• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Диета Дюкана

babasya   
Активный пользователь   
30 октября 2012 11312 77
oksi

oksi

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3818
Регистрация: 20.01.2010
Заходил(а): 24.07.2022
Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Телефон: 0635949898
oksi
VIP пользователь
   05 марта 2014
Цитата: Ссылка (05 Март 2014 14:48)
Скажіть будьласка, а як ви приймаєте вівсяні висівки? Просто запиваєте водою?

Пока да, мне так удобно на этапе "атака", на следующем что то поменяю.
Все под одним небом живём, но горизонт у всех разный...
Все орфографические ошибки в моих ответах - исключительная вина моего безграмотного компьютера. Откуда он берет такие буквы и почему пропускает другие, я не знаю.
babasya

babasya

Имя: Таня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 423
Регистрация: 14.07.2010
Заходил(а): 15.11.2017
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
babasya
Активный пользователь
   05 марта 2014
Цитата: Ссылка (05 Март 2014 14:40)
спасибо)) я так поняла . что в этой диете углеводы присутствуют в овощах , хоть и в малом количестве, ну и плюс овсянка.Тогда переживать не стоит.Парень о котором я писала овощи не ел, только мясо . Ему каждую ночь хлеб снился.Теперь всё понятно)

Вот я и писала, что мне тяжело было первую неделю, пока только чистый белок можно (снились макарошки и пироженки :-), а потом было просто, потому как как раз я овощи больше мяса и рыбы люблю, мне проще было гору салата себе накрышить и кусочек мяска))))
babasya

babasya

Имя: Таня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 423
Регистрация: 14.07.2010
Заходил(а): 15.11.2017
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
babasya
Активный пользователь
   05 марта 2014
И если быть совсем откровенной то я сильно жестко не придерживалась всех правил, после 2 месяцев я себе позволяла сьесть раз в неделю запретные вкусности (пиццу, сладенького), ела не только постное мясо, но и запекала балый свинной без жира в рукаве, и жарила но без масла курочку)))), просто перестала есть в таком огромном количестке мучное и каши, зато пристрастилась к рыбе, хотя до этого ее тепреть не могла. А вот обезжиренная молочка для меня все равно остались наказание (ну не могу я привыкнуть к их престному вкусу), иногда себя баловала нормальным вкусным твердым сыром)
Ester

Ester

Имя: Наталья
Группа: Новичок
Сообщений: 18
Регистрация: 14.12.2011
Заходил(а): 26.05.2020
Город: Николаев
Телефон: 063-731-33-45
Ester
Новичок
   23 сентября 2014
Девочки, кто то был на диете Дюкана? С начала месяца применяю все правила по этой системе. Ваши отзывы? Хочу найти с кем можно посоветоваться.
Алаис

Алаис

Имя: Анна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2169
Регистрация: 30.05.2013
Заходил(а): 17.12.2018
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: +38 (050) 294-75-76
Алаис
VIP пользователь
   08 декабря 2014
Цитата: Ссылка (23 Сентябрь 2014 10:50)
Девочки, кто то был на диете Дюкана? С начала месяца применяю все правила по этой системе. Ваши отзывы? Хочу найти с кем можно посоветоваться.

Не знаю, актуален ли еще вопрос, но я полтора года назад сидела на безуглеводной диете, корни которой уходят именно в диету Дюкана с некоторыми более строгими ограничениями. Что сказать, сбросила почти 20 кг, благодаря чему смогла забеременеть. Правда дорогая она, эта диета (безуглеводная), так как исключаются любые продукты, содержащие углеводы - крупы, картофель, макароны, а овощи можно только некоторые и совсем по чуть-чуть Да и нежелательна для тех, у кого проблемы с почками или кишечником. Но думаю, как окончу ГВ, опять сяду либо на нее, либо попробую японскую экспресс-диету.

vlad141006

Имя: Оля
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Регистрация: 10.04.2011
Заходил(а): 01.11.2017
Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
vlad141006
Новичок
   08 декабря 2014
Сидела в прошлом году на диете Дюкана два месяца - в результате минус 15кг (с 75кг на 60кг) - вес сейчас не набираю, кушаю все. Диета отлична, единственный минус - дорогая.

Оксана Матяш

Имя: Наталья
Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 12.11.2012
Заходил(а): 21.02.2018
Город: Николаев
Телефон: 0512572792
Оксана Матяш
Новичок
   19 декабря 2014
Девочки,а что вы скажите ,о диете Дюкана?

yuliya-gi

Имя: Юлия
Группа: Пользователь
Сообщений: 90
Регистрация: 01.12.2010
Заходил(а): 26.11.2017
Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
yuliya-gi
Пользователь
   19 декабря 2014
Цитата: Ссылка (19 Декабрь 2014 16:03)
Девочки,а что вы скажите ,о диете Дюкана?

Эта диета аналогична низкоуглеводной диете (сушка тела). Очень эффективна, если соблюдать главное правило - min углеводов (исключить сладкое, мучное). Переодически ею пользуюсь. Плюс - не надо голодать и довольно быстро теряешь вес. Я ею пользуюсь, когда весы показывают за 60 кг (60-63), в конце диеты результат 55 кг (+- 1 кг). После диеты вес сохраняется еще около 6-8 месяцев, когда начинает увеличиваться - снова диета. Но многое зависит от метаболических особенностей вашего организма, поэтому все индивидуально.

Маруся Хорошая

Имя: Маруся
Группа: Пользователь
Сообщений: 83
Регистрация: 12.05.2014
Заходил(а): 24.02.2015
Город: Николаев
Маруся Хорошая
Пользователь
   19 декабря 2014
На низкоуглеводной диете у меня случаются приступы гипогликемии, очень болит голова, "мушки" перед глазами, нет сил жить, не то что тренироваться. Так что не всем подходит такое, к сожалению...

Оксана Матяш

Имя: Наталья
Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 12.11.2012
Заходил(а): 21.02.2018
Город: Николаев
Телефон: 0512572792
Оксана Матяш
Новичок
   19 декабря 2014
Цитата: Ссылка (19 Декабрь 2014 20:04)
Эта диета аналогична низкоуглеводной диете (сушка тела). Очень эффективна, если соблюдать главное правило - min углеводов (исключить сладкое, мучное). Переодически ею пользуюсь. Плюс - не надо голодать и довольно быстро теряешь вес. Я ею пользуюсь, когда весы показывают за 60 кг (60-63), в конце диеты результат 55 кг (+- 1 кг). После диеты вес сохраняется еще около 6-8 месяцев, когда начинает увеличиваться - снова диета. Но многое зависит от метаболических особенностей вашего организма, поэтому все индивидуально.

хороший результат....а где купить отруби в Николаеве?

yuliya-gi

Имя: Юлия
Группа: Пользователь
Сообщений: 90
Регистрация: 01.12.2010
Заходил(а): 26.11.2017
Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
yuliya-gi
Пользователь
   19 декабря 2014
Цитата: Ссылка (19 Декабрь 2014 21:23)
хороший результат....а где купить отруби в Николаеве?

Брала летом в Велмарте


Таня Божко(Романчук)

Таня Божко(Романчук)

Имя: Татьяна
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 223
Регистрация: 05.10.2013
Заходил(а): 11.02.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0977540351
Таня Божко(Романчук)
Активный пользователь
   29 марта 2015

С завтрашнего дня планирую сесть на диету Дюкана..Сегодня покупала овсяные отруби в АТБ,такие же есть в Велмарте и Таврии,сухое молоко обезжиреное еле нашла на рынке на Пл.Победы в магазинчике,сахарозаменитель покупала в сигаретном киоске,там еще кофе продают и т.д.

AfeRistka

Имя: Аферистка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 738
Регистрация: 02.01.2011
Заходил(а): 31.01.2018
Город: Николаев
Район: Центральный
AfeRistka
Активный пользователь
   08 июня 2015
Цитата СсылкаСсылка 29 Март 2015 17:34

С завтрашнего дня планирую сесть на диету Дюкана..Сегодня покупала овсяные отруби в АТБ,такие же есть в Велмарте и Таврии,сухое молоко обезжиреное еле нашла на рынке на Пл.Победы в магазинчике,сахарозаменитель покупала в сигаретном киоске,там еще кофе продают и т.д.

Татьяна, как Ваши результаты? тоже думаю сесть на эту диету, подскажите, что готовите?

- Ты когда-нибудь боялся меня потерять? - Конечно...как-то мы шли на автобус... я отстал, а у тебя деньги на проезд
happy2look

happy2look

Имя: Татьяна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1159
Регистрация: 20.01.2012
Заходил(а): 21.10.2021
Город: Николаев
Телефон: 0509990063
happy2look
VIP пользователь
   08 июня 2015
Цитата СсылкаСсылка 19 Декабрь 2014 20:35
На низкоуглеводной диете у меня случаются приступы гипогликемии, очень болит голова, "мушки" перед глазами, нет сил жить, не то что тренироваться. Так что не всем подходит такое, к сожалению...

да, девочки, с безуглеводкой поосторожнее , здоровье дороже

Ссылка

30 апреля Ссылка Ирина Фоменкова. Остановка сердца.
Таня Божко(Романчук)

Таня Божко(Романчук)

Имя: Татьяна
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 223
Регистрация: 05.10.2013
Заходил(а): 11.02.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0977540351
Таня Божко(Романчук)
Активный пользователь
   08 июня 2015
Цитата СсылкаСсылка 08 Июнь 2015 15:19

Татьяна, как Ваши результаты? тоже думаю сесть на эту диету, подскажите, что готовите?

-10кг!!! Рецепты все беру из этого сайта..http://www.mydukan.ru/buy_book

Конфетти

Конфетти

Имя: Світлана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 10997
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 19.03.2024
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0936515763
Конфетти
VIP пользователь
   17 июня 2015
Цитата СсылкаСсылка 08 Июнь 2015 17:57

-10кг!!! Рецепты все беру из этого сайта..http://www.mydukan.ru/buy_book


вдохновилась результатом ay тоже присела на эту диету (сижу пару дней), но стала замечать, что временами кружится голова. У Вас такое бывало?

Morkovka

Morkovka

Имя: Анютка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3314
Регистрация: 18.03.2011
Заходил(а): 12.08.2021
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 063 137 00 04
Morkovka
VIP пользователь
   17 июня 2015
Цитата СсылкаСсылка 17 Июнь 2015 15:55


вдохновилась результатом ay тоже присела на эту диету (сижу пару дней), но стала замечать, что временами кружится голова. У Вас такое бывало?

Это может быть один из симптомов гипогликемии.

Конфетти

Конфетти

Имя: Світлана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 10997
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 19.03.2024
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0936515763
Конфетти
VIP пользователь
   17 июня 2015
Цитата СсылкаСсылка 17 Июнь 2015 16:10

Это может быть один из симптомов гипогликемии.


на этой диете источник углеводов - овсяные отруби, а так, да,согласна, возможно.....

AfeRistka

Имя: Аферистка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 738
Регистрация: 02.01.2011
Заходил(а): 31.01.2018
Город: Николаев
Район: Центральный
AfeRistka
Активный пользователь
   17 июня 2015

А эта диета совместима с физической нагрузкой? фитнесом, например. Кто знает?

- Ты когда-нибудь боялся меня потерять? - Конечно...как-то мы шли на автобус... я отстал, а у тебя деньги на проезд

AfeRistka

Имя: Аферистка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 738
Регистрация: 02.01.2011
Заходил(а): 31.01.2018
Город: Николаев
Район: Центральный
AfeRistka
Активный пользователь
   17 июня 2015
Цитата СсылкаСсылка 08 Июнь 2015 17:57

-10кг!!! Рецепты все беру из этого сайта..http://www.mydukan.ru/buy_book

Впечатляющий результатay Это за какой промежуток времени?

- Ты когда-нибудь боялся меня потерять? - Конечно...как-то мы шли на автобус... я отстал, а у тебя деньги на проезд
Просматривают эту тему:

Forum