовала
sulamita
sulamita

sulamita

Имя: Светлана
Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 23.11.2011
Заходил(а): 29.04.2015 		Город: Николаев
Особиста сторінка   |    Личное сообщение    |    в друзья
sulamita
Новичок
   23 November 2011
Попробуйте попринимать донормил, причем лучше в шипучей форме.Он еще бывает в таблетках, но мне меньше понравилось.Хотя все индивидуально.Только совет при применении донормила в таблетках: начните с половинки.
Просматривают эту тему:

Forum

Корисна інформація

Важлива інформація

Усі права захищені, Українські матусі 2024.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на https://www.mama.mk.ua

Напишіть нам