• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Диеты

АЛЕНОЧКА   
Активный пользователь   
15 Июль 2009 12084 84
Сегодня села на диету Ларисы Долиной(нашла в нете).Очень хочется похудеть на 5-7 кг.Если все делать правильно,то так должно быть.)))))))))Ну пусть не на 7 кг,хотя бы на 4. oka: Давайте делиться диетками.И пишем о результатах.Я через неделю напишу чего добилась я))))
Аннушка

Аннушка

Имя: Анна
Группа: Администратор
Сообщений: 15378
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 24.09.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Аннушка
Администратор
   15 Июль 2009
а что это за диета?
DIZZY

DIZZY

Имя: Настя
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3323
Регистрация: 24.10.2009
Заходил(а): 15.10.2018
Город: Николаев
Район: Ленинский
DIZZY
VIP пользователь
   15 Июль 2009
у меня получается придерживаться только одной диеты-Майи Плисецкой-ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ
правда сейчас ее не практикую-еще кормлю масявку...
АЛЕНОЧКА,удачи!И силы воли!

Блокноты ручной работы

http://dizzy-stuff.blogspot.com/


Svetik

Имя: Svetik
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1434
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 09.11.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Svetik
VIP пользователь
   15 Июль 2009
Чтоб похудеть,надо всегда знать,что распад жировой клетки происходит через 30 дней,а все то,что ты теряешь за дни,недели-это вода и содержимое кишечника.Во время похудения надо пить как можно больше воды обычной,т.к.начинают выходить шлаки!Сама на определенных диетах не сидела и не сижу,но есть у меня такой определенный стиль поведения с едой и это мне помогает быть в форме!До 12 часов дня ем все,что хочется,даже тортик(в это время все преобразуется в энергию,а не откладывается в жир),В ОБЕД поменьше жирного,отварное мясо,салаты,фрукты,каши всевозможные,супы,борщи и т.д.,а ПОСЛЕ 18.00 ничего,разве что воду.И отлично-не поправляешься,и худеешь до своей нормы!
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
АЛЕНОЧКА

АЛЕНОЧКА

Имя: АЛЕНОЧКА
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 470
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.11.2013
Город: Николаев
Район: Центральный
АЛЕНОЧКА
Активный пользователь
   15 Июль 2009
Цитата: #737 Аннушка 15 Июль 2009, 09:25
а что это за диета?

Диета расчитана на 7 дней.1-й день-5-6 клубней картофеля+0,5 л кефира(обезжиренного)
2-й-200гр.сметаны+0,5 кефира
3-й-400гр.творога+0,5кефира
4-й-(больше всего мне нравится)400гр.грудки куринной+0,5 кефира
5-й-0,5 кг.яблок или моркови+0.5 кефира
6-й-1л воды минеральной без газа

7-й-1л кефира
После этого нужно неделю расслабиться(но не сильно) и если недостаточно потеряли в весе,повторить.если все соблюдать,можно потерять 5-7кг.Одна моя подруга сидела на этой диете,но не соблюдала 2 последних дня и на второй день ела яблоки,похудела на 4 кг.
АЛЕНОЧКА

АЛЕНОЧКА

Имя: АЛЕНОЧКА
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 470
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.11.2013
Город: Николаев
Район: Центральный
АЛЕНОЧКА
Активный пользователь
   15 Июль 2009
Цитата: #737 DIZZY 15 Июль 2009, 09:35
у меня получается придерживаться только одной диеты-Майи Плисецкой-ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ
правда сейчас ее не практикую-еще кормлю масявку...
АЛЕНОЧКА,удачи!И силы воли!

Спасибочки. Да,пока кормишь на диету лучше не садиться,я как-то попробовала,на рисовую сесть,мне так плохо стало

Svetik

Имя: Svetik
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1434
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 09.11.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Svetik
VIP пользователь
   15 Июль 2009
Аленочка,если вы еще кормите,то я бы вам посоветовала заняться дыхательной гимнастикой,всего 15мин.в день и вы в отличной форме!Можно купить диск,называется"Бодифлекс".У меня подруга на ней похудела за 3 месяца на 31кг,без растяжек и диет,но надо иметь хорошую силу воли!
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
YASYAR

YASYAR

Имя: YASYAR
Группа: Silver
Сообщений: 3212
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.03.2018
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: +380639486439
YASYAR
Silver
   15 Июль 2009
звоню сегодня папе ( он сейчас один на хозяйстве) приглашаю на борщ, а он говорит что сел на диету и диета состоит из чая и кофе + работа, уже 2 дня сидит, говорит что стрелка на весах уже радует
Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Aly
VIP пользователь
   15 Июль 2009
Я тоже когда-то на такой "диете" сидела..только минус чай, плюс пачка сигарет - весила 39-40 кг. и это при росте 165...
Аннушка

Аннушка

Имя: Анна
Группа: Администратор
Сообщений: 15378
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 24.09.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Аннушка
Администратор
   15 Июль 2009
о, это мой вес))) (правда ростом я пониже)
BLUMARINE

BLUMARINE

Имя: BLUMARINE
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 158
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 20.12.2011
Город: Николаев
Район: Центральный
BLUMARINE
Активный пользователь
   15 Июль 2009
У меня 2 любимые диеты: Не жрать и Не жрать после 18.00)))))+больше двигаться



Svetik спасибо, нужно будет попробывать, сдается мне что твой стиль будет эффективным
АЛЕНОЧКА

АЛЕНОЧКА

Имя: АЛЕНОЧКА
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 470
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.11.2013
Город: Николаев
Район: Центральный
АЛЕНОЧКА
Активный пользователь
   15 Июль 2009
Цитата: #737 Svetik 15 Июль 2009, 11:32
Аленочка,если вы еще кормите,то я бы вам посоветовала заняться дыхательной гимнастикой,всего 15мин.в день и вы в отличной форме!Можно купить диск,называется"Бодифлекс".У меня подруга на ней похудела за 3 месяца на 31кг,без растяжек и диет,но надо иметь хорошую силу воли!

Спасибочки,нужно купить такой диск.Я уже не кормлю,поэтому издеваюсь над собой.Голова кружится и раздражительная какая-то.Особенно когда все едят и едят inner:

Svetik

Имя: Svetik
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1434
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 09.11.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Svetik
VIP пользователь
   17 Июль 2009
Цитата: #737 BLUMARINE 15 Июль 2009, 19:22
У меня 2 любимые диеты: Не жрать и Не жрать после 18.00)))))+больше двигаться



Svetik спасибо, нужно будет попробывать, сдается мне что твой стиль будет эффективным

Еще как эффективно!!!Только не теряйте силу воли!Бывает так,что месяца два вес вроде бы на месте и начинаешь думать,что ничего не получается,а через неделю потом сдулась как шарик,ведь обмену веществ надо тоже успеть перестроиться:у кого быстрее,а у кого и медленнее!
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Aly
VIP пользователь
   17 Июль 2009
Цитата: #737 АЛЕНОЧКА 15 Июль 2009, 20:56

Спасибочки,нужно купить такой диск.Я уже не кормлю,поэтому издеваюсь над собой.Голова кружится и раздражительная какая-то.Особенно когда все едят и едят inner:

Мне не хотеть жрать очень помогает горячий чай, особенно сладкий - вреда не много, а пропустить завтрак обед или ужин - вполне помогает, хотя я кормлю, и бросать пока не скоро собираюсь.

Svetik

Имя: Svetik
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1434
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 09.11.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Svetik
VIP пользователь
   17 Июль 2009

Только в таком случае вместо сахара лучше мед добавлять,он не откладывается в жир!(ну конечно если нет аллергии на мед)
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Aly
VIP пользователь
   17 Июль 2009
сахар откладывается не на попе, а в крови...
YASYAR

YASYAR

Имя: YASYAR
Группа: Silver
Сообщений: 3212
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.03.2018
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: +380639486439
YASYAR
Silver
   17 Июль 2009
а я всю жизнь пыталась поправится и искала такую диету - блага после родов 90/60/90 ( живот осталось убрать) и мне нравится, а теперь надо не похудеть!!!

Svetik

Имя: Svetik
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1434
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 09.11.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Svetik
VIP пользователь
   19 Июль 2009
Цитата: #737 Aly 17 Июль 2009, 18:32
сахар откладывается не на попе, а в крови...

САХАР НЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ!(если вы понимаете буквально,то тогда надо все очень долго объяснять!)Сахар(сахароза)-это сложный углевод,который способствует отложению жира,т.к.при его употреблении освобождается большее количество энергии,чем при употреблении того же меда(фруктоза) и ,если вы недостаточно ее расходуете,то у вас идет накопление жировых отложений!Тогда зачем же есть сахар и потом не знать куда деть избыток энергии(каллории).А сахар и в крови не откладывается,просто при чрезмерном его употреблении,поджелудочная железа не успевает выработать фермент инсулин,преобразовывающий этот сахар в необходимую нам глюкозу и идет повышение уровня сахара в крови!Надеюсь,обяснила доступно oka:
Люди делятся на две категории: одни наслаждаются жизнью, а вторые смотрят на них. И завидуют!
DIZZY

DIZZY

Имя: Настя
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3323
Регистрация: 24.10.2009
Заходил(а): 15.10.2018
Город: Николаев
Район: Ленинский
DIZZY
VIP пользователь
   19 Июль 2009
а у меня никак не получается не есть после 18,даже наоборот,только после 18 и получается!

Блокноты ручной работы

http://dizzy-stuff.blogspot.com/


Aly

Aly

Имя: Aly
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2691
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 15.08.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Aly
VIP пользователь
   19 Июль 2009
Цитата: #737 DIZZY 19 Июль 2009, 15:35
а у меня никак не получается не есть после 18,даже наоборот,только после 18 и получается!

Ага. Такая же история
Просматривают эту тему:

Forum