- 0 Поддержать автора
-
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
12 июня 2012 Цитата: #9091 Тяпа 12 июня 2012, 15:52Да чего там бояться... гораздо больше оснований бояться всевозможных диет.
Я 10 лет назад занималась БФ, и объемы уменьшались просто на глазах. Когда бросила - абсолютно ничего не произошло. Мало того, продолжала потихоньку "усыхать" и без БФ.
За последние пару лет ужасно разнесло, и, хотя знаю, что через месяц занятий очень заметно "сдуюсь", но я патологичски ленивый человек, и даже такая перспектива не может заставить сделать шаг... кто бы пинка под зад зад, и посильнее!
Я тоже очень ленивая, по этому тренажёрка и пахота с гантельками не для меня. Ещё очень не радует перспектива идти на тренировку после работы, а с тренировки уже ползти с вытаращеными глазами мечтая о дУше и кровати. Ещё много чего хочется успеть и сделать.
А я вот мотивируюсь. Смотрю на себя в белье и мотивирусь, ну не нравяться мне мои бока и попа, хотя МЧ говорит, что всё нормально, потом смотрю на свой целюллит и ещё больше мотивируюсь, а потом вспоминаю, как мало мне ещё лет и сколько всего впереди и ещё мотивиииииируюсь ost-189-1:
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
12 июня 2012 Цитата: #9091 alisa 12 июня 2012, 15:55Ви якийсь форум агітаторів проти бодіфлексу читаєте ? )))
Та видимо моё не очень устойчивое настроение выуживает из основной массы информации самые "страсти". Хотя может быть моя лень прирождённая при всеё й моей решительности посетить занятия по бф руководит мозгом и заставляет вычитывать эти самые "страсти" дабы удавить все мои ростки желания что-то изменить в зародыше
alisa
Награды:
alisa
Имя: alisa Группа: мати-єхидна Сообщений: 18417 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 15.07.2023 |
Город: Николаев Район: Центральный |
alisa
мати-єхидна
12 июня 2012 Яка страшна штука бодіфлекс... Тільки задумались над тим, щоб займатись, а скільки вже психоаналізу.
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
А твоя біда – не вміти бути ним
Тяпа
Семья:
Награды:
Тяпа
Имя: Наталия Группа: Хранитель форума Сообщений: 14438 Регистрация: 10.01.2011 Заходил(а): 08.03.2024 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 099 050 8599 |
Тяпа
Хранитель форума
12 июня 2012 Цитата: #9091 alisa 12 июня 2012, 15:55Ви якийсь форум агітаторів проти бодіфлексу читаєте ? )))
Раньше БФ только хвалебные песни пели, первый раз негатив вижу.
Если у кого и появились "дремающие психосоматические болезни", то не оттуда.
Не надо заморачиваться, вдохните поглубже - и вперед!
А по поводу "нельзя бросать" - когда-то занималась еще "Оком возрождения", там было прямое предупреждение, что прекращение занятий неминуемо будет иметь последствия. Долго колебалась, но очень уже хотелось вечной молодости ))) Результаты были на самом деле превосходными, но в конце концов надоело каждый день вертеться... бросила. Все ждала, когда в старуху превращусь. Но опять же - ничего не произошло!
Когда загоняют в угол, можно стать биссектрисой, опуститься до медианы, веря в то, что третьего не дано. А оно есть, и зовут её – высота. (с) А.Попов
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
12 июня 2012 Цитата: #9091 alisa 12 июня 2012, 16:03
Яка страшна штука бодіфлекс... Тільки задумались над тим, щоб займатись, а скільки вже психоаналізу.
Это я по жизни такая Прибабахнутая Надеюсь много-много кислорода в мой мозг мне не повредят
Curly
Семья:
Curly
Имя: Лена Группа: Silver Сообщений: 1483 Регистрация: 13.12.2010 Заходил(а): 16.02.2015 |
Город: Николаев Район: Центральный |
Curly
Silver
12 июня 2012
Еще до родов занималась бодифлексом, мои впечатления и выводы:
- похудение не ускоряет, темп уменьшения объемов не ускоряется (я занималась вместе с диетой, без диеты не пробовала, может что-то и будет уменьшатся)
- помогает проснуться утром, это был +, т.к. я сова, НО, с другой стороны, просыпался и желудок, мне после занятия хотелось есть, а это уже был минус, т.к. я сова и основная масса пищи у меня потребляется во второй половине дня, а тут + утром жрачка нападает, приходилось держаться.
- настроение улучшает, кстати и тем, кто станет свидетелем занятия когда занималась уже при малой, то другие упражнения она не давала делать, а бодифлексу не могла помешать, т.к. стояла рядом и ржала без остановки ))))) (ей было 1,5 года).
Вот! Еще знаю, что такое дыхание, с втягиванием живота, должно помогать людям с проблемным с кишечником.
- похудение не ускоряет, темп уменьшения объемов не ускоряется (я занималась вместе с диетой, без диеты не пробовала, может что-то и будет уменьшатся)
- помогает проснуться утром, это был +, т.к. я сова, НО, с другой стороны, просыпался и желудок, мне после занятия хотелось есть, а это уже был минус, т.к. я сова и основная масса пищи у меня потребляется во второй половине дня, а тут + утром жрачка нападает, приходилось держаться.
- настроение улучшает, кстати и тем, кто станет свидетелем занятия когда занималась уже при малой, то другие упражнения она не давала делать, а бодифлексу не могла помешать, т.к. стояла рядом и ржала без остановки ))))) (ей было 1,5 года).
Вот! Еще знаю, что такое дыхание, с втягиванием живота, должно помогать людям с проблемным с кишечником.
— С чего вы взяли, что я сумасшедшая? — спросила Алиса.
— Это должно быть так, — сказал Кот, — иначе ты бы сюда не попала.
Тяпа
Семья:
Награды:
Тяпа
Имя: Наталия Группа: Хранитель форума Сообщений: 14438 Регистрация: 10.01.2011 Заходил(а): 08.03.2024 |
Город: Николаев Район: Центральный Телефон: 099 050 8599 |
Тяпа
Хранитель форума
12 июня 2012 Цитата: #9091 Curly 12 июня 2012, 16:20Еще до родов занималась бодифлексом, мои впечатления и выводы:
- похудение не ускоряет, темп уменьшения объемов не ускоряется (я занималась вместе с диетой, без диеты не пробовала, может что-то и будет уменьшатся)
- помогает проснуться утром, это был +, т.к. я сова, НО, с другой стороны, просыпался и желудок, мне после занятия хотелось есть, а это уже был минус, т.к. я сова и основная масса пищи у меня потребляется во второй половине дня, а тут + утром жрачка нападает, приходилось держаться.
- настроение улучшает, кстати и тем, кто станет свидетелем занятия когда занималась уже при малой, то другие упражнения она не давала делать, а бодифлексу не могла помешать, т.к. стояла рядом и ржала без остановки ))))) (ей было 1,5 года).
Вот! Еще знаю, что такое дыхание, с втягиванием живота, должно помогать людям с проблемным с кишечником.
Я тоже занималась, когда малому еще годика не было. Стою на четвереньках, а он подползает, голову выкручивает снизу, чтобы на лицо посмотреть, и так удивленно-сочувственно смотрит ))) смеялся тоже.
Что касается результатов - я подсадила на БФ своих знакомых, маму, а та уже своих подруг. Результаты были у всех, кроме одной моей подруги - у нее не было никаких сдвигов. Она была весьма полная, но очень упорная, и занималась целых 45 минут в день. К сожалению, это единственный случай, где БФ оказался бессильным... или она что-то не так делала. Мне не захотела показать
Когда загоняют в угол, можно стать биссектрисой, опуститься до медианы, веря в то, что третьего не дано. А оно есть, и зовут её – высота. (с) А.Попов
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))
¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))
Catrori
Семья:
Catrori
Имя: Олеся Группа: VIP пользователь Сообщений: 3112 Регистрация: 09.04.2010 Заходил(а): 22.09.2018 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 80933480497 |
Catrori
VIP пользователь
15 июня 2012
Начиталась, все хочу тоже, буду мерятся каждую неделю, проверю А то все хвалят, особенно на бедра идет уменьшение.
Beretta
Семья:
Награды:
Beretta
Имя: Beretta Группа: Gold Сообщений: 5268 Регистрация: 12.03.2010 Заходил(а): 01.02.2018 |
Город: Район: Ленинский Телефон: 0990233710 |
Beretta
Gold
15 июня 2012
Кстати, в технике дыхания бф все равно какие упражнения выполнять, хоть самые обычные приседания и наклоны.
Больше всего мне запомнился "лев" с высунутым языком.
Больше всего мне запомнился "лев" с высунутым языком.
alisa
Награды:
alisa
Имя: alisa Группа: мати-єхидна Сообщений: 18417 Регистрация: 22.10.2009 Заходил(а): 15.07.2023 |
Город: Николаев Район: Центральный |
alisa
мати-єхидна
15 июня 2012
Я думаю, "лев" усім запам"ятався, особливо якщо хоч раз бачив себе під час занять у дзеркалі )))
Не твоя вина – що ти батька свого син
А твоя біда – не вміти бути ним
А твоя біда – не вміти бути ним
tasha_84
Семья:
tasha_84
Имя: tasha_84 Группа: VIP пользователь Сообщений: 2512 Регистрация: 08.11.2009 Заходил(а): 08.02.2016 |
Город: Николаев Район: Центральный - Соляные |
tasha_84
VIP пользователь
15 июня 2012
Посмотрела видео, во муж посмеётся то с меня
Он и так хихикает что я зарялдку делаю(приседания, прес, отжимания, прыжки) а тут... нуна на русском поискать уроки а то она чтото коментирует а я ни бум бум
о нашла - Ссылка
Он и так хихикает что я зарялдку делаю(приседания, прес, отжимания, прыжки) а тут... нуна на русском поискать уроки а то она чтото коментирует а я ни бум бум
о нашла - Ссылка
Catrori
Семья:
Catrori
Имя: Олеся Группа: VIP пользователь Сообщений: 3112 Регистрация: 09.04.2010 Заходил(а): 22.09.2018 |
Город: Николаев Район: Корабельный - Октябрьское Телефон: 80933480497 |
Catrori
VIP пользователь
15 июня 2012
Сделала первый раз Ощущения: немного кружится голова, вспотела хорошо, и на сильном выдохе кашлять хочется( но прочитала, что это нормально)
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
19 июня 2012
Отходила уже 2 тренировки=) Я в восторге=) После первой тренировки скептически посмеялась идя домой абсолютно не чувствую усталости, нет никакого желания наброситься на холодильник, в голове не крутилось "душ, еда, душ, еда, что первее", спокойненько так себе на гнущихся, не трясущихся ногах (прошлым летом ходила на стрип, думала сдохну, пока домой доползу, а если учесть, что ходила после работы, до тренировки не ешь, после тренировки минимум 1,5-2 часа, то просто умирала с голоду, жара, я спасалась водой и влажными салфетками, при этом шла как парализованный кузнечик) пришла домой и подумала, что бред это всё, ничего оно не поможет, ну подышала чутарик, повысовывала язык=) подрыгала ногами и всё. На след. утро проснулась мумией, мышцы затёкшие, крепатура чувствуется, но не такая, как после активных физ нагрузок, скорее как после йоги и растяжек. Не знаю, верить или нет, но после двух тренировок испарились 1,5 см с бёдер. Может до этого меряла не правильно В общем всё очень нравиться, чувчтвую себя бодрее что-ли( может плацебо=). Купила абонемент на месяц, хочу совместить немного с тренажёрами (без фанатизма)
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
19 июня 2012 Цитата: #9091 Catrori 15 июня 2012, 23:58Сделала первый раз Ощущения: немного кружится голова, вспотела хорошо, и на сильном выдохе кашлять хочется( но прочитала, что это нормально)
Главное не бросайте, не такая уж и утомительная вещь-бодифлекс, главное дыхание и на первых порах мне тренер сказал не перегибать палку, если чувствуете, что счёт ещё идет, а Вам уже дурно, хочеться вдохнуть, расслабляйтесь, важно не насиловать себя, а делать всё с удовольствием Мне, например, на второй тренировке было уже гораздо легче контролировать дыхание, дальше думаю будет ещё легче Кстати, у меня на след день, после первого занятия болели связки при глотании и голос был немного хриплым, но это точно не простуда, другие абсолютно ощущения, тренер сказала, что это может быть из-за дряни, которая выходит из лёгких, она даёт мне такой эффект на связки. Но через день всё прошло
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
19 июня 2012 Цитата: #9091 alisa 19 июня 2012, 14:27А де знайшли заняття?
На Николаевской, ПАЙФЕ клуб, не большой конечно и без евроремонта, но с кондиционером и чистенько. Там первое пробное бесплатно, тренер понравился, внимательная, уделяет внимание каждому, исправляет и направляет. Там к абонементу + безлимит на тренажёры(орбитрека 2, пару вело, беговая и ещё что-то), но при этом абонемент смешные деньги
ХА-ХА
Семья:
ХА-ХА
Имя: Ольга Группа: VIP пользователь Сообщений: 5297 Регистрация: 21.10.2009 Заходил(а): 18.06.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский - ЮТЗ Телефон: 0993243503 |
ХА-ХА
VIP пользователь
19 июня 2012 Цитата: #9091 Morkovka 19 июня 2012, 14:32
На Николаевской, ПАЙФЕ клуб, не большой конечно и без евроремонта, но с кондиционером и чистенько. Там первое пробное бесплатно, тренер понравился, внимательная, уделяет внимание каждому, исправляет и направляет. Там к абонементу + безлимит на тренажёры(орбитрека 2, пару вело, беговая и ещё что-то), но при этом абонемент смешные деньги
где находится?
Зимние итальянские сапоги р.39 продажа или обмен на детскую коляску/велосипед
http://www.mama.mk.ua/market/vzroslaya-odezhda-obuv_aksessuary/obuv_muzhskaya/420681.html
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
19 июня 2012 Цитата: #9091 ХА-ХА 19 июня 2012, 14:43
где находится?
Николаевская, 28. Не далеко от 20 школы, прям перед стадионом, в подвальчике жилого дома. Там ещё перед эти домом, в начале стадион девятиэтажка есть=)
Morkovka
Семья:
Morkovka
Имя: Анютка Группа: VIP пользователь Сообщений: 3314 Регистрация: 18.03.2011 Заходил(а): 12.08.2021 |
Город: Николаев Район: Ленинский Телефон: 063 137 00 04 |
Morkovka
VIP пользователь
19 июня 2012
Там бодик каждый день на 18.00, можно выбирать день самому, три раза в неделю.В субботу вроде на 11.00
Николь
Имя: Николь Группа: VIP пользователь Сообщений: 2549 Регистрация: 06.05.2010 Заходил(а): 28.07.2017 |
Город: Николаев Район: Заводской - Лески |
Николь
VIP пользователь
19 июня 2012
далековато ((
І щось в мені таке велить
збіліти в гнів до сотого коліна!
І щось в мені таке болить,
що це і є, напевно, Україна.
(с) Ліна Костенко
Иногда мне кажется, что люди просто хотят торжества насилия, потому что торжество разума и добрососедства для них - непостижимое, фантастика
Просматривают эту тему:
Новости
-
01 Февраля
-
24 Декабря
-
08 Декабря
-
31 Августа
-
09 Августа
Последние Статьи
Forum