Существует несколько популярных видов гимнастики для детей до года: классическая, динамическая, беби-йога, гимнастика на мяче, аквагимнастика. Какую из них выбрать для своего ребёнка?

Вечная классика

Одобренная всеми врачами-педиатрами мира классическая методика показана практически всем детям. Массажно-гимнастический комплекс из 10 основных упражнений рекомендовано выполнять с двухнедельного возраста. Он состоит из поглаживаний, лёгких вращений ручками и ножками малыша, которые выполняют мама или папа младенца. Преимущества классического комплекса в том, что ему легко обучится, а риск травматичности для ребёнка практически отсутствует.

Динамическая гимнастика: рождение силы

Суть динамической гимнастики в том, что все упражнения очень подвижные, из-за этого она так и называется, динамичной. Основной комплекс выполняется не на столе, а в воздухе. Висение, качание, вращение, подбрасывания, упражнения в перевёрнутом положении, вверх ножками – даются малышам легко и очень им нравятся. Дети, с которыми успешно занимались динамической гимнастикой отличаются хорошей физической формой и стойкостью к болезням.

Принимая решение о выборе динамической гимнастики, стоит учесть все показания и противопоказания. При правильном выполнении захватов риск травматизма для детей минимальный, но он всегда есть. Поэтому родителям, принявшим решение заниматься с детьми именно динамической гимнастикой, стоит сначала самим хорошо обучиться или же пригласить специалиста, ведь ответственность слишком велика.

Беби-йога: экзотика или гармония?

Этот вид гимнастики отличается от динамической, которую, по ошибке, часто называют беби-йогой. Комплекс йоги для новорождённых может выполняться как специалистами, так и самими мамами, обученными в центрах йоги. Существуют различные системы, в которых практикуются занятия с малышами в возрасте от 1 месяца. Занятия беби-йогой позитивно воздействуют как на физическое, так и на интеллектуальное развитие младенца, поэтому уже к 4-м месяцам такие дети могут сильно отличатся от сверстников. В занятиях беби-йогой огромную роль играет наставник, который либо занимается с малышом сам, либо же учит родителей выполнять комплекс упражнений. 

Крошка на шаре

Комплекс упражнений на фитболе идеально дополняют классическую гимнастику-массаж. Зачастую это 9-10 упражнений, которые выполняются малышом при поддержке мамы. Ребёнок качается на фитболе, подпригивает, толкает мяч, достаёт игрушку и учится стоять. Занятия на фитболе помогают улучшить координацию движений малыша, улучшают работу мышц и внутренних органов.

Аква-детки

Вода – естественная среда для ребёнка. Поэтому уже с 2-3-недельного возраста можно начинать учить малыша плавать. Для первых занятий подойдёт домашняя ванна. Комплекс упражнений состоит из имитации шагания в воде, плавания и ныряния. Благодаря несложным упражнениям малыш научится правильно дышать, у него появятся первые навыки держаться на воде. Ещё один эффект, который очень нравится родителям — стойкость к респираторным заболеваниям, ведь плавание – одна из лучших закаливающих процедур.

 

При выполнении любых физических упражнений, кроме занятий в воде, подгузник незаменим. Он обеспечит ребёнку комфорт и правильную гигиену. Подгузники Helen Harper Soft & Dry разработаны специально для активных малышей, поэтому для занятий гимнастикой они идеальны. При выборе вида гимнастики для своего малыша обязательно проконсультируйтесь с врачом-педиатром. Вы убедитесь, что у малыша нет противопоказаний, и получите индивидуальную консультацию по правильному выполнению комплекса физических упражнений. 

Тэги: Helen Harper Soft&Dry подгузники