- 0 Поддержать автора
-
Lesyk
Семья:
Lesyk
Имя: Олеся Группа: Активный пользователь Сообщений: 574 Регистрация: 03.01.2011 Заходил(а): 12.12.2015 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ Телефон: 229558 |
Lesyk
Активный пользователь
17 марта 2011
Вчера был последний день диеты.
Вот такие результаты за 13 дней. Вес 75,3 за всю диету минус 3,7 кг.(( я надеялась на немного больше, но в этом моя ошибка, я мало двигалась и зарядкой не занималась). А с другой стороны может и к лучшему, ведь врачи не рекомендуют терять в весе более 3-4 кг за месяц.
ОГ - остался 112
ОТ 79,5 -3,5 см
ОБ 106 - 2 см
Теперь главное этот результат закрепить и улучшить. Сегодня немного себя побаловала. Сначала полускала семечки жаренные, а потом как увидела сколько в них калорий, аж плохо стало.
Вечером совсем не хочется есть и даже не тянет к сладкому чаю, хотя раньше я за вечер могла чашек 5 выпить.
Девочки всем удачи, настраивайтесь на позитив и все у нас получится
ПС Хочу еще раз японку попробовать летом.
Вот такие результаты за 13 дней. Вес 75,3 за всю диету минус 3,7 кг.(( я надеялась на немного больше, но в этом моя ошибка, я мало двигалась и зарядкой не занималась). А с другой стороны может и к лучшему, ведь врачи не рекомендуют терять в весе более 3-4 кг за месяц.
ОГ - остался 112
ОТ 79,5 -3,5 см
ОБ 106 - 2 см
Теперь главное этот результат закрепить и улучшить. Сегодня немного себя побаловала. Сначала полускала семечки жаренные, а потом как увидела сколько в них калорий, аж плохо стало.
Вечером совсем не хочется есть и даже не тянет к сладкому чаю, хотя раньше я за вечер могла чашек 5 выпить.
Девочки всем удачи, настраивайтесь на позитив и все у нас получится
ПС Хочу еще раз японку попробовать летом.
SpongeBob
Семья:
SpongeBob
Имя: Есть Группа: VIP пользователь Сообщений: 1244 Регистрация: 24.01.2011 Заходил(а): 05.12.2015 |
Город: Район: Ленинский |
SpongeBob
VIP пользователь
20 марта 2011 Цитата: #6325 Arfa 15 марта 2011, 22:01
Нет!! не хвалите меня , ругайте, я ТОЛСТАЯ!!!
Нет, ты красавица! Позитив и энтузиазм - главный настрой для того, чтобы стройнеть!
Также советую уже по-тихоньку разбираться в диете онлайн, если вы еще не там даже сейчас можете записать и посмотреть, правильно ли вы питаетесь... сразу посмотрите на сколько хорошо японская диета ;)
Evgenija@
Семья:
Evgenija@
Имя: Евгения Группа: VIP пользователь Сообщений: 1032 Регистрация: 27.06.2011 Заходил(а): 09.05.2017 |
Город: Николаев Район: Корабельный Телефон: 0930073218 |
Evgenija@
VIP пользователь
05 февраля 2015
Девочки скажите, кто сидел на этой диете.Можно сидеть только 14 дней или можно дольше?какой перерыв должен быть между диетами?Можно ли посещать спортзал?
Tango
Имя: Людмила Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 01.03.2011 Заходил(а): 17.02.2015 |
Город: Николаев Район: Ленинский |
Tango
Пользователь
05 февраля 2015
Я сидела на этой диете,похудела классно/6 кг/но пила много водыНо было не легко без соли не так уж и вкусно ,капусту долго потом не ела,булки по ночам снились,хотя не любитель.Сидела ровно две недели и потом вес держался а моя подруга решила два курса, но потом набрала быстро вес,не знаю с чего бы это Но повтаряюсь тяжеловато!
ШумелКа Мышь
Семья:
ШумелКа Мышь
Имя: Юлия Группа: VIP пользователь Сообщений: 2311 Регистрация: 25.07.2010 Заходил(а): 05.12.2021 |
Город: Николаев |
ШумелКа Мышь
VIP пользователь
05 февраля 2015 Цитата: Ссылка (05 Февраль 2015 18:40)
Девочки скажите, кто сидел на этой диете.Можно сидеть только 14 дней или можно дольше?какой перерыв должен быть между диетами?Можно ли посещать спортзал?
я сидела. вначале было легко а потом было проще не поесть вообще чем впихнуть в себя оту бяку без соли - корень сельдерея? или я путаю?
короче ушла вся вода, я похудела, но как бросила, так и вес обратно потихоньку вернулся
Лучше, чем сегодняшний день, никогда не будет. Сегодня совершенно.
Leky
Имя: Лена Группа: Активный пользователь Сообщений: 688 Регистрация: 15.09.2010 Заходил(а): 07.09.2017 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 0678114190 0667098385 |
Leky
Активный пользователь
05 февраля 2015 Цитата: Ссылка (05 Февраль 2015 18:40)
Девочки скажите, кто сидел на этой диете.Можно сидеть только 14 дней или можно дольше?какой перерыв должен быть между диетами?Можно ли посещать спортзал?
Сидела очень часто и я, и моя мама. Каждый сбрасывает разный вес, все зависит от организма. Я сбрасывала максимум 6 кг., мама- 8кг. Нужно пить много воды и есть все в строгом порядке, не ущемлять себя в порциях(строго по списку) и больше должно быть салата с капусты. В спортзал, на мой взгляд,ходить можно,я ходила хотя и не рекомендуют при этой диете. Первая неделя протекает очень быстро,но вторая тянется медленно. Перерыв нужно делать обязательно! Результаты на весах будут заметны больше первую неделю, а вот визуальные больше на второй,хотя весы уже будут медленно двигаться назад. Мама сидела как-то 13 дней+ неделя. Говорила,что третья неделя была тяжелой и слабость постоянно ,но результата конечно были потрясные за три недели она потеряла 12 кг. Мне диета нравится,перед летом классно дает толчок и останавливает жор
Ніколи, ніколи, не дозволяйте нікому говорити вам, що ви можете і не можете. Доведіть, що циніки помиляються. Це їх проблема, що у них немає уяви. Єдина межа - це небо. Ваше небо. Ваша межа.
frau Rish
Имя: Ирина Группа: Пользователь Сообщений: 66 Регистрация: 25.01.2011 Заходил(а): 11.05.2018 |
Город: Николаев |
frau Rish
Пользователь
05 февраля 2015
я тоже сидела пару раз, больше не хочется, еда гадостная, а вес после нее быстро возвращается
Iselt
Имя: Marinka Группа: Активный пользователь Сообщений: 513 Регистрация: 12.07.2012 Заходил(а): 24.05.2020 |
Город: Николаев |
Iselt
Активный пользователь
06 февраля 2015 Цитата: Ссылка (05 Февраль 2015 18:40)
Девочки скажите, кто сидел на этой диете.Можно сидеть только 14 дней или можно дольше?какой перерыв должен быть между диетами?Можно ли посещать спортзал?
Запомните, утром нужно кушать всегда! В это время самый важный прием еды, дальше уже организм накапливает лишнее, по этому нужно "урезать". Я думаю в школе у каждой девушки были одноклассницы которые не ели утром, а потом покупали булки в столовой или ели, когда приходили после школы домой. В итоге через 10 лет - фигура оставляет желать лучшего. А потом они пытаются похудеть, но только уже заложили фундамент... К фигуре нужно подходить правильно, не диетами, а все время правильным питанием. После диеты вес возвращается, потому что возвращается питание к тому что было ранее. А сидеть час от часу на диетах, что бы похудеть к лету и портить себе здоровье вот такими завтраками... разве это выход?
https://vk.com/te_hanga_pai
Просматривают эту тему:
Новости
-
01 Февраля
-
24 Декабря
-
08 Декабря
-
31 Августа
-
09 Августа
Последние Статьи
Forum