• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Ищу компанию для утренних пробежек (стадион "Эвис")

МАНЯ   
VIP пользователь   
30 Август 2013 3322 37
confident

confident

Имя: Танюшка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1636
Регистрация: 02.03.2013
Заходил(а): 30.10.2018
Город: Николаев
Телефон: 093-044-33-22, 066-455-45-25
confident
VIP пользователь
   29 Май 2014
кто живёт на водопроводной или стадионе,давайте соединимся и будем вместе бегать)))
В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека.

yliya_p

Имя: Юлия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 150
Регистрация: 11.09.2014
Заходил(а): 24.12.2019
Город: Южноукраинск
yliya_p
Активный пользователь
   10 Апрель 2015

подумывала тоже о пробежках, но я не опятный бегун.....за всю жизнь может было пару попыток

сейчас мужа настраивала, но он не хо....мало времени из за работы.....утром он не подъемный

вот единственное меня всегда смущало в беге это знать темп.....слышала что при беге икры могут увеличится или окрепнуть............а мне как раз этого не нужно.....наоборот бы их высушить.

что можите сказать по этому поводу?

happy2look

happy2look

Имя: Татьяна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1159
Регистрация: 20.01.2012
Заходил(а): 03.04.2018
Город: Николаев
Телефон: 0509990063
happy2look
VIP пользователь
   10 Апрель 2015
Цитата СсылкаСсылка 10 Апрель 2015 15:24

подумывала тоже о пробежках, но я не опятный бегун.....за всю жизнь может было пару попыток

сейчас мужа настраивала, но он не хо....мало времени из за работы.....утром он не подъемный

вот единственное меня всегда смущало в беге это знать темп.....слышала что при беге икры могут увеличится или окрепнуть............а мне как раз этого не нужно.....наоборот бы их высушить.

что можите сказать по этому поводу?

если у Вас лишний вес - начните не с бега, а с быстрой ходьбы, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. у нас в зале никто кроме тренера не бегает на беговых дорожках - ходьба, ходьба, постоянная ходьба, кто давно занимается - лёгкий бег.

если будете терять каллории (а при быстрой ходьбе точно будете терять), то вес будет уходить с всего тела и с икр в том числе. + вода + диета = идеальный рецепт сушки

yliya_p

Имя: Юлия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 150
Регистрация: 11.09.2014
Заходил(а): 24.12.2019
Город: Южноукраинск
yliya_p
Активный пользователь
   11 Апрель 2015
Цитата СсылкаСсылка 10 Апрель 2015 16:51

если у Вас лишний вес - начните не с бега, а с быстрой ходьбы, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. у нас в зале никто кроме тренера не бегает на беговых дорожках - ходьба, ходьба, постоянная ходьба, кто давно занимается - лёгкий бег.

если будете терять каллории (а при быстрой ходьбе точно будете терять), то вес будет уходить с всего тела и с икр в том числе. + вода + диета = идеальный рецепт сушки

не то что он у меня лишний но сбросить набранные 5 кг. хотелось бы)))

рост 158, вес 56 кг (всегда был 50-51 кг)

а если не зал, а стадион? тоже ходьба? быстрая?

Лілічка

Лілічка

Имя: Liliya
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4866
Регистрация: 22.09.2010
Заходил(а): 20.12.2018
Город: Николаев
Лілічка
VIP пользователь
   14 Май 2015

А я ищу компанию для пробежек по утрам. Район Соляные. Можно северный, буду прибегать к вам)Время после 8 утра, как дитя в сад завожу.

А с апрелем пришла тревога, птичий крик нарушал мой сон, и звала за собой дорога, плыл туман вдоль моих окон. Все закончилось - злость и жалость, а внутри - тонкой коркой лед. Но когда ничего не осталось, нужно просто идти вперед.
Alena_syper

Alena_syper

Имя: Alena_syper
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3072
Регистрация: 03.12.2009
Заходил(а): 21.05.2018
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0955588896
Alena_syper
VIP пользователь
   14 Май 2015

И я ищу компанию - район ЮТЗ, стадион Заря, или еще где можно. Кому скучно бегать? Я б такая что раненько утром -до работы - часиков в 6)))

я фотограф http://vk.com/club30294247
Худеем вместе

Худеем вместе

Имя: Виктория
Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 01.06.2015
Заходил(а): 15.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0999801992
Худеем вместе
Новичок
   16 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 11 Апрель 2015 09:54

не то что он у меня лишний но сбросить набранные 5 кг. хотелось бы)))

рост 158, вес 56 кг (всегда был 50-51 кг)

а если не зал, а стадион? тоже ходьба? быстрая?

Давайте на Стадионе бегать вместе по утрам )

Масичка_любима

Масичка_любима

Имя: Сашенька
Группа: Ведущий раздела
Сообщений: 1588
Регистрация: 26.08.2013
Заходил(а): 14.04.2019
Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Телефон: 099-73-18-400
Масичка_любима
Ведущий раздела
   16 Июнь 2015

у меня тоже давно такая мечта, но не с кем и страшно(боюсь собак и соответственно бегать самой стремно)

http://opinion.com.ua/user/registration.aspx?r=290932776 дополнительный заработок
Худеем вместе

Худеем вместе

Имя: Виктория
Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 01.06.2015
Заходил(а): 15.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0999801992
Худеем вместе
Новичок
   16 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 25 Май 2014 14:39
Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.

Интервальный бег- хорошая штука.

Худеем вместе

Худеем вместе

Имя: Виктория
Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 01.06.2015
Заходил(а): 15.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0999801992
Худеем вместе
Новичок
   16 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Июнь 2015 14:40

у меня тоже давно такая мечта, но не с кем и страшно(боюсь собак и соответственно бегать самой стремно)

Масичка, давайте вместе.Вместе и собаки не страшны )

Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Bathory
VIP пользователь
   16 Июнь 2015

А в парке Лески никто не желает бегать?

Девочка с глазами из самого синего льда
Худеем вместе

Худеем вместе

Имя: Виктория
Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 01.06.2015
Заходил(а): 15.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0999801992
Худеем вместе
Новичок
   16 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Июнь 2015 16:23

А в парке Лески никто не желает бегать?

Есть желание пройти немного дальше- на стадион и побегать? )

Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Bathory
VIP пользователь
   16 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Июнь 2015 19:34

Есть желание пройти немного дальше- на стадион и побегать? )

далеко, времени утром не так уж и много, чтобы тратить его еще и на дорогу (разве что, когда выносливость будет позволять еще и до стадиона добегать) и огромный + в парке бегать намного приятнее, чем по стадиону. Так что я пока пас, буду продолжать бегать в парке

Девочка с глазами из самого синего льда

yliya_p

Имя: Юлия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 150
Регистрация: 11.09.2014
Заходил(а): 24.12.2019
Город: Южноукраинск
yliya_p
Активный пользователь
   17 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Июнь 2015 14:34

Давайте на Стадионе бегать вместе по утрам )

а по утрам это во сколько? Вы опытный бегун?))))

Худеем вместе

Худеем вместе

Имя: Виктория
Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 01.06.2015
Заходил(а): 15.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0999801992
Худеем вместе
Новичок
   17 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 17 Июнь 2015 07:51

а по утрам это во сколько? Вы опытный бегун?))))

да, со стажем ! О времени- договоримся) Пишите в ЛС

yliya_p

Имя: Юлия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 150
Регистрация: 11.09.2014
Заходил(а): 24.12.2019
Город: Южноукраинск
yliya_p
Активный пользователь
   23 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 17 Июнь 2015 13:17

да, со стажем ! О времени- договоримся) Пишите в ЛС

Спасибо огромное за компанию ))) отличные тренировки у нас )))) крепатура болит, но думаю скоро пройдет)))

бодрое настроение на весь день, а еще и контрастный душ после тренировки взбадривает)))

вы отличный тренер!!!

надеюсь наша компания скоро пополнится))))

Худеем вместе

Худеем вместе

Имя: Виктория
Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 01.06.2015
Заходил(а): 15.08.2015
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0999801992
Худеем вместе
Новичок
   25 Июнь 2015
Цитата СсылкаСсылка 25 Май 2014 14:39
Вчера первый день, как начали бегать по вечерам с подругой, утром не получается. Кто опытный бегун? Поделитесь своими результатами и секретной стратегией бега для хорошего похудания и подтягивания всего тела. Я просто в инете вычитала, что бегать лучше разными скоростями для улучшения результата.

Это называется интервальный бег.Да, действительно хорошая штука....

Просматривают эту тему:

Forum