• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

как похудеть мужу и к кому обращаться?

MeeLena   
Активный пользователь   
25 Январь 2012 3871 47
всем привет(подобной темы не нашла по этому пишу здесь). как избавиться от лишнего веса мужу? вес был 70-72 кг.,за год,два стал 90-95 кг.он военный по этому разнообразно и часто питаться возможности нет,особенно считать вес и калории.я кушаю даже больше него,ем по ночам и когда мне угодно и в неограниченом количестве,при этом мой вес 47-49 кг.
кушает он 1-2 раза в день,бывают сильные физические нагрузки-прыжки,палигон- и продолжается неделями.
пытался не кушать после 6- за 2 недели поправился на 4 кг.сам очень хочет похудеть.
я уже пришла к выводу,что у него не правильный обмен веществ и нужно обращаться к индокринологу.
посоветуйте куда и кому обратиться.
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
девочки неужели никто не подскажет
ленька84

ленька84

Имя: ленька84
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2475
Регистрация: 16.03.2010
Заходил(а): 11.10.2020
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 066 457 68 37
ленька84
VIP пользователь
   25 Январь 2012
1-2 раза в день - это изначально не правильное питание, которое очень сильно замедляет обмен веществ.
Питаться надо около 4 раз вдень небольшими порциями.
При сильном желании и с вашей помощью он может и калории считать и более-менее регулярно питаться. Еду на день можно взвешивать и просчитывать с вечера и раскладывать порциями по лоточком, это все брать на работу и там кушать. Обязательно надо завтракать.
И еще, не имею в виду вашего мужа, но многие военные любят выпить (ну впринципе и не только военные), а в алкоголе очень много калорий.
Начинать надо прежде всего с организации питания.
Вот когда ведешь машину,а муж на переднем пассажирском---вот именно в этот момент понимаешь, что значит выражение "помеха справа"!!!!
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 ленька84 25 Январь 2012, 14:06
1-2 раза в день - это изначально не правильное питание, которое очень сильно замедляет обмен веществ.
Питаться надо около 4 раз вдень небольшими порциями.
При сильном желании и с вашей помощью он может и калории считать и более-менее регулярно питаться. Еду на день можно взвешивать и просчитывать с вечера и раскладывать порциями по лоточком, это все брать на работу и там кушать. Обязательно надо завтракать.
И еще, не имею в виду вашего мужа, но многие военные любят выпить (ну впринципе и не только военные), а в алкоголе очень много калорий.
Начинать надо прежде всего с организации питания.

на работу он брать точно не может,да и на деете сидел.и вообще не пил спиртного,и нечего не помогает.
ленька84

ленька84

Имя: ленька84
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2475
Регистрация: 16.03.2010
Заходил(а): 11.10.2020
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 066 457 68 37
ленька84
VIP пользователь
   25 Январь 2012
Я вроде где-то в сообщениях moonsun чатала, что она работала или работает в клинике, занимающейся проблемами лишнего веса. Может у нее узнать.

Вот когда ведешь машину,а муж на переднем пассажирском---вот именно в этот момент понимаешь, что значит выражение "помеха справа"!!!!
masika

masika

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 559
Регистрация: 16.10.2011
Заходил(а): 29.01.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0951211773
masika
Активный пользователь
   25 Январь 2012
есть отличный способ. Мой похудел на 12-15 кило. Стал ходить на треши 2 раза в неделю, на Эвис. Кикбоксинг, их там так ганяют) теперь похудел он, а я набрала. Вот теперь самое страшное, за меня взялся, строщает по полной программе, то не еш, иди прес качать....
Ну тебе Ленчик это не грозит, и так стройняшка. Так что можеш смело отправлять мужа заниматься и не дорого 80 грн в месяц
masika

masika

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 559
Регистрация: 16.10.2011
Заходил(а): 29.01.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0951211773
masika
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 ленька84 25 Январь 2012, 14:06
1-2 раза в день - это изначально не правильное питание, которое очень сильно замедляет обмен веществ.
Питаться надо около 4 раз вдень небольшими порциями.
При сильном желании и с вашей помощью он может и калории считать и более-менее регулярно питаться. Еду на день можно взвешивать и просчитывать с вечера и раскладывать порциями по лоточком, это все брать на работу и там кушать. Обязательно надо завтракать.
И еще, не имею в виду вашего мужа, но многие военные любят выпить (ну впринципе и не только военные), а в алкоголе очень много калорий.
Начинать надо прежде всего с организации питания.




Питание тут вообще не причем) мой ест когда как и что прийдеться, так как работает на железке.
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
девочки он работает с8 до7-8 это в лучшем случае,иногда даже в субботу.так что тренировки отпадают.у него обмен веществ по ходу дела нарушен.вот и спрашиваю куда нужно обращаться в таких случаях.
Erika

Erika

Имя: Александра
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1465
Регистрация: 15.01.2011
Заходил(а): 18.03.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0957923551
Erika
VIP пользователь
   25 Январь 2012
Мой мужчинка похудал на 5-7 кг (больше не нужно было) таким образом: часов в 20.00 одевал спорт. костюм (дело было зимой - одевался тепло: лыжный комбез, шерстяной свитер, куртка, шапка) и шел на школьный стадион бегать Поначалу 2-3 круга, больше не хватало сил (задышка, учащенный пульс..), но с каждым днем нагрузку увеличивал. После тренировок приходил оочень мокрый - и в душ.
А эффект похудания прост: жировая масса перерабатывалась в мышечную. Вот таким недорогим способом похудал и здоровье улучшил
Хотя работа тяжелая, режим питания постоянный, без вредных привычек, видимо предрасположеность к полноте.
masika

masika

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 559
Регистрация: 16.10.2011
Заходил(а): 29.01.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0951211773
masika
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 Erika 25 Январь 2012, 14:26
Мой мужчинка похудал на 5-7 кг (больше не нужно было) таким образом: часов в 20.00 одевал спорт. костюм (дело было зимой - одевался тепло: лыжный комбез, шерстяной свитер, куртка, шапка) и шел на школьный стадион бегать Поначалу 2-3 круга, больше не хватало сил (задышка, учащенный пульс..), но с каждым днем нагрузку увеличивал. После тренировок приходил оочень мокрый - и в душ.
А эффект похудания прост: жировая масса перерабатывалась в мышечную. Вот таким недорогим способом похудал и здоровье улучшил
Хотя работа тяжелая, режим питания постоянный, без вредных привычек, видимо предрасположеность к полноте.




полностью согласна. Бег, бег и еще раз бег. а бег с утежелителями на ногах это вообще результат на лицо. мой и в 12 ночи бегал, во как хотел похудеть, удивляюсь
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 masika 25 Январь 2012, 14:30




полностью согласна. Бег, бег и еще раз бег. а бег с утежелителями на ногах это вообще результат на лицо. мой и в 12 ночи бегал, во как хотел похудеть, удивляюсь

спасибо,идея хорошая,но боюсь потом ему будет не до меня,а сразу спать.
masika

masika

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 559
Регистрация: 16.10.2011
Заходил(а): 29.01.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0951211773
masika
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 MeeLena 25 Январь 2012, 14:32

спасибо,идея хорошая,но боюсь потом ему будет не до меня,а сразу спать.




о неее, потом душ. И такой сразу живчик)))
Erika

Erika

Имя: Александра
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1465
Регистрация: 15.01.2011
Заходил(а): 18.03.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0957923551
Erika
VIP пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 masika 25 Январь 2012, 14:34




о неее, потом душ. И такой сразу живчик)))

да-да!! а именно контрастный душ!
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 masika 25 Январь 2012, 14:34




о неее, потом душ. И такой сразу живчик)))

это не про нас
masika

masika

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 559
Регистрация: 16.10.2011
Заходил(а): 29.01.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0951211773
masika
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 MeeLena 25 Январь 2012, 14:36

это не про нас



тогда только липосакция)))))




Шутка)
Лілічка

Лілічка

Имя: Liliya
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4866
Регистрация: 22.09.2010
Заходил(а): 20.12.2018
Город: Николаев
Лілічка
VIP пользователь
   25 Январь 2012









Лена,а муж сам хочет похудеть?А то лоточки на работу брать не будет,в тренажерный и бегать аналогично.Мож его все устраивает?По себе знаю,что если уж очень хочешь похудеть,то и в 12 ночи будешь бегать.
А с апрелем пришла тревога, птичий крик нарушал мой сон, и звала за собой дорога, плыл туман вдоль моих окон. Все закончилось - злость и жалость, а внутри - тонкой коркой лед. Но когда ничего не осталось, нужно просто идти вперед.
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 Лілічка 25 Январь 2012, 14:39









Лена,а муж сам хочет похудеть?А то лоточки на работу брать не будет,в тренажерный и бегать аналогично.Мож его все устраивает?По себе знаю,что если уж очень хочешь похудеть,то и в 12 ночи будешь бегать.

конечно хочет похудеть,но это армия и график работы не нормированный,когда есть возможность ,то он на работе ходит в спортзал.
mamatanya

mamatanya

Имя: mamatanya
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 8122
Регистрация: 17.04.2010
Заходил(а): 15.06.2019
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 063 491 2019
mamatanya
VIP пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 Лілічка 25 Январь 2012, 14:39









Лена,а муж сам хочет похудеть?А то лоточки на работу брать не будет,в тренажерный и бегать аналогично.Мож его все устраивает?По себе знаю,что если уж очень хочешь похудеть,то и в 12 ночи будешь бегать.

ну вообще-то не на всякой работе есть возможность поесть, когда захочется. или вообще есть возможность поесть. физической активности, как я поняла, и на работе хватает. так что действительно лучше бороться не со следствием, а искать причину. а почему просто тупо к эндокринологу по месту жительства не хотите пойти?
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 masika 25 Январь 2012, 14:38



тогда только липосакция)))))




Шутка)

я бы не против,но стоит дорого.
MeeLena

MeeLena

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 873
Регистрация: 30.10.2009
Заходил(а): 07.06.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 0936714416,0986387418
MeeLena
Активный пользователь
   25 Январь 2012
Цитата: #8143 mamatanya 25 Январь 2012, 14:50

ну вообще-то не на всякой работе есть возможность поесть, когда захочется. или вообще есть возможность поесть. физической активности, как я поняла, и на работе хватает. так что действительно лучше бороться не со следствием, а искать причину. а почему просто тупо к эндокринологу по месту жительства не хотите пойти?

военные наблюдаются в госпитале,а там эндокринолога нет.вот я спрашивала куда можно и к кому обратиться?может кто посоветует эндокринолога.
Просматривают эту тему:

Forum