• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Свекла - помощница в похудении

Чумачечая   
VIP пользователь   
13 Март 2014 3469 58
Чумачечая

Чумачечая

Имя: Алёна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2503
Регистрация: 21.07.2011
Заходил(а): 24.07.2020
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Чумачечая
VIP пользователь
   04 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (04 Апрель 2014 20:59)
Замечательная Ссылка. Но это даже диетой не назовешь. Большое количество овощей, фруктов, зелени - это основа здорового питания современного человека.Однако, вы забыли о самой главной составляющей любой диеты - воде. Вода должна быть обязательно, а не на усмотрение. 30 мл на 1 кг веса, около Ссылка л воды в день (не чая, супа, сока). И воду надо пить перед каждым приемом пищи, чтобы она возвращалась в желудок пищеварительными соками. И лучше пить воду с лимоном.

Спасибо!
Кстати, пока мне легко! Правда я только начала - всего 3 дня прошло. И пью много! Вечером, вообще только пью.)) Вот пока не вошло в привычку пить перед едой, забываю...
Когда власть любви превзойдёт любовь к власти, настанет мир на земле.

"Жить так, как вы хотите, это не эгоизм.
Эгоизм – это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите."
Alena_syper

Alena_syper

Имя: Alena_syper
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3072
Регистрация: 03.12.2009
Заходил(а): 21.05.2018
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0955588896
Alena_syper
VIP пользователь
   05 Апрель 2014

Начальная цифра 61,700.

Всего то... Круто, мне до такой цифры никогда не доползти... А люди худеют...
я фотограф http://vk.com/club30294247
Nonconformist

Nonconformist

Имя: Елена
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2790
Регистрация: 27.08.2009
Заходил(а): 21.07.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский
Nonconformist
VIP пользователь
   05 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (05 Апрель 2014 08:39)
Всего то... Круто, мне до такой цифры никогда не доползти... А люди худеют...

ну у всех же разные пропорции . я начинаю превращаться в миниатюрного колобка. ну это образно. при моем-то росте и исходных данных.
тоже ок60 сейчас. при этом оптимальный вес 53 где-то. так это 7 кг жира носишь на себе
Ажур

Ажур

Имя: мама
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1615
Регистрация: 05.09.2012
Заходил(а): 09.06.2017
Город: Николаев
Ажур
VIP пользователь
   05 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (05 Апрель 2014 08:39)
Всего то... Круто, мне до такой цифры никогда не доползти... А люди худеют...

Так у ВАс и рост есть.
Alena_syper

Alena_syper

Имя: Alena_syper
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3072
Регистрация: 03.12.2009
Заходил(а): 21.05.2018
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0955588896
Alena_syper
VIP пользователь
   05 Апрель 2014
Рост у меня 1,7, вес 68. Худею обычно максимум до 64. Потом ленюсь)))
я фотограф http://vk.com/club30294247
Ажур

Ажур

Имя: мама
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1615
Регистрация: 05.09.2012
Заходил(а): 09.06.2017
Город: Николаев
Ажур
VIP пользователь
   05 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (05 Апрель 2014 14:16)
Рост у меня 1,7, вес 68. Худею обычно максимум до 64. Потом ленюсь)))

А как узнать правильный свой вес ?-10 от роста?Или как?
Alena_syper

Alena_syper

Имя: Alena_syper
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3072
Регистрация: 03.12.2009
Заходил(а): 21.05.2018
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0955588896
Alena_syper
VIP пользователь
   05 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (05 Апрель 2014 14:22)
А как узнать правильный свой вес ?-10 от роста?Или как?

В интернете куча таблиц, но не по одной из них я не прохожу)))
я фотограф http://vk.com/club30294247
Ажур

Ажур

Имя: мама
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1615
Регистрация: 05.09.2012
Заходил(а): 09.06.2017
Город: Николаев
Ажур
VIP пользователь
   05 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (05 Апрель 2014 14:23)
В интернете куча таблиц, но не по одной из них я не прохожу)))

Я походу тоже.))
Чумачечая

Чумачечая

Имя: Алёна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2503
Регистрация: 21.07.2011
Заходил(а): 24.07.2020
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Чумачечая
VIP пользователь
   05 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (05 Апрель 2014 08:39)
Всего то... Круто, мне до такой цифры никогда не доползти... А люди худеют...

Цитата: Ссылка (05 Апрель 2014 08:44)
ну у всех же разные пропорции . я начинаю превращаться в миниатюрного колобка. ну это образно. при моем-то росте и исходных данных.
тоже ок60 сейчас. при этом оптимальный вес 53 где-то. так это 7 кг жира носишь на себе

Да! Я тоже ношу в себе, как минимум 8 кг жира((( Тоже таблицы не подходят - я по себе чувствую и знаю, какой вес мне идеален, какой терпим, а какой ......
Когда власть любви превзойдёт любовь к власти, настанет мир на земле.

"Жить так, как вы хотите, это не эгоизм.
Эгоизм – это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите."
Чумачечая

Чумачечая

Имя: Алёна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2503
Регистрация: 21.07.2011
Заходил(а): 24.07.2020
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Чумачечая
VIP пользователь
   09 Апрель 2014
Закончилась моя первая неделя Чумачечей диеты!
что могу сказать по результатам:

Вес - 2 кг с небольшим
Талия - 2 см

Кроме этого Безумная лёгкость! Т.е. я внутренне ощущаю положительный эффект диеты на 100%.
Вообщем, продолжение следует))
Когда власть любви превзойдёт любовь к власти, настанет мир на земле.

"Жить так, как вы хотите, это не эгоизм.
Эгоизм – это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите."
Alena_syper

Alena_syper

Имя: Alena_syper
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3072
Регистрация: 03.12.2009
Заходил(а): 21.05.2018
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0955588896
Alena_syper
VIP пользователь
   09 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (09 Апрель 2014 12:35)
Закончилась моя первая неделя Чумачечей диеты!что могу сказать по результатам:

Вес - 2 кг с небольшим
Талия - 2 см

Кроме этого Безумная лёгкость! Т.е. я внутренне ощущаю положительный эффект диеты на 100%.
Вообщем, продолжение следует))

Поздравляю, результаты хорошие)
я фотограф http://vk.com/club30294247
Чумачечая

Чумачечая

Имя: Алёна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2503
Регистрация: 21.07.2011
Заходил(а): 24.07.2020
Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Чумачечая
VIP пользователь
   09 Апрель 2014
Цитата: Ссылка (09 Апрель 2014 12:50)
Поздравляю, результаты хорошие)

Спасибо! Надеюсь выдержать до конца!
Муж смеётся, что худею к Пасхе!))
Когда власть любви превзойдёт любовь к власти, настанет мир на земле.

"Жить так, как вы хотите, это не эгоизм.
Эгоизм – это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите."

наталия новикова

Имя: Наталия
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Регистрация: 30.08.2014
Заходил(а): 18.04.2016
Город: Киев
наталия новикова
Новичок
   17 Сентябрь 2014
хм, не слышала что от свеклы можно похудеть.

Наталия Сергеевна

Имя: Наталия
Группа: Новичок
Сообщений: 13
Регистрация: 20.02.2015
Заходил(а): 24.10.2015
Город: Киев
Наталия Сергеевна
Новичок
   07 Июнь 2015

СВЕКЛА действительно имеет мало калорий, но нужно быть внимательным больным диабетом. там содержится сахар.

mis lola

Имя: Сильвия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 344
Регистрация: 30.05.2014
Заходил(а): 14.01.2019
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0935572816
mis lola
Активный пользователь
   08 Июнь 2015

Да свекла это неплохо наверное.... девочки, скажите кто что знает про морозник..он действует медленно но дает стойкий эфект... ну так говорят!!а что вы скажите?

Горяна

Имя: Алла
Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 13.12.2016
Заходил(а): 30.12.2016
Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Горяна
Новичок
   30 Декабрь 2016

В свекле сахаров много. Тоже аккуратно нужно

LuckyI

Имя: Оксана
Группа: Новичок
Сообщений: 18
Регистрация: 27.11.2017
Заходил(а): 03.06.2019
Город: Николаев
LuckyI
Новичок
   11 Январь 2018

Помимо того, что свеклу не всем можно, еще нужно учитывать всегда то, что может возникнуть аллергическая реакция, если переборщить. А вот что точно надо - это витамин Д , его еще называют витамином солнышка. Часто не хватает его в организме . Если у вас будет достаточное количество всех витаминов, то и обмен веществ будет хороший, а следовательно и худеть сможете проще.

Просматривают эту тему:

Forum