Йога

Цитата: #1039 Светлая 09 сентября 2009, 10:41

Я у Сережи гуру не была, но, говорят, грубоват он. С одной стороны важен результат занятий, а с другой - эмоциональная атмосфера тоже должна быть приятной. И потом, шавасану в конце не проводят. А мне кажется это важно и нужно -расслабиться.
Вы, наверно, действительно, из продвинутой группы, т.к. мне, например, было мало 3 разовых по часу занятий йогой - руки, пресс довольна, но вот мышцы ног и попа откровенно слабо прорабатывались. Анюта приглашала в свою группу на Московскую, но мне неудобно туда да и время не подходило.
У Анюты всё как-то рывками что ли..то учим танец Шивы, то не учим уже, то пробуем медитировать, то нет , то разучиваем методики дыхания, то забыли уже. нет системы. всё кусками..вернее кусочками.

Кстати, девочки, если нужно -дам ссылку на сайт Бойко, там надиктованы шавасаны.

Цитата: #1039 Oksana75 31 августа 2009, 08:31

А я и не давала оценок, просто спрашивала мнение. И я рада, что Ваш опыт положительный .

Девчёнки, еще интересуют мнения об "Л-фитнесе". Видела их рекламу "Мы вас удивим". Кто-то занимался у них йогой?

Цитата: #1039 Светлая 09 сентября 2009, 18:46

ann@, а сейчас занимаетесь? как форму поддерживаете?

Цитата: #1039 Светлая 10 сентября 2009, 08:44

Ну вот -настоящая женщина
а у меня крохе 3 месяца - -оставлять не получается. занимаюсь сама себе дома. по немногу, но регулярно.
вот, со следующего месяца планирую пойти в спортзал. дома проработать ноги тяжело, да и кардиотренажеры лишними не будут. мне вообще как-то не повезло -с первого дня беременности на сохранении -никаких занятий спортом, так что целый год выпал. теперь тяжеловато приходится, зато тело быстро вспоминает. это радует вобщем,хочется много всего, а получается по обстоятельствам.

а ребенку сколько лет? я сына пробовала водить на йогу - ничего не получилось -халтурил и вообще, как то не пошло.

Цитата: #1039 Юлечка 12 сентября 2009, 00:34

Девочки!
А новичку на Намыве к кому лучше на занятия идти? Йогой никогда не занималась, но хочется. И я больно пытливая , тренера-инструктора (как правильно?) пытать вопросами буду
Может какую-то литературу посоветуете, как теоретическую подготовку к занятиям?
Спасибо oka:

если овичку, то лучше всего к Сереже Куроедову, он очень дотошный и терпеливый, много объясняет.. его можете мучать вопросами сколько хотите
почитать могу посоветовать Б.К.С. Айенгар "Дерево йоги", или "йога врикша" эта первая книга которая мне попалась, очень грамотно и доступно как о йоге системе в целом, так и об основных аспектах практики..

Цитата: #1039 ann@ 10 сентября 2009, 15:07

дома тоже можна хорошо тренироваться, если хорошо спрятаться :-)
я каждый день делаю сурьянамаскар и еще беговая дорожка стоит, и 3-4 раза в клуб.. ребенку уже 5 лет, занимаюсь около 2-х лет с ним, раньше особо не реагировал.. та же Анюта ( ей наверно икается :-) дала мне очень хорошую книгу пособие "Йога для детей" и диск, там все асаны обыграны в виде сказок..так и заинтересовала, вначале по 10-15 минут комплекс, сейчас 40-50 мин с удовольствием делает, наверно еще играет роль, что постоянно за мной наблюдает, повторяет..
вот рожу второго, Аня обещала показать бэби йогу, будем к ним в гости ходить обучаться :-) очень хочу с самого рождения начать

Цитата: #1039 gold 12 сентября 2009, 23:44

Аня проводит занятия с грудничками?

Цитата: #1039 Юлечка 14 сентября 2009, 23:39

ann@
Спасибо

Цитата: #1039 Светусик 15 сентября 2009, 11:22

девочки - СЦ Капитошка требуется инструктор по йоге - мож кто кого присоветует???

Цитата: #1039 ann@ 15 сентября 2009, 19:50

могу посоветовать инструктора по йоге для беременных, девочка жила и работала в Киеве, точно знаю, что в центре Сидерского и еще несколько других.. у нее у самой двое деток, которых она рожала в домашних родах, прошла несколько курсов по духовному акушерство, недавно переехала в Николаев..

Цитата: #1039 ann@ 15 сентября 2009, 19:50

могу посоветовать инструктора по йоге для беременных, девочка жила и работала в Киеве, точно знаю, что в центре Сидерского и еще несколько других.. у нее у самой двое деток, которых она рожала в домашних родах, прошла несколько курсов по духовному акушерство, недавно переехала в Николаев..

ее случайно не Таня звать?

Можете не отвечать я уже знаю ответ

Цитата: #1039 Хризантема 16 сентября 2009, 12:44

ее случайно не Таня звать?

Можете не отвечать я уже знаю ответ

Цитата: #1039 ann@ 15 сентября 2009, 19:50

могу посоветовать инструктора по йоге для беременных, девочка жила и работала в Киеве, точно знаю, что в центре Сидерского и еще несколько других.. у нее у самой двое деток, которых она рожала в домашних родах, прошла несколько курсов по духовному акушерство, недавно переехала в Николаев..