• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Ищу компанию для утренних пробежек (стадион "Эвис")

МАНЯ   
VIP пользователь   
30 Август 2013 3320 37
Настала прохлада и я наконец -то созрела привести себя в форму. Надоело валяться дома как тюфяк, а в спортзал я попаду только ближе к зиме. Так захотелось вспомнить о том, что я раньше занималась спортом /rolleyes, но с бесконечными декретами и детьми все заброшено. А вот осенью очень даже хорошо прогнать депрессию, зарядиться с утра энергией и включить бодрячок)) Я начала медленно бегать на стадионе, потом упражнения на спортплощадке, если есть время, то еще и скакалка и еще один кружок, все занимает 40 - 50 минут, потом домой и в душ. Все это рано утром. Первые дни все проклинала, ноги болели с непривычки, а сейчас втянулась и чувствую себя огурцом. Очень довольна. Есть минус - скучно одной. Девочки, кто живет возле стадиона Эвис, присоединяйтесь! Если хоть кто - то ко мне присоединится, то вместе определимся со временем пробежки, меня отпускают ровно на 1 час из дома и нужно успеть все)) Жду единомышленниц в этой теме/addsm
Felicity

Felicity

Имя: Елена
Группа: Gold
Сообщений: 868
Регистрация: 12.10.2012
Заходил(а): 19.11.2016
Город: Николаев
Felicity
Gold
   30 Август 2013
Эх, и я хочу, но живу чуть дальше. А в котором часу Вы бегаете?
Свою Україну любіть. Любіть її... Во врем'я люте. В останню тяжкую минуту За неї Господа моліть.
МАНЯ

МАНЯ

Имя: МАНЯ
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2974
Регистрация: 15.01.2010
Заходил(а): 05.08.2020
Город: Санкт-Петербург
Район: Заводской
МАНЯ
VIP пользователь
   30 Август 2013
 
Цитата: Ссылка (30 Август 2013 08:09)
Эх, и я хочу, но живу чуть дальше. А в котором часу Вы бегаете?

Я пробовала в разное время: и в 6, и в 7, но более удобно все - таки с 8, я отвожу дочку в сад и сразу на стадион)) Присоединяйтесь! я же говорю, может вместе время согласуем, было бы желание /ayУ меня не получается только в выходные, а в будние дни всегда пожалуйста смайлик
nata19

nata19

Имя: Наташа
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 887
Регистрация: 25.12.2010
Заходил(а): 09.02.2019
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0931499272
nata19
Активный пользователь
   30 Август 2013
я б тоже побегала, но живу на пл. Победи /f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d
Женщины не ИЗМЕНЯЮТ они сравнивают

Filiola

Имя: Ирина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 960
Регистрация: 26.10.2011
Заходил(а): 29.07.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0505265210
Filiola
Активный пользователь
   30 Август 2013
 
Цитата: Ссылка (30 Август 2013 07:52)
Настала прохлада и я наконец -то созрела привести себя в форму. Надоело валяться дома как тюфяк, а в спортзал я попаду только ближе к зиме. Так захотелось вспомнить о том, что я раньше занималась спортом /rolleyes, но с бесконечными декретами и детьми все заброшено. А вот осенью очень даже хорошо прогнать депрессию, зарядиться с утра энергией и включить бодрячок)) Я начала медленно бегать на стадионе, потом упражнения на спортплощадке, если есть время, то еще и скакалка и еще один кружок, все занимает 40 - 50 минут, потом домой и в душ. Все это рано утром. Первые дни все проклинала, ноги болели с непривычки, а сейчас втянулась и чувствую себя огурцом. Очень довольна. Есть минус - скучно одной. Девочки, кто живет возле стадиона Эвис, присоединяйтесь! Если хоть кто - то ко мне присоединится, то вместе определимся со временем пробежки, меня отпускают ровно на 1 час из дома и нужно успеть все)) Жду единомышленниц в этой теме/addsm
Маня, я двумя ногами за=) если с 7 утра только.
МАНЯ

МАНЯ

Имя: МАНЯ
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2974
Регистрация: 15.01.2010
Заходил(а): 05.08.2020
Город: Санкт-Петербург
Район: Заводской
МАНЯ
VIP пользователь
   30 Август 2013
 
Цитата: Ссылка (30 Август 2013 08:58)
Маня, я двумя ногами за=) если с 7 утра только.

Ну ..... в тебе я не сомневалась!!! для этого и тему не надо было создавать, а только звякнуть тебе /wub
Кто еще с нами???
Натали_мк

Натали_мк

Имя: Наталья
Группа: Пользователь
Сообщений: 84
Регистрация: 09.09.2011
Заходил(а): 26.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 56-42-49
Натали_мк
Пользователь
   02 Сентябрь 2013
я живу на 8-го марта и Галине Петровой, тоже давно хочу, но со временем напряженка - малого в сад, а на полдевятого уже на работу ...
МАНЯ

МАНЯ

Имя: МАНЯ
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2974
Регистрация: 15.01.2010
Заходил(а): 05.08.2020
Город: Санкт-Петербург
Район: Заводской
МАНЯ
VIP пользователь
   02 Сентябрь 2013
А мы сегодня с Filiola начали свой день с физкульт привета. Пробежались и получили свой заряд энергии на целый день, начало положено!/JC_hulahoop-girl

Filiola

Имя: Ирина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 960
Регистрация: 26.10.2011
Заходил(а): 29.07.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0505265210
Filiola
Активный пользователь
   02 Сентябрь 2013
И таки да! Должна признаться, что со спортом и хорошей компанией день начинается с отличного настроения! 
Спасибо, Маня!!!
Натали_мк

Натали_мк

Имя: Наталья
Группа: Пользователь
Сообщений: 84
Регистрация: 09.09.2011
Заходил(а): 26.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 56-42-49
Натали_мк
Пользователь
   02 Сентябрь 2013
:)
МАНЯ

МАНЯ

Имя: МАНЯ
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2974
Регистрация: 15.01.2010
Заходил(а): 05.08.2020
Город: Санкт-Петербург
Район: Заводской
МАНЯ
VIP пользователь
   11 Сентябрь 2013
Мы с Filiola так и продолжаем свой осенний марафон))) Бегаем, на спортплощадке занимаемся, на скакалке прыгаем/ay Все это с 7 до 8 утра. Никто больше не желает присоединиться?/JC_hulahoop-girl
GOLISKO

GOLISKO

Имя: Ирина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 184
Регистрация: 11.08.2012
Заходил(а): 12.02.2020
Город: Николаев
Телефон: 068-272-35-26
GOLISKO
Активный пользователь
   11 Сентябрь 2013
Люблю бег. Сама бегала всю весну, но только в парке за 22 школой. С удовольствием бы присоединилась, но в этом году не судьба. Нам через месяц рожать. Вот так я добегалась... 

Filiola

Имя: Ирина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 960
Регистрация: 26.10.2011
Заходил(а): 29.07.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0505265210
Filiola
Активный пользователь
   11 Сентябрь 2013
 
Цитата: Ссылка (11 Сентябрь 2013 22:25)
Люблю бег. Сама бегала всю весну, но только в парке за 22 школой. С удовольствием бы присоединилась, но в этом году не судьба. Нам через месяц рожать. Вот так я добегалась... 

Ого! Так я уже боюсь бегать/biggri
Nonconformist

Nonconformist

Имя: Елена
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2790
Регистрация: 27.08.2009
Заходил(а): 21.07.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Nonconformist
VIP пользователь
   11 Сентябрь 2013
:(( жаль что далековато мне. я б с удовольствием присоединилась. но я только в 8 -8.30 могла бы подъехать(
annadrey

annadrey

Имя: Анна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1204
Регистрация: 28.03.2011
Заходил(а): 29.01.2018
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0504938559
annadrey
VIP пользователь
   11 Сентябрь 2013
И я хочу. Только вот либо с 6 до 7 могу, либо с 8-8,30.
Aksenja

Aksenja

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1384
Регистрация: 27.10.2011
Заходил(а): 29.11.2018
Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Телефон: 0639467393
Aksenja
VIP пользователь
   25 Май 2014
Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.
Есть замена интернету! Выйдешь на улицу, бабульки на лавочках тебе и оценку поставят, и комментарий добавят, и статус прикрепят…
Vena

Vena

Имя: Вена
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2080
Регистрация: 26.12.2013
Заходил(а): 26.10.2019
Город: Николаев
Телефон: 0972309303
Vena
VIP пользователь
   25 Май 2014
Цитата: Ссылка (25 Май 2014 14:39)
Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.

я не опытный бегун, просто поделюсь. Вначале просто бегала пару кружков по стадиону, потом 1 круг просто шла и домой. Когда втянулась, стала 1 мин. бежать, 1 мин. идти. И т.д. Смена ритма стала чувствоваться, так что действительно, лучше время от времени озадачивать организм чем-то новеньким.
Aksenja

Aksenja

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1384
Регистрация: 27.10.2011
Заходил(а): 29.11.2018
Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Телефон: 0639467393
Aksenja
VIP пользователь
   25 Май 2014
Цитата: Ссылка (25 Май 2014 14:52)
я не опытный бегун, просто поделюсь. Вначале просто бегала пару кружков по стадиону, потом 1 круг просто шла и домой. Когда втянулась, стала 1 мин. бежать, 1 мин. идти. И т.д. Смена ритма стала чувствоваться, так что действительно, лучше время от времени озадачивать организм чем-то новеньким.

Результаты ощутили?
Есть замена интернету! Выйдешь на улицу, бабульки на лавочках тебе и оценку поставят, и комментарий добавят, и статус прикрепят…
Vena

Vena

Имя: Вена
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2080
Регистрация: 26.12.2013
Заходил(а): 26.10.2019
Город: Николаев
Телефон: 0972309303
Vena
VIP пользователь
   25 Май 2014
Цитата: Ссылка (25 Май 2014 14:55)
Результаты ощутили?

да, со сменой ритма бежать стало труднее. Я бегала не столько для похудения, сколько для общего оздоровления. Тонизирует любой бег, но вот смена ритма не дала закиснуть и дала новую нагрузку.
Elza1988

Elza1988

Имя: Ельза
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1317
Регистрация: 12.12.2011
Заходил(а): 26.06.2018
Город: Николаев
Телефон: 0633795635
Elza1988
VIP пользователь
   29 Май 2014
Цитата: Ссылка (25 Май 2014 14:39)
Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.

Бігаю два місяці, але більше для задоволення і підтримання себе в тонусі. Для схуднення я б радила змінити раціон харчування, бо самі лише пробіжки бажаного ефекту за короткий час не дадуть.
Я бігаю в одному темпі - середньому, поступово збільшуючи відстань. Біжу не зупиняючись до самого кінця. Зміна швидкості сприяє швидкому втомленню, а для початку було б доречним тренувати витривалість.
Ну і з власного досвіду (хто б мені на початку про це сказав) важливо мати зручне взуття і одяг для пробіжок, і не забувати робити розминку.
Необов*язково боротись із темрявою. Достатньо бути світлом.
Просматривают эту тему:

Forum