Пока да, мне так удобно на этапе "атака", на следующем что то поменяю.
- 0 Поддержать автора
-
oksi
Имя: Оксана Группа: VIP пользователь Сообщений: 3818 Регистрация: 20.01.2010 Заходил(а): 24.07.2022 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ Телефон: 0635949898 |
Пока да, мне так удобно на этапе "атака", на следующем что то поменяю.
Все орфографические ошибки в моих ответах - исключительная вина моего безграмотного компьютера. Откуда он берет такие буквы и почему пропускает другие, я не знаю.
babasya
Имя: Таня Группа: Активный пользователь Сообщений: 423 Регистрация: 14.07.2010 Заходил(а): 15.11.2017 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Вот я и писала, что мне тяжело было первую неделю, пока только чистый белок можно (снились макарошки и пироженки :-), а потом было просто, потому как как раз я овощи больше мяса и рыбы люблю, мне проще было гору салата себе накрышить и кусочек мяска))))
babasya
Имя: Таня Группа: Активный пользователь Сообщений: 423 Регистрация: 14.07.2010 Заходил(а): 15.11.2017 |
Город: Николаев Район: Заводской - Намыв |
Ester
Имя: Наталья Группа: Новичок Сообщений: 18 Регистрация: 14.12.2011 Заходил(а): 26.05.2020 |
Город: Николаев Телефон: 063-731-33-45 |
Алаис
Имя: Анна Группа: VIP пользователь Сообщений: 2169 Регистрация: 30.05.2013 Заходил(а): 17.12.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: +38 (050) 294-75-76 |
Не знаю, актуален ли еще вопрос, но я полтора года назад сидела на безуглеводной диете, корни которой уходят именно в диету Дюкана с некоторыми более строгими ограничениями. Что сказать, сбросила почти 20 кг, благодаря чему смогла забеременеть. Правда дорогая она, эта диета (безуглеводная), так как исключаются любые продукты, содержащие углеводы - крупы, картофель, макароны, а овощи можно только некоторые и совсем по чуть-чуть Да и нежелательна для тех, у кого проблемы с почками или кишечником. Но думаю, как окончу ГВ, опять сяду либо на нее, либо попробую японскую экспресс-диету.
vlad141006
Имя: Оля Группа: Новичок Сообщений: 13 Регистрация: 10.04.2011 Заходил(а): 01.11.2017 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское |
Оксана Матяш
Имя: Наталья Группа: Новичок Сообщений: 16 Регистрация: 12.11.2012 Заходил(а): 21.02.2018 |
Город: Николаев Телефон: 0512572792 |
yuliya-gi
Имя: Юлия Группа: Пользователь Сообщений: 90 Регистрация: 01.12.2010 Заходил(а): 26.11.2017 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ |
Эта диета аналогична низкоуглеводной диете (сушка тела). Очень эффективна, если соблюдать главное правило - min углеводов (исключить сладкое, мучное). Переодически ею пользуюсь. Плюс - не надо голодать и довольно быстро теряешь вес. Я ею пользуюсь, когда весы показывают за 60 кг (60-63), в конце диеты результат 55 кг (+- 1 кг). После диеты вес сохраняется еще около 6-8 месяцев, когда начинает увеличиваться - снова диета. Но многое зависит от метаболических особенностей вашего организма, поэтому все индивидуально.
Маруся Хорошая
Имя: Маруся Группа: Пользователь Сообщений: 83 Регистрация: 12.05.2014 Заходил(а): 24.02.2015 |
Город: Николаев |
Оксана Матяш
Имя: Наталья Группа: Новичок Сообщений: 16 Регистрация: 12.11.2012 Заходил(а): 21.02.2018 |
Город: Николаев Телефон: 0512572792 |
хороший результат....а где купить отруби в Николаеве?
Таня Божко(Романчук)
Имя: Татьяна Группа: Активный пользователь Сообщений: 223 Регистрация: 05.10.2013 Заходил(а): 11.02.2020 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 0977540351 |
С завтрашнего дня планирую сесть на диету Дюкана..Сегодня покупала овсяные отруби в АТБ,такие же есть в Велмарте и Таврии,сухое молоко обезжиреное еле нашла на рынке на Пл.Победы в магазинчике,сахарозаменитель покупала в сигаретном киоске,там еще кофе продают и т.д.
AfeRistka
Имя: Аферистка Группа: Активный пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 02.01.2011 Заходил(а): 31.01.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный |
С завтрашнего дня планирую сесть на диету Дюкана..Сегодня покупала овсяные отруби в АТБ,такие же есть в Велмарте и Таврии,сухое молоко обезжиреное еле нашла на рынке на Пл.Победы в магазинчике,сахарозаменитель покупала в сигаретном киоске,там еще кофе продают и т.д.
Татьяна, как Ваши результаты? тоже думаю сесть на эту диету, подскажите, что готовите?
happy2look
Имя: Татьяна Группа: VIP пользователь Сообщений: 1159 Регистрация: 20.01.2012 Заходил(а): 21.10.2021 |
Город: Николаев Телефон: 0509990063 |
На низкоуглеводной диете у меня случаются приступы гипогликемии, очень болит голова, "мушки" перед глазами, нет сил жить, не то что тренироваться. Так что не всем подходит такое, к сожалению...
да, девочки, с безуглеводкой поосторожнее , здоровье дороже
Ссылка
Таня Божко(Романчук)
Имя: Татьяна Группа: Активный пользователь Сообщений: 223 Регистрация: 05.10.2013 Заходил(а): 11.02.2020 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 0977540351 |
Татьяна, как Ваши результаты? тоже думаю сесть на эту диету, подскажите, что готовите?
-10кг!!! Рецепты все беру из этого сайта..http://www.mydukan.ru/buy_book
Конфетти
Имя: Світлана Группа: VIP пользователь Сообщений: 10997 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 19.03.2024 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 0936515763 |
-10кг!!! Рецепты все беру из этого сайта..http://www.mydukan.ru/buy_book
вдохновилась результатом тоже присела на эту диету (сижу пару дней), но стала замечать, что временами кружится голова. У Вас такое бывало?
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
вдохновилась результатом тоже присела на эту диету (сижу пару дней), но стала замечать, что временами кружится голова. У Вас такое бывало?
Это может быть один из симптомов гипогликемии.
Конфетти
Имя: Світлана Группа: VIP пользователь Сообщений: 10997 Регистрация: 20.10.2009 Заходил(а): 19.03.2024 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 0936515763 |
на этой диете источник углеводов - овсяные отруби, а так, да,согласна, возможно.....
AfeRistka
Имя: Аферистка Группа: Активный пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 02.01.2011 Заходил(а): 31.01.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный |
А эта диета совместима с физической нагрузкой? фитнесом, например. Кто знает?
AfeRistka
Имя: Аферистка Группа: Активный пользователь Сообщений: 738 Регистрация: 02.01.2011 Заходил(а): 31.01.2018 |
Город: Николаев Район: Центральный |
-10кг!!! Рецепты все беру из этого сайта..http://www.mydukan.ru/buy_book
Впечатляющий результат Это за какой промежуток времени?
-
01 Февраля
-
24 Декабря
-
08 Декабря
-
31 Августа
-
09 Августа
Forum