• (1) Поддержать автора
  • Поделиться

Тема закрыта: Кто может, дайте совет по поводу похудения

Аноним   
Профиль используется для всех Анонимов   
07 февраля 2011 45101 394
татьяна 1

татьяна 1

Имя: Татьяна
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 900
Регистрация: 14.12.2011
Заходил(а): 01.09.2022
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: +380687475715
татьяна 1
Активный пользователь
   16 мая 2015
Цитата СсылкаСсылка 15 Май 2015 22:01

Очень полезная инфа, у меня с водой как раз таки большая ссора. Не лезет она в меня никак, но пробую хотя бы пол литра в день, буд понемногу увеличивать дозу.

Лиль, воды нужно пить больше, чем ты пьёшь, до 2,5 л в день.

Оказывается, воду можно пить по-разному. И в случае, если вы делаете это правильно, вполне возможно предотвратить множество заболеваний.
✔ 2 стакана воды после пробуждения способствует активизации внутренних органов.
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды способствует хорошему пищеварению.
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну помогает снизить артериальное давление.
✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Лілічка

Лілічка

Имя: Liliya
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 4866
Регистрация: 22.09.2010
Заходил(а): 20.12.2018
Город: Николаев
Лілічка
VIP пользователь
   16 мая 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Май 2015 20:35

Лиль, воды нужно пить больше, чем ты пьёшь, до 2,5 л в день.

Оказывается, воду можно пить по-разному. И в случае, если вы делаете это правильно, вполне возможно предотвратить множество заболеваний.
✔ 2 стакана воды после пробуждения способствует активизации внутренних органов.
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды способствует хорошему пищеварению.
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну помогает снизить артериальное давление.
✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Я пробую, я так сразу не могу 2,5 литра, если раньше вообще только чай пила чашку в день.

Сгодня віпила в общей сложности 1 л. Завтра увеличу на 250 мл, надеюсь за неделю дойти до 2 литров в день.

А с апрелем пришла тревога, птичий крик нарушал мой сон, и звала за собой дорога, плыл туман вдоль моих окон. Все закончилось - злость и жалость, а внутри - тонкой коркой лед. Но когда ничего не осталось, нужно просто идти вперед.
татьяна 1

татьяна 1

Имя: Татьяна
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 900
Регистрация: 14.12.2011
Заходил(а): 01.09.2022
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: +380687475715
татьяна 1
Активный пользователь
   16 мая 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Май 2015 20:37

Я пробую, я так сразу не могу 2,5 литра, если раньше вообще только чай пила чашку в день.

Сгодня віпила в общей сложности 1 л. Завтра увеличу на 250 мл, надеюсь за неделю дойти до 2 литров в день.

Я сама такая. Воду раньше не пила. Только чай, кофе, даже летом не хотелось. Сейчас заметила, больше пью и хочется. Распиваюсь, так называется.

И точно, как писала Кид оф Скай, я заметила, вроде бы, хочу есть, но пью воду и с удовольствием. Оказывается, мой организм воды хотел.

Kath

Имя: Катерина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 312
Регистрация: 15.02.2012
Заходил(а): 22.10.2018
Город: Николаев
Kath
Активный пользователь
   16 мая 2015

У меня обратная проблема - пью так много воды, что хочется поменьшеbiggri Давеча прихожу сдавать в Синево, а там писать нельзя за 3 часа до анализов, для меня это ваще невозможный вариант - максимум час, и то вытерпеть сложноcool

Аноним

Имя: ВНИМАНИЕ! Этот профайл используется для всех Анонимов
Группа: Профиль используется для всех Анонимов
Сообщений: 5565
Регистрация: 01.10.2009
Заходил(а): 28.03.2024
Город: Николаев
Район: Центральный
Аноним
Профиль используется для всех Анонимов
   16 мая 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Май 2015 20:37

Я пробую, я так сразу не могу 2,5 литра, если раньше вообще только чай пила чашку в день.

Сгодня віпила в общей сложности 1 л. Завтра увеличу на 250 мл, надеюсь за неделю дойти до 2 литров в день.

Установите на телефон приложение, например, AquaAlert - напоминалку о том, что нужно пить воду. Во время марафона девочки подсказали. Помогает. Можно выставить маленькую порцию, например, 100 мл, если выпивать полный стакан сложно.

Marysja

Marysja

Имя: Марина
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1413
Регистрация: 01.07.2011
Заходил(а): 15.12.2021
Город: Николаев
Marysja
VIP пользователь
   16 мая 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Май 2015 22:47

Установите на телефон приложение, например, AquaAlert - напоминалку о том, что нужно пить воду. Во время марафона девочки подсказали. Помогает. Можно выставить маленькую порцию, например, 100 мл, если выпивать полный стакан сложно.

Чего-то аномимно отправилосьm1324

free_ket

free_ket

Имя: Катерина
Группа: Silver
Сообщений: 7771
Регистрация: 05.01.2011
Заходил(а): 06.06.2018
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0633двадцатьдва9367
free_ket
Silver
   16 мая 2015
Цитата СсылкаСсылка 16 Май 2015 09:00

А в идеале на правильное питание перевести всех членов семьи. И тогда искушений почти не будет,лишь зайдя в магазин.

А вообще,не могу я понять почему я должна не кушать вкусняхи. Жизнь одна и так хочеться всяких неполезностей!

Поэтому хожу жирком трушу,но зато желудок радуется жизни!

и у меня такая философия *)))) завтра может кирпич на голову упадет, а я на диете *)))

Порой, у самых веселых людей, самая грустная душа.

Заказы по каталогам Германии

yanabest

yanabest

Имя: Яна
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 832
Регистрация: 06.05.2014
Заходил(а): 21.11.2022
Город: Николаев
Район: Ленинский
Телефон: 0972902593
yanabest
Активный пользователь
   17 мая 2015

Вода это конечно хорошо! Но самое главное меньше порции есть, у меня проблема с мучным-много ем хлеба, когда меньше употребляю сразу чуствуется легкость, при этом сладкое я почти не употребляю. У кого такое было?

Тяпа

Тяпа

Имя: Наталия
Группа: Хранитель форума
Сообщений: 14438
Регистрация: 10.01.2011
Заходил(а): 08.03.2024
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 099 050 8599
Тяпа
Хранитель форума
   13 апреля 2016

Когда загоняют в угол, можно стать биссектрисой, опуститься до медианы, веря в то, что третьего не дано. А оно есть, и зовут её – высота. (с) А.Попов

¡иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ))


Sweet November

Sweet November

Имя: Анна
Группа: Ведущий раздела
Сообщений: 13572
Регистрация: 04.05.2011
Заходил(а): 04.12.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Ракетное Урочище
Sweet November
Ведущий раздела
   23 декабря 2016

Ссылка

Есть все, что хочешь, и худеть - это ли не мечта каждой женщины. Опра Уинфри знает о похудении все, ведь вся жизнь популярной телеведущей - это постоянная борьба с лишним весом. Опра то худеет, то поправляется, а потом снова мучительно худеет.

confident

confident

Имя: Танюшка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1636
Регистрация: 02.03.2013
Заходил(а): 30.10.2018
Город: Николаев
Телефон: 093-044-33-22, 066-455-45-25
confident
VIP пользователь
   13 марта 2017

Подскажите пожалуйста,кто какие коктейли себе делал для похудения,какая эфективность?

В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека.
SKAZKA

SKAZKA

Имя: Светлана
Группа: Пользователь
Сообщений: 69
Регистрация: 17.06.2010
Заходил(а): 15.03.2018
Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
SKAZKA
Пользователь
   13 марта 2017

Сейчас держу строгий пост - помогает в похудении. до этого пробовала систему питания БУЧ. круто работает!!

Sweet November

Sweet November

Имя: Анна
Группа: Ведущий раздела
Сообщений: 13572
Регистрация: 04.05.2011
Заходил(а): 04.12.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Ракетное Урочище
Sweet November
Ведущий раздела
   26 марта 2017

Причиной возникновения лишнего веса может быть частый пропуск приемов пищи – врач

Источник: Ссылка
Golos.ua © 2015

Sweet November

Sweet November

Имя: Анна
Группа: Ведущий раздела
Сообщений: 13572
Регистрация: 04.05.2011
Заходил(а): 04.12.2017
Город: Николаев
Район: Центральный - Ракетное Урочище
Sweet November
Ведущий раздела
   27 октября 2017

Сотрудники британской диетической компании Forza Supplements по результатам исследования назвали самый опасный возраст для фигуры.

Они проанализировали данные тысячи человек с учетом изменения их веса, питания, отношений с партнером и количества времени, проводимого на работе.

Выяснилось, что у женщин наиболее опасный возраст с точки зрения набора лишних килограммов – 35-40 лет, у мужчин – 40-45, а пик приходится на 38 лет и 44 года, соответственно.

34% женщин набирают вес после рождения детей, 32% — после замужества. Они отметили, что стали больше есть по вечерам. А вот 22% мужчин набрали вес после развода, который стал для них стрессом.

Но самым значимым фактором набора веса у мужчин является карьера. 36% мужчин растолстели, так как во время продвижения по карьерной лестнице забыли о спорте и переживали стресс (от того больше выпивали и ели).
Источник: Ссылка

Источник: Ссылка

Просматривают эту тему:
Ответить в теме:
"Кто может, дайте совет по поводу похудения"
:
Капча является обязательной к заполнению!

Forum