Главная Форум МАМА Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Живот после родов
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
diva

Живот после родов

diva   
Активный пользователь   
16 февраля 2010 13936 81
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   14 июня 2013
Цитата: #2889 Bathory 14 июня 2013, 11:38
А я вот какая-то "рыхлая" вся стала, живот как помятый. Кручу хула-хуп, пресс качаю, всякие упражнения разные. Муж говорит, что бегать надо, а я боюсь "спугнуть" лактацию. Лишний вес почти весь ушел, но все равно чувствую себя некомфортно((
У Вас же только месяц прошёл после родов! Кожа растягивалась 9 месяцев! Дайте ей время, всё придет в норму. Тем более Вы уже занимаетесь!)
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   14 июня 2013
Цитата: #2889 MaTi 14 июня 2013, 12:00
У Вас же только месяц прошёл после родов! Кожа растягивалась 9 месяцев! Дайте ей время, всё придет в норму. Тем более Вы уже занимаетесь!)
Может какими-то кремами специальными пользоваться? Масла мне не подходят. Не так страшен животик, тем более, что с каждым днем становится более подтянутым, как жалко кожу(
Девочка с глазами из самого синего льда
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   14 июня 2013
Цитата: #2889 Bathory 14 июня 2013, 12:12
Может какими-то кремами специальными пользоваться? Масла мне не подходят. Не так страшен животик, тем более, что с каждым днем становится более подтянутым, как жалко кожу(
Кожу надо обязательно увлажнять! А это не масла, а крема. Есть и подтягивающее крема, но они такие дорогущие!/wacko по крайней мере те, по которым меня консультировали в Медицине для Вас. 
А вообще советую для красивой, подтянутой кожи: контрастный душ, пилинг молотым кофе всё там же в душе (я взяла самую дешёвую пачку в супермаркете), увлажняющий крем и хотя бы самомассаж (мин 10-15 пальчиками или вибромассажёром, если есть).

П.С. Можно в крем добавлять мумиё, очень полезно для кожи. Но лично меня напрягает его запах((
ромашеня
ромашеня

ромашеня

Имя: Оксана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 5267
Регистрация: 26.10.2010
Заходил(а): 16.01.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0982443809,0931148764
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
ромашеня
VIP пользователь
   14 июня 2013
Цитата: #2889 Bathory 14 июня 2013, 12:12
Может какими-то кремами специальными пользоваться? Масла мне не подходят. Не так страшен животик, тем более, что с каждым днем становится более подтянутым, как жалко кожу(
Я вам тоже посоветую контрастный душ,но есть но.Не знаю можно ли при лактации.Не скажу ,что мой живот исчез(у меня фигура такая,он был еще и до беременности),но душ мне помог его "трохи пидкачнуть".
MaTi
MaTi

MaTi

Имя: MaTi
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4334
Регистрация: 23.02.2011
Заходил(а): 18.12.2018 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
MaTi
VIP пользователь
   14 июня 2013
Цитата: #2889 ромашеня 14 июня 2013, 12:42
Я вам тоже посоветую контрастный душ,но есть но.Не знаю можно ли при лактации.Не скажу ,что мой живот исчез(у меня фигура такая,он был еще и до беременности),но душ мне помог его "трохи пидкачнуть".
Контрастный душ можно, только на грудь не направлять струи воды:)
Bathory
Bathory

Bathory

Имя: Olga
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1477
Регистрация: 23.04.2011
Заходил(а): 03.12.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0663036554, 0931313191
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bathory
VIP пользователь
   14 июня 2013
Цитата: #2889 MaTi 14 июня 2013, 12:48
Контрастный душ можно, только на грудь не направлять струи воды:)
Спасибо, буду пробовать!
Девочка с глазами из самого синего льда
asperka
asperka

asperka

Имя: asperka
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1169
Регистрация: 12.01.2010
Заходил(а): 31.07.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
asperka
VIP пользователь
   14 июня 2013
Цитата: #2889 Bathory 14 июня 2013, 12:12
Может какими-то кремами специальными пользоваться? Масла мне не подходят. Не так страшен животик, тем более, что с каждым днем становится более подтянутым, как жалко кожу(
Вы от себя слишком много хотите :))) Придет в норму ваша кожа. Слишком интенсивно сейчас тоже нельзя заниматься. По крайней мере, пока лактация не установилась еще нормально. Сами себе делайте по вечерам массажик живота c лосьоном для тела или легким кремчиком.
Скидка 10 долларов на первый заказ на IHerb код JMZ126
& Irina
& Irina

& Irina

Имя: Ирина
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 14.06.2013
Заходил(а): 28.03.2014 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
& Irina
Новичок
   19 июня 2013
Хожу на LPG массаж в Империю VIP, очень довольна результатами и цена самая низкая в городе. Придерживаюсь всех рекомендаций, поэтому хорошо уходят сантиметры, особенно на бедрах. Улучшилось состояние кожи, стала более упругой. В общем всем рекомендую./f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d
Snejinka
Snejinka

Snejinka

Имя: Вика
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 19.06.2013
Заходил(а): 19.06.2013 		Город: Кривой Рог
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Snejinka
Новичок
   19 июня 2013
Мне после родов помогла восстановить тонус живота абдоминопластика. Я решила не мучить себя этими диетами и прочим. Делала пластику живота у доктора Жукова в Студиомеде.
Signorina
Signorina

Signorina

Имя: Александра
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 413
Регистрация: 24.04.2013
Заходил(а): 30.07.2016 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Signorina
Активный пользователь
   20 июня 2013
А кто нибудь занимался по комплексу "Красота за 10 минут" 1 часть? Вроде отзывы хорошие про этот комплекс, начала делать, вот и хотелось бы узнать, может кто нибудь занимается по этому комплексу? А то не знаю, что эффективней бодифлекс или эти упражнения, от бодифлекса в мышцах напряжения не чувствую, а после этого семь потов сходит. Или лучше  и то и то делать? Так как у меня проблемные зоны везде, 15-20 лишних килограмм нужно убрать, которые накушивались долгие годы. А после беременности живот совсем печальный стал. А скоро на море. Нужно поработать над собой.
Signorina
Signorina

Signorina

Имя: Александра
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 413
Регистрация: 24.04.2013
Заходил(а): 30.07.2016 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Signorina
Активный пользователь
   20 июня 2013
Цитата: #2889 diva 02 марта 2010, 08:22
У кого проблемы с восстановлением живота, вот хорошая статья Плоский живот:какие упражнения самые эффективные
А по сколько подходов нужно выполнять эти упражнения? Вы занимались такими? Каковы результаты?
Signorina
Signorina

Signorina

Имя: Александра
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 413
Регистрация: 24.04.2013
Заходил(а): 30.07.2016 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Signorina
Активный пользователь
   20 июня 2013
Вот вчера много лазила по интернету, читая отзывы о гимнастиках, и так как живот стал основной большой проблемой, случайно нашла
Джиллиан Майклс Плоский живот за 6 недель
вот эти фото http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1722519, сегодня уже начала делать этот комплекс, как раз осталось ровно столько времени до моря. До этого сфоткалась в купальнике, как пройду курс выложу фото. К этому всему считаю калории, пытаюсь выйти на 1200 и делаю обертывания с кофе и горчицей. Так что о результатах отпишусь. Уж очень вдохновила меня эта девочка, тоже так хочу.
Формула
Формула

Формула

Имя: Формула
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 316
Регистрация: 28.08.2011
Заходил(а): 21.01.2019 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Формула
Активный пользователь
   20 июня 2013
Цитата: #2889 Signorina 20 июня 2013, 11:27
 делаю обертывания с кофе и горчицей. 
Избегайте зону яичников, это касается всех разогревающих обертываний
Signorina
Signorina

Signorina

Имя: Александра
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 413
Регистрация: 24.04.2013
Заходил(а): 30.07.2016 		Город: Николаев
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Signorina
Активный пользователь
   20 июня 2013
Цитата: #2889 Формула 20 июня 2013, 11:59
Избегайте зону яичников, это касается всех разогревающих обертываний
Спасибо, что предупредили, а то я, вроде, все читала, а об этом никто не написал /m1324
Снежана Калиниченко
Снежана Калиниченко

Снежана Калиниченко

Имя: Снежана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1637
Регистрация: 03.07.2014
Заходил(а): 26.08.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: +380978322051 +380638744086
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Снежана Калиниченко
VIP пользователь
   01 февраля 2015
Цитата: Ссылка (23 Июнь 2010 10:44)
У меня остался небольшой животик,хотя в целом все говорят,что я очень худая и вообще его никто кроме меня не замечает.Сразу начала ходить в добеременной одежде.Может,я параноик?.. Муж долго не разрешал пресс качать,чтобы швы не разошлись,а сейчас дал добро,так что начала заниматься.Думаю,скоро всё придёт в тонус.

Через какое время вы начали качать прес после КС, а то я уже хочу начинать ,но всё же боюсь.
Коротко о главном - мы счастливы!!!
Morkovka
Morkovka

Morkovka

Имя: Анютка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3314
Регистрация: 18.03.2011
Заходил(а): 12.08.2021 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 063 137 00 04
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Morkovka
VIP пользователь
   01 февраля 2015
Цитата: Ссылка (01 Февраль 2015 19:13)
Через какое время вы начали качать прес после КС, а то я уже хочу начинать ,но всё же боюсь.

Рано Вам, не рискуйте. Вот сходите к гинекологу на прием, тогда и начнете, если все ок будет. Я коляску когда поднимала через 3-4 мес после родов-кровило иногда, и это ЕР, а у Вас шов все-таки. Лучше не рисковать.
Алина Патрекеевна
Алина Патрекеевна

Алина Патрекеевна

Имя: Алина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2105
Регистрация: 05.04.2011
Заходил(а): 07.08.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Алина Патрекеевна
VIP пользователь
   01 февраля 2015
Цитата: Ссылка (01 Февраль 2015 19:13)
Через какое время вы начали качать прес после КС, а то я уже хочу начинать ,но всё же боюсь.

не раньше , чем через полгода.
Люля 1986
Люля 1986

Люля 1986

Имя: Юлия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 747
Регистрация: 28.10.2011
Заходил(а): 17.09.2018 		Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 093 590 91 19 , 066 517 02 01
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Люля 1986
Активный пользователь
   01 февраля 2015
Цитата: Ссылка (01 Февраль 2015 19:13)
Через какое время вы начали качать прес после КС, а то я уже хочу начинать ,но всё же боюсь.

Снежана для начала проконсультируйтесь со своим врачом не стоит забывать что КС это операция ,и если я не ошибаюсь Вы совсем недавно родили нужно убедится сошлись ли мышцы, если расхождение большое то качание пресса не только не помогут исправить ситуацию, но могут усугубить ее.
Снежана Калиниченко
Снежана Калиниченко

Снежана Калиниченко

Имя: Снежана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1637
Регистрация: 03.07.2014
Заходил(а): 26.08.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: +380978322051 +380638744086
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Снежана Калиниченко
VIP пользователь
   01 февраля 2015
Значит буду ждать, всё же здоровье важнее чем живот... Спасибо за советы!!!
Коротко о главном - мы счастливы!!!
_Alina_
_Alina_

_Alina_

Имя: Алина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1212
Регистрация: 10.06.2014
Заходил(а): 30.11.2019 		Город: Николаев
Телефон: 0930026133
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
_Alina_
VIP пользователь
   01 февраля 2015
Цитата: Ссылка (01 Февраль 2015 19:13)
Через какое время вы начали качать прес после КС, а то я уже хочу начинать ,но всё же боюсь.

Даже если рожаешь естественным путем не раньше чем через 3 месяца можно начинать, там если я не ощибаюсь "белая линия" живота не закривается и можно забить прес что живот так и останется растянутым
Аромисто СП ЦІНИТЕЛІВ КАВИ ТА ЧАЮ,СПЕЦІЇ,ШОКОЛАД http://www.spclub.mk.ua/sp/eda/5317/_________________________________________________________________________________________ Сумки на все случаи жизни! Кожа ,кожзам, текстиль,рюкзаки, клатчи http://www.spclub.mk.ua/sp/sumki/5240/_________________________________________________________________________ Натуральные бальзамы для губ, маски, мыло. ОРГАНИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА http://www.spclub.mk.ua/sp/kosmetika/5302/
Просматривают эту тему:

Forum

Основные разделы сайта

Важная информация

Все права защищены, Сообщество Родителей Николаева 2015.
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на https://www.mama.mk.ua

Напишите нам