Главная Форум МАМА Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Коктейли здоровья!
  • (1) Поддержать автора
  • Поделиться
MaTi

Коктейли здоровья!

MaTi   
VIP пользователь   
08 мая 2014 13323 188
Morkovka
Morkovka

Morkovka

Имя: Анютка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3314
Регистрация: 18.03.2011
Заходил(а): 12.08.2021 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 063 137 00 04
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Morkovka
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Мати, Оль, а как воспринимается эти петрушки-сельдереи в смузи? Его лучше пить утром или вечером, в частности, что бы немного снизить вес и заменить прием пищи ним. В смузи можно бросать все? Мандарины можно? А хурму? Спасибо:)
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 02:24)
Я поддержу эту чудесную идею, давно хотелось, но мне вечно пинка не хватает)

Ура

Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 11:35)
а ты будешь с вечера выкладывать рецепт , что бы купить нужные ингредиенты *))))))
или там все время один и тот же пьется ???
я бы хотела попробовать

Рецептов уйма, можно фантазировать исходя из твоих вкусовых предпочтений. Я вечером буду выкладывать рецепт, какой я пила сегодня. Будем друг у друга заимствовать идеи))
конечно, интереснее пить каждый день новый.
ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Что я имею.Зелень-укроп,петрушка.Яблоки,гранат,мандарины.Капуста белокачанная. Чеснок,лук,морковь. И что из этого можно приготовить?
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 12:30)
Мати, Оль, а как воспринимается эти петрушки-сельдереи в смузи? Его лучше пить утром или вечером, в частности, что бы немного снизить вес и заменить прием пищи ним. В смузи можно бросать все? Мандарины можно? А хурму? Спасибо:)

Вся зелень отлично воспринимается, потому что обязательны какие-нибудь фрукты, которые дают сладость. Мандарины и хурму не пробовала и таких рецептов не встречала. Нам же нужен именно зелёный смузи, чтобы ощутить всю пользу)))) я пробовала с ягодами, получается взрыв вкуса;)) мне больше нравятся с яблоком, бананом и киви.
Вообще рекомендуют начинать с одного стакана в день и увеличивать дозу (т.е и перед каждым приёмом пищи, но для меня это черезчур много). Он и на завтрак хорош, но я люблю основательно позавтракать, нормально пообедать и максимально лёгкий ужин. Поэтому я пью вечером. Мне кажется, для снижения веса это идеальный вариант (при условии потом перед сном не топтать печеньки-булочки с чаёчком )

Присоединяйся!
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 14:59)
Что я имею.Зелень-укроп,петрушка.Яблоки,гранат,мандарины.Капуста белокачанная. Чеснок,лук,морковь. И что из этого можно приготовить?

Вся зелень, капуста, яблоки, немного воды, чайная ложка мёда, имбирь, если есть (удобнее в порошке).
ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 15:03)
Вся зелень, капуста, яблоки, немного воды, чайная ложка мёда, имбирь, если есть (удобнее в порошке).

Спасибо,я попробую сегодня,если не умру,то отпишусь о своих ощущениях
Morkovka
Morkovka

Morkovka

Имя: Анютка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3314
Регистрация: 18.03.2011
Заходил(а): 12.08.2021 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 063 137 00 04
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Morkovka
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 15:01)
Вся зелень отлично воспринимается, потому что обязательны какие-нибудь фрукты, которые дают сладость. Мандарины и хурму не пробовала и таких рецептов не встречала. Нам же нужен именно зелёный смузи, чтобы ощутить всю пользу)))) я пробовала с ягодами, получается взрыв вкуса;)) мне больше нравятся с яблоком, бананом и киви.
Вообще рекомендуют начинать с одного стакана в день и увеличивать дозу (т.е и перед каждым приёмом пищи, но для меня это черезчур много). Он и на завтрак хорош, но я люблю основательно позавтракать, нормально пообедать и максимально лёгкий ужин. Поэтому я пью вечером. Мне кажется, для снижения веса это идеальный вариант (при условии потом перед сном не топтать печеньки-булочки с чаёчком )

Присоединяйся!

Тоесть должны быть фрукты-овощи только зеленого цвета?
Хочу присоеденится, напару с мамой, пора переставать хомячить по вечерам
Нашла пару рецептов, которые хотела бы попробовать, но если вся соль именно в постоянном употреблении зеленых коктейлев, то они не подойдут. Как раз сезонные рецепты.
Смузи с клюквой и овсянкой
Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 3 ст.л. воды, 1 банан, горсть клюквы, 1 ч.л. меда, 0,5 стакана молока или йогурта
Приготовление: Овсянку залить тремя столовыми ложками воды и дать постоять несколько минут. В блендер или кухонный комбайн поместить банан, овсянку и клюкву. Влить молоко и хорошо взбить. Добавить мед к уже почти готовому напитку и снова перемешать. Разлить по стаканам и подавать.

Смузи "Сладкая тыква"
150 гр тыквы, приготовленной на пару, 2 спелых хурмы, 2 ст. л. лимонного сока, сок 3х мандаринов, ванильный сахар.
Тыкву приготовить на пару, хурму очистить от кожи нарезать, сок лимона и мандарина-все в блендер, взбить. Должна получится нежная, воздушная масса.


Не знаю насколько это все диетично, но вызывает желание попробовать, вкусно наверняка:)



MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Да, вся соль именно в зелени. Это она выводит из организма токсины, улучшает пищеварение и помогает похудеть. Фрукты ещё можно ананас, манго, персик. Фруктов надо класть 60%, зелени 40%, немного воды, чтоб не пюре было, мёд, имбирь (тоже помогает в жиросжигании).

Морковка, твои рецепты безусловно вкусные, но по калорийности больше. Их польза будет в другом ;)
Кстати, зелёные смузи ещё улучшают состояние волос и кожи.

ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   23 ноября 2014
А вы их в каком часу принимаете на ужин? мне уже идти готовить?
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Кстати, я поменяла блендер, теперь вообще классные смузи получаются. Этот мощнее 750Вт, прошлый был 600Вт, укроп плохо перемалывал.
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 18:01)
А вы их в каком часу принимаете на ужин? мне уже идти готовить?

Да)) я пью в 18.00-19.00.
Сейчас тоже пойду приготовлю)
free_ket
free_ket

free_ket

Имя: Катерина
Группа: Silver
Сообщений: 7771
Регистрация: 05.01.2011
Заходил(а): 06.06.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0633двадцатьдва9367
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
free_ket
Silver
   23 ноября 2014
ну я ужа завтра начну, а то сегодня целый день поскакали, а дома только бананы, апельсин, и фасоль *))))

Порой, у самых веселых людей, самая грустная душа.

Заказы по каталогам Германии

MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 18:16)
ну я ужа завтра начну, а то сегодня целый день поскакали, а дома только бананы, апельсин, и фасоль *))))

:)))) отличный набор!)

Я сегодня тоже в магазине не была, поэтому был мегапростой смузи. Итак,

1. День 1/10
2. Рецепт:
- 2 маленьких яблочка
- пучок салата латук
- 100мл воды
- 0,5ч.л молотого имбиря
3. По вкусу напоминает яблочные пюрешки из детского питания. Получилось чересчур густо, ела ложкой :))


ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Фух,выпила. Ну ,про эмоции говорить не буду. Зато здоровая буду,красивая-Богиня одним словом!
ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Я извиняюсь,а мандаринку съесть можно?Умираю.
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 19:27)
Я извиняюсь,а мандаринку съесть можно?Умираю.

Может лучше зеленый чай?
А смузи прям совсем невкусный получился? Я с капустой ещё не пробовала.
Вера1690
Вера1690

Вера1690

Имя: Віра
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 12410
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 26.08.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Вера1690
VIP пользователь
   23 ноября 2014
як ви їх робите, блендером7
дружина олігарха

Я люблю свою Родину как дурак
"Ще не вмерла" пою поднимая флаг


Слава Україні!
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Цитата: Ссылка (23 Ноябрь 2014 19:32)
як ви їх робите, блендером7

Да, я ручным погружным блендером.
ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Нет у меня зеленого.я его не люблю. Сделала таким составом: укроп,петрушка,пекинка,яблоко,мед,вода.Ну первых пол стакана ниче,а потом прям до тошноты. Я просто никогда такое не пила,я имею ввиду смузи вообще,кроме Фруззи.Но я сильная,я смогу! Завтра куплю банан,киви и еще чего-нибуть из зелени. А,и имбирь обязательно куплю.
ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   23 ноября 2014
Оля,а вы с мужем вместе их пьете?
Просматривают эту тему:

Forum

Основные разделы сайта

Важная информация

Все права защищены, Сообщество Родителей Николаева 2015.
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на https://www.mama.mk.ua

Напишите нам