• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Худеем ВМЕСТЕ!

Beretta   
Gold   
07 Февраль 2011 63910 866
Beretta

Beretta

Имя: Beretta
Группа: Gold
Сообщений: 5268
Регистрация: 12.03.2010
Заходил(а): 01.02.2018
Город:
Район: Ленинский
Телефон: 0990233710
Beretta
Gold
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 Майами 08 Февраль 2011, 15:16


это я к тому, что если сладкого не есть и еще и чай без сахара пить, то я вообще в обморок могу упасть... было уже такое..

Гемоглобин - это белок, отвечает за перенос газов, в том числе кислорода, в организме. Повышать гемоглобин можно либо железосодержащими препаратами, либо грамотным питанием - употреблением мяса, печени, в сочетании с витамином С, который усвояемость железа обеспечивает. Съели кусочек мяса - закусили киви и вот повысили гемоглобин.
Сахар дает энергию, это легкоусвояемые углеводы. Организм не затрачивает усилие на их расщепление, но быстро берет их в оборот. если кушать трудноусвояемые углеводы, то часть их энергетической ценности пойдет на сам процесс расщепления этих углеводов. Да, выпив сладкий чай, Вы подбросите "дров в печку", но я никак не могу связать низкий гемоглобин и сахар, может есть медики, которые могут меня поправить?

Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 17.06.2021
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Alida
VIP пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 diamant 08 Февраль 2011, 15:25
Девочки, только что посмотрела "Что съесть, чтобы похудеть" и хочу поделиться с вами тем, что меня немного удивило. Это программа в которой диетологи и гастроэнтерологи рассказывают не о диетах, а о правильном питании. Так как в диетах ничего хорошего они не видят.

В общем меня удивило то. что для организма очень вредно не есть после 18:00, дело в том, что нельзя организму быть голодным больше 12 часов, начинает вырабатываться какие-то вещества из-за которых всё, что мы начинаем кушать организм пытается превратить в жир

Ещё абсолютно не возможно сказать, что именно нельзя кушать, чтобы похудеть. К каждому человеку должен быть отдельный подход, точнее к его питанию. Я вот думаю, а не пойти ли мне в наш Центр здорового питания на Московской, чтобы мне рассказали, что мне нужно кушать. Никто из вас ничего о нём не слышал?

Я слышала Они меня как видят, так и зовут к себе на воспитание
Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 17.06.2021
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Alida
VIP пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 eleonora43 08 Февраль 2011, 12:40
Ну что и я с вами.
Моя история:
Мне 45 лет
рост 172 см
вес 88.2 сегодня.
ХОЧУ к концу мая 80 кг.
Худели с дочерью с сайтом dietaonline.ru c апреля 2009 по июнь 2010гг. Я сбросила с 108 кг до 83.6 кг- почти 25 кг.Мы к похуданию подошли серьезно,перелапатили кучу статей и исследований.
Очень рекомендую этот сайт,зарегистрируйтесь,почитайте,рассчитайте свои задачи,забейте еду в планировщик и т.дКак набрала обратно? Да просто стала есть все что нпопадя.Результа не заставил себя ждать +4 кг.
Продолжение следует.....

ost-67: ost-67: ost-67: Вселяет надежду. Спасибки!!!
Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
diamant

diamant

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 513
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 20.02.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
diamant
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 Alida 08 Февраль 2011, 16:07

Я слышала Они меня как видят, так и зовут к себе на воспитание

у меня есть знакомый, который туда ходил и очень хорошо похудел. Правда всё зависит только от желания человека и от его силы воли. Может стоит попробовать?
Женщина — это огонь в очаге! Это тепло в постели! Это аромат на кухне! Это улыбка губ, блеск глаз! Мать детей… и сладкая сказка в жизни мужчины!
Сумерки

Сумерки

Имя: Виктория
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 6183
Регистрация: 02.11.2009
Заходил(а): 07.05.2017
Город: Николаев
Район: Центральный
Сумерки
VIP пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 diamant 08 Февраль 2011, 15:25
Девочки, только что посмотрела "Что съесть, чтобы похудеть" и хочу поделиться с вами тем, что меня немного удивило. Это программа в которой диетологи и гастроэнтерологи рассказывают не о диетах, а о правильном питании. Так как в диетах ничего хорошего они не видят.

В общем меня удивило то. что для организма очень вредно не есть после 18:00, дело в том, что нельзя организму быть голодным больше 12 часов, начинает вырабатываться какие-то вещества из-за которых всё, что мы начинаем кушать организм пытается превратить в жир

Ещё абсолютно не возможно сказать, что именно нельзя кушать, чтобы похудеть. К каждому человеку должен быть отдельный подход, точнее к его питанию. Я вот думаю, а не пойти ли мне в наш Центр здорового питания на Московской, чтобы мне рассказали, что мне нужно кушать. Никто из вас ничего о нём не слышал?


Вот-вот! Я смотрела передачу о всяких диетах, рассказывали диетологи и гастроэнтерологи об этом!!
Так что, Beretta очень правильно написала: если после 18,00 не кушаете - то завтрак должен быть ранний!! Или легкий
ужин.

Замовляємо Англію і Америку разом/330ba11b217e663c6d1ff8e31a0a8c77
Код на знижку 10$ при першому замовленні з IHerb RSQ715 http://ru.iherb.com/?rcode=RSQ715
diamant

diamant

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 513
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 20.02.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
diamant
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 Сумерки 08 Февраль 2011, 16:11


Вот-вот! Я смотрела передачу о всяких диетах, рассказывали диетологи и гастроэнтерологи об этом!!
Так что, Beretta очень правильно написала: если после 18,00 не кушаете - то завтрак должен быть ранний!! Или легкий
ужин.

вообще там говорится про обязательный лёгкий ужин, и что завтракать нужно в течении первого часа после того, как вы проснулись)
Женщина — это огонь в очаге! Это тепло в постели! Это аромат на кухне! Это улыбка губ, блеск глаз! Мать детей… и сладкая сказка в жизни мужчины!
Ania

Ania

Имя: Аня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 198
Регистрация: 26.01.2010
Заходил(а): 22.06.2016
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0637425959
Ania
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Ну вот, я например не ем после 6, могу только воду попить и все, да и мне и есть то не хочется, потому что я на ужин ем нормальную порцию, так чтобы наесться. Я просто питаюсь по системе, и там есть списки разрешенных продуктов на вечер, а так же на обед.
diamant

diamant

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 513
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 20.02.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
diamant
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Ещё там говорится о том, что фрукты нужно кушать в первой половине дня, лучше всего в сочетании с кашами, а точнее - утром кашка, а после кашки фрукты, обед должен быть в 14:00 - 15:00, потом полудник состоящий к примеру из творога с фруктами и кефира. А ужин к примеру нежирная рыба на пару с овощами. Не должно быть больших перерывов между приёмами пищи. Соль лучше не использовать, если не можете, то лучше посолить ни тогда, когда готовите. а уже когда насыпали себе в тарелку. С мясом вместо соли лучше использовать лимонный сок.
Женщина — это огонь в очаге! Это тепло в постели! Это аромат на кухне! Это улыбка губ, блеск глаз! Мать детей… и сладкая сказка в жизни мужчины!
diamant

diamant

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 513
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 20.02.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
diamant
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 Ania 08 Февраль 2011, 16:28
Ну вот, я например не ем после 6, могу только воду попить и все, да и мне и есть то не хочется, потому что я на ужин ем нормальную порцию, так чтобы наесться. Я просто питаюсь по системе, и там есть списки разрешенных продуктов на вечер, а так же на обед.

а по какой именно системе вы питаетесь, если ни секрет?
Женщина — это огонь в очаге! Это тепло в постели! Это аромат на кухне! Это улыбка губ, блеск глаз! Мать детей… и сладкая сказка в жизни мужчины!
Ania

Ania

Имя: Аня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 198
Регистрация: 26.01.2010
Заходил(а): 22.06.2016
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0637425959
Ania
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 diamant 08 Февраль 2011, 16:30

а по какой именно системе вы питаетесь, если ни секрет?

Да нет, не секрет, "Система -60" так и называет она. Могу дать ссылочку на сайт их форума, кстати в Одноклассниках тоже их группа есть, там то я с ней и познакомилась 2 года назад
diamant

diamant

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 513
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 20.02.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
diamant
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 Ania 08 Февраль 2011, 16:36

Да нет, не секрет, "Система -60" так и называет она. Могу дать ссылочку на сайт их форума, кстати в Одноклассниках тоже их группа есть, там то я с ней и познакомилась 2 года назад

дайте пожалуйста ссылку, почитать интересно
Женщина — это огонь в очаге! Это тепло в постели! Это аромат на кухне! Это улыбка губ, блеск глаз! Мать детей… и сладкая сказка в жизни мужчины!
Ania

Ania

Имя: Аня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 198
Регистрация: 26.01.2010
Заходил(а): 22.06.2016
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0637425959
Ania
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 diamant 08 Февраль 2011, 16:43

дайте пожалуйста ссылку, почитать интересно

Я вам отправила ссылочку в личку Читайте, думаю вам понравится, меня она сразу зацепила....
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 diamant 08 Февраль 2011, 15:25
Девочки, только что посмотрела "Что съесть, чтобы похудеть" и хочу поделиться с вами тем, что меня немного удивило. Это программа в которой диетологи и гастроэнтерологи рассказывают не о диетах, а о правильном питании. Так как в диетах ничего хорошего они не видят.

В общем меня удивило то. что для организма очень вредно не есть после 18:00, дело в том, что нельзя организму быть голодным больше 12 часов, начинает вырабатываться какие-то вещества из-за которых всё, что мы начинаем кушать организм пытается превратить в жир

Ещё абсолютно не возможно сказать, что именно нельзя кушать, чтобы похудеть. К каждому человеку должен быть отдельный подход, точнее к его питанию. Я вот думаю, а не пойти ли мне в наш Центр здорового питания на Московской, чтобы мне рассказали, что мне нужно кушать. Никто из вас ничего о нём не слышал?

знаешь,я такое впечатление,что для себя написала сайт,который отлично помогает в похудени,заметьте бесплатно.Я была на лекции в этом центре на Московской,читала рекомендации Славянской клиники(уже после того как похудели),ничего нового они мне не сказали.Главное во всей этой процедуре,это не похудеть(на 7 кг можно похудеть и за неделю), а похудеть и при этом не подорвать здоровье(что идет в ногу с сильно рьяно худеющими) и при это м удерживать желаемый вес после похудения(часто после неправильных диет вес не только возвращается,но и приводит друзей) А для этого надо изменить не только питание,а надо начать вести здоровый образ жизни. А это очень трудно,поверьте.Дочь не выдержала,опять набрала,я деожусь,просто у меня меньше соблазнов. И еще,быстрее больше кг сбросят те у кого очень много лишнего веса( при правильном подходе конечно)А вот оставшиеся 5-10 кг до нормы ой как тяжело уходят.Ты уже видишь,вот ты уже красивый,дай съем лишнее и все срыв,потом все по-новой.Меня уже звали тренером в Центр,я на этом деле "собаку съела".А нам ее незя,она жирная ost-189-1:
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 Alida 08 Февраль 2011, 16:10

ost-67: ost-67: ost-67: Вселяет надежду. Спасибки!!!

Алидульчик,обращайся,БЕСПЛАТНЫЕ консультации.Если действительно хочешь похудеть,я могу тебе в этом помочь.
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
ПРИГЛАШАЮ ЖЕЛАЮЩИХ НА ПЕШИЕ ВЕЧЕРНИЕ ПРОГУЛКИ(они будут спортивно-оздоровительные-похудательные) ПО ЧКАЛОВА В 20.00 Ч.Кому иртересно,отзовитесь,а то одной скучно ходить,а потом еще и бегать начнем)
diamant

diamant

Имя: Виктория
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 513
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 20.02.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
diamant
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 eleonora43 08 Февраль 2011, 17:16

знаешь,я такое впечатление,что для себя написала сайт,который отлично помогает в похудени,заметьте бесплатно.Я была на лекции в этом центре на Московской,читала рекомендации Славянской клиники(уже после того как похудели),ничего нового они мне не сказали.Главное во всей этой процедуре,это не похудеть(на 7 кг можно похудеть и за неделю), а похудеть и при этом не подорвать здоровье(что идет в ногу с сильно рьяно худеющими) и при это м удерживать желаемый вес после похудения(часто после неправильных диет вес не только возвращается,но и приводит друзей) А для этого надо изменить не только питание,а надо начать вести здоровый образ жизни. А это очень трудно,поверьте.Дочь не выдержала,опять набрала,я деожусь,просто у меня меньше соблазнов. И еще,быстрее больше кг сбросят те у кого очень много лишнего веса( при правильном подходе конечно)А вот оставшиеся 5-10 кг до нормы ой как тяжело уходят.Ты уже видишь,вот ты уже красивый,дай съем лишнее и все срыв,потом все по-новой.Меня уже звали тренером в Центр,я на этом деле "собаку съела".А нам ее незя,она жирная ost-189-1:

У меня тоже главная проблема в том, чтобы потом не набрать вес обратно. Я уже очень резко похудела, а потом сорвалась и начала есть всё подряд((( Всё, я за новый образ жизни ost-67:
Женщина — это огонь в очаге! Это тепло в постели! Это аромат на кухне! Это улыбка губ, блеск глаз! Мать детей… и сладкая сказка в жизни мужчины!
Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 17.06.2021
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Alida
VIP пользователь
   08 Февраль 2011
Я однажды тоже похудела с 84кг не помню насколько, но на много. То что получилось на втором фото(6лет назад). А через несколько лет опять набрала и результат этого безобразия на первом фото(4года назад). Но я не остановилась на достигнутом : и продолжала до вчерашнего дня набирать вес ost-189-1:
Второй день контролирую руки, чтобы еды касались только полезной . Получается
P.S. Подняла записи с 84кг похудела за год на 23кг до 61кг. А потом так же браво к 84 вернулась. За беременность набрала 2кг, а за 2,5года гв еще 12кг добавила.


Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
очень хороший совет-сделайте фото до похудения,а потом будете делать промежуточные и после похудения,очень мотивирует
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   08 Февраль 2011
Алира,ты пышкой такая няма,просто прелесть.Но сейчас ты,я так понимаю еще пышней?
Alida

Alida

Имя: Alida
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3259
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 17.06.2021
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0957444250
Alida
VIP пользователь
   08 Февраль 2011
Цитата: #5841 eleonora43 08 Февраль 2011, 17:56
Алира,ты пышкой такая няма,просто прелесть.Но сейчас ты,я так понимаю еще пышней?

еще плюс 12кг за время ГВ
Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ГВ консультация на дому т.0957444250. Кризисный психолог, травмотерапевт - консультация в офисе
Просматривают эту тему:

Forum