• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Худеем ВМЕСТЕ!

Beretta   
Gold   
07 февраля 2011 71889 866
VAKI

VAKI

Имя: Татьяна
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 379
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 28.05.2013
Город:
Район: Ленинский - ЮТЗ
Телефон: 0637084374
VAKI
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Сегодня села на одну диету, через неделю расскажу результаты, если поможет. сильно по-идеи не похудею но лишние, как по мне 4 кг планирую убрать
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   09 февраля 2011
как раз,в этом и фишка,что не надо садиться на диету,а надо сесть на здоровый образ жизни.
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   09 февраля 2011
А приглашаю я гулять от Садовой и до зоопарка и обратно.
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   09 февраля 2011
встреча нужна обязательно. Лучше в конце марта,к 8 марта не будет результатов,если вы правильно худеете,а не издеваетесь над своим организмом(
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   09 февраля 2011
и еще,хорошо бы выкладывать свое дневное меню, только все честно.А будем смотреть и корректировать
Ania

Ania

Имя: Аня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 198
Регистрация: 26.01.2010
Заходил(а): 22.06.2016
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0637425959
Ania
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 eleonora43 09 февраля 2011, 11:41
встреча нужна обязательно. Лучше в конце марта,к 8 марта не будет результатов,если вы правильно худеете,а не издеваетесь над своим организмом(

и я согласна, что встречу надо через пару месяцев устроить, потому что даже через месяц результаты не так заметны будут...вот я сбросила 2 кг за 3 недели, но это пока еще не заметно особо
eleonora43

eleonora43

Имя: Елена
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 701
Регистрация: 01.12.2009
Заходил(а): 21.08.2021
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 067 7813850
eleonora43
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 Ania 09 февраля 2011, 11:45

и я согласна, что встречу надо через пару месяцев устроить, потому что даже через месяц результаты не так заметны будут...вот я сбросила 2 кг за 3 недели, но это пока еще не заметно особо

вот молодец, 2 кг за 3 недели,это отлично!
МЕНЮ В СТУДИЮ!
ychilka_lfk@mail.ru

ychilka_lfk@mail.ru

Имя: Марина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 690
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 16.07.2020
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0501890249;0633686572
ychilka_lfk@mail.ru
Активный пользователь
   09 февраля 2011
А в холодильнике окорочка лежат фаршированные и так и манят, падлюки.Хорошо написала Djessi.

Мне тоже надо похудеть, но займусь наверное позже так как кормлю еще. Я после первых родов весила 47 кг а после вторых 62 разница чувствуется.Наверное надо "больше секса, меньше кекса" да и пресик покачать не мешает.Если честно весной перестану есть и пойду в фитнес клуб.
Katjushenka

Katjushenka

Имя: Katjushenka
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 934
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 23.02.2015
Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Katjushenka
Активный пользователь
   09 февраля 2011

Я бы пошла с удовольствием, но очень далеко вы живете

Лара Ромашка

Имя: Лара Ромашка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 808
Регистрация: 29.03.2010
Заходил(а): 08.11.2013
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Лара Ромашка
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Сегодня заходила в фитнес центр "Фабрика здоровья", взяла распечатку когда какие занятия, сколько стоят и в какое время. Со след.недели я иду на пилатес ost-67:
Katjushenka

Katjushenka

Имя: Katjushenka
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 934
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 23.02.2015
Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Katjushenka
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Вспомнила, я еще, кроме "особого" питания и физ. нагрузки, делаю скраб из неспитого кофе и оливкового масла (иногда добавляю еще и пару капель масла грейпфрута)
Katjushenka

Katjushenka

Имя: Katjushenka
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 934
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 23.02.2015
Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Katjushenka
Активный пользователь
   09 февраля 2011

Классно, я тоже хочу. Надо будет у себя поискать
Ania

Ania

Имя: Аня
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 198
Регистрация: 26.01.2010
Заходил(а): 22.06.2016
Город: Николаев
Район: Заводской
Телефон: 0637425959
Ania
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 eleonora43 09 февраля 2011, 11:50

вот молодец, 2 кг за 3 недели,это отлично!
МЕНЮ В СТУДИЮ!

Вчерашнее меню:
З. бутерброд (белый хлеб, масла с/к колбаса), 3 трубочки, 1 конфета шоколадная и чашка кофе без сахара
О. Омлет из 2 яиц, салат (варенная свекла, 0,5 ч.л. майонеза) 200 гр, чай черный без сахара
У. запеченная куриная грудка (половина, где-то гр. 250-300), чай зеленый без сахара

Сегодня:
З. блинчики с вареньем (штук 6-7), кофе без сахара
Это только планирую))))
О. гречка с тушенным мяском, чай черный без сахара
У. запеченная куриная груди (вторая половина), чай зеленый без сахара

Ну вообщем как-то так, на ужин очень часто ем творог с фруктами

Лара Ромашка

Имя: Лара Ромашка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 808
Регистрация: 29.03.2010
Заходил(а): 08.11.2013
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Лара Ромашка
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 Katjushenka 09 февраля 2011, 12:08

Классно, я тоже хочу. Надо будет у себя поискать

Я туда так хочу, аж пищу, просто дети часто болеют и в сад не ходят
Натска

Натска

Имя: !!!!
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3414
Регистрация: 31.10.2009
Заходил(а): 06.07.2015
Город: Николаев
Район: Заводской
Натска
VIP пользователь
   09 февраля 2011
и я к вам!с сегодняшнего дня возобновляю ПОХУДЕНИЕ !!!!
рост 170 см
ОБ 95 см
ОТ 69
нынешний вес 60,5 кг
макс.вес - 75 кг
мин.вес 50 кг
хочу достичь 55 кг!!!!!
с мая месяца до сентября 2010 года похудела на 10 кг,и в период осени еще на 4 кг!На диете не сидела,просто уменьшила в своем рационе кол-во жирной и сладкой пищи!Купила штаны дня похудения,вот в них и занималась (бегала по утрам и вечерам,+занятия на тренажерах),пила много воды,+делала обвертывания сжигающие жир и подтягивающие кожу(за счет них подтянула обвисший живот после родов)!сейчас решила с вами готовиться к лету!
*Детский сад «Трудовик». Хочешь спать - построй кровать.

Katjushenka

Katjushenka

Имя: Katjushenka
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 934
Регистрация: 28.12.2009
Заходил(а): 23.02.2015
Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Katjushenka
Активный пользователь
   09 февраля 2011

А мне часто время не подходит: или не с кем детвору оставить, или кого-то из детворы надо вести на секцию, как раз во время моих занятий. Поэтому я тоже мечтаю и ищу группу с подходящим для меня временем.
Натска

Натска

Имя: !!!!
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3414
Регистрация: 31.10.2009
Заходил(а): 06.07.2015
Город: Николаев
Район: Заводской
Натска
VIP пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 eleonora43 09 февраля 2011, 11:38
А приглашаю я гулять от Садовой и до зоопарка и обратно.

я согласна!а когда?
*Детский сад «Трудовик». Хочешь спать - построй кровать.

Лара Ромашка

Имя: Лара Ромашка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 808
Регистрация: 29.03.2010
Заходил(а): 08.11.2013
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Лара Ромашка
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 Натска 09 февраля 2011, 12:14
и я к вам!с сегодняшнего дня возобновляю ПОХУДЕНИЕ !!!!
рост 170 см
ОБ 95 см
ОТ 69
нынешний вес 60,5 кг
макс.вес - 75 кг
мин.вес 50 кг
хочу достичь 55 кг!!!!!
с мая месяца до сентября 2010 года похудела на 10 кг,и в период осени еще на 4 кг!На диете не сидела,просто уменьшила в своем рационе кол-во жирной и сладкой пищи!Купила штаны дня похудения,вот в них и занималась (бегала по утрам и вечерам,+занятия на тренажерах),пила много воды,+делала обвертывания сжигающие жир и подтягивающие кожу(за счет них подтянула обвисший живот после родов)!сейчас решила с вами готовиться к лету!

Берём тебя "толстушка" к себе, но только за компанию, потому что я считаю при твоём росте, да с таким весом.....короче, дай Бог каждому

Лара Ромашка

Имя: Лара Ромашка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 808
Регистрация: 29.03.2010
Заходил(а): 08.11.2013
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Лара Ромашка
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 Katjushenka 09 февраля 2011, 12:15

А мне часто время не подходит: или не с кем детвору оставить, или кого-то из детворы надо вести на секцию, как раз во время моих занятий. Поэтому я тоже мечтаю и ищу группу с подходящим для меня временем.

у меня фитнес центр рядом с домом. Детвора на 8.00 в сад. а в 8.30 пилатес. Что можна придумать лучше?

Лара Ромашка

Имя: Лара Ромашка
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 808
Регистрация: 29.03.2010
Заходил(а): 08.11.2013
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Лара Ромашка
Активный пользователь
   09 февраля 2011
Цитата: #5841 Лара Ромашка 09 февраля 2011, 12:18

у меня фитнес центр рядом с домом. Детвора на 8.00 в сад. а в 8.30 пилатес. Что можна придумать лучше?

а лучше может быть только "дядька" с 300.000$ в кармане ost-67:
Просматривают эту тему:

Forum