• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Гречнево-кефирная диета

nathali   
Новичок   
13 Февраль 2010 13414 118
Девочки. Кто сидел на этой диете напишите, пожалуйста, свои впечатления. Очень хочу похудеть, но силы воли маловато. А эта диета вроде бы не напрягает. Но вот насколько она действенна, вот тут вопрос.
Мелисента

Мелисента

Имя: Алёна
Группа: Модератор
Сообщений: 9376
Регистрация: 23.10.2009
Заходил(а): 05.10.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский - Старый Водопой
Мелисента
Модератор
   13 Февраль 2010
Ой, а мне кажется это как раз самая "напряжная" диета. С ума сойти есть две недели только кефир и гречку Сейчас на стб идет цикл передач-битва диет-так эта названа САМОЙ сложной Я бы точно не рискнула Все так без овощей и фруктиков...
В темные времена хорошо видно светлых людей (с)
marinelka

marinelka

Имя: marinelka
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1445
Регистрация: 07.12.2009
Заходил(а): 31.08.2016
Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
marinelka
VIP пользователь
   13 Февраль 2010
Моя парикмахер сидит на этой диете, только вчера рассказывала, говорит не сильно сложно если нормально относишься к гречке, у нее даже дите с ней ест гречку с кефиром. Главное желание.
nathali

nathali

Имя: nathali
Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 29.01.2010
Заходил(а): 01.01.1970
Город:
Район: Ленинский - ЮТЗ
nathali
Новичок
   13 Февраль 2010
Цитата: #2793 Мелисента 13 Февраль 2010, 13:16
Ой, а мне кажется это как раз самая "напряжная" диета. С ума сойти есть две недели только кефир и гречку Сейчас на стб идет цикл передач-битва диет-так эта названа САМОЙ сложной Я бы точно не рискнула Все так без овощей и фруктиков...

Битва диет! Надо посмотреть.
А что касается диеты, то насколько я понимаю, тут не придется голодать. есть можно сколько угодно. А вот с однотонностью вкуса придеться конечно помучится, в этом вы правы. Надеюсь это того стоит, но опасения имеются. Поэтому прежде чем попробовать все -таки решила узнать мнение других людей.
Полина

Полина

Имя: Полина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 381
Регистрация: 20.11.2009
Заходил(а): 24.12.2014
Город:
Район: Центральный
Телефон: 373396
Полина
Активный пользователь
   13 Февраль 2010
Девочки,не морите себя голодом!!!!вы нужны своей семье здоровыми!!!какие диеты?кушайте все, понемногу,двигайтесь и не ешьте на ночь и все будет хорошо!!!
моя родственница сидела на кефирно-гречневой диете ,так ее в больнице уже год откачивают...
полное истощение организма,нехватка витаминов,а теперь их неусваиваемость!!!!
Oki

Oki

Имя: Oki
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 277
Регистрация: 20.01.2010
Заходил(а): 06.11.2012
Город:
Район: Ленинский - ЮТЗ
Oki
Активный пользователь
   14 Февраль 2010
Я сидела на такой диете, но не две недели, а три дня , так что это скорее была разгрузка. Просто за две недели вы так оголодаете на одной гречке, что потом наберёте больше, чем скинете. А вот в качестве разгрузки очень даже действенно. Я с вечера запаривала кипятком гречку, а утром добавляла кефир и так ела,мне нравится. Ещё при этой диете допускается 1-2 несладких яблочка в день. Но две недели - это жесть
Алпушка

Алпушка

Имя: Алпушка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1601
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 23.03.2015
Город: Николаев
Район: Центральный
Алпушка
VIP пользователь
   14 Февраль 2010
Моя свекровь сидела на такое диете.... И пяти дней не выдержала.... Очень тяжело, говорит, было... Первые 2 дня вполне сносно, а потом тошно..
Oki

Oki

Имя: Oki
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 277
Регистрация: 20.01.2010
Заходил(а): 06.11.2012
Город:
Район: Ленинский - ЮТЗ
Oki
Активный пользователь
   14 Февраль 2010
Цитата: #2793 Алпушка 14 Февраль 2010, 16:09
Моя свекровь сидела на такое диете.... И пяти дней не выдержала.... Очень тяжело, говорит, было... Первые 2 дня вполне сносно, а потом тошно..

И я о том же, сама пробовала, невозможно....

Tatyanka

Имя: Tatyanka
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1410
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 25.01.2016
Город: Николаев
Район: Центральный
Tatyanka
VIP пользователь
   14 Февраль 2010
Цитата: #2793 Мелисента 13 Февраль 2010, 13:16
Ой, а мне кажется это как раз самая "напряжная" диета. С ума сойти есть две недели только кефир и гречку Сейчас на стб идет цикл передач-битва диет-так эта названа САМОЙ сложной Я бы точно не рискнула Все так без овощей и фруктиков...


И я смотрела эту передачу! Зато после первого их взвешивания, женщина, которая сидела на этой диете потеряла больше всех веса.. Окончательное взвешивание будет 16-го числа, надо не пропустить
potapenko_m

potapenko_m

Имя: Мари
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 177
Регистрация: 04.02.2010
Заходил(а): 02.07.2018
Город: Николаев
potapenko_m
Активный пользователь
   14 Февраль 2010
Классная диета!!!!
за месяц подруга сбросила 15 кг.
Очень люблю гречку, поэтому меня не напрягает
Муж такой диетой (без кефира) поджелудочную подлечил а я желудок восстановила.


Очень действенная, согласно интернету, самая действенная.
главное, можна пихать ее сколько хочешь в себя (много без сахара и соли и не запихнешь ;-)))
то есть никогда нет голода и голодных болей.


Считаю диета суперрррррр!!!
Конфетти

Конфетти

Имя: Світлана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 10994
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 10.11.2020
Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0955681224
Конфетти
VIP пользователь
   14 Февраль 2010
А гречку надо без масла готовить, я так поняла?

Машка-Степашка

Имя: Маша
Группа: Silver
Сообщений: 9449
Регистрация: 21.10.2009
Заходил(а): 30.01.2012
Город: Ильинцы
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 067-97-007-97
Машка-Степашка
Silver
   14 Февраль 2010
Насколько я знаю про эту диету - гречка не отваривается! А с вечера замачивается в кефире, и весь следующий день "это" надо есть... Разрешается раз в неделю 200 грамм отварной говядины и еще надо много пить: чай, вода...

Машка-Степашка

Имя: Маша
Группа: Silver
Сообщений: 9449
Регистрация: 21.10.2009
Заходил(а): 30.01.2012
Город: Ильинцы
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 067-97-007-97
Машка-Степашка
Silver
   14 Февраль 2010
Цитата: #2793 potapenko_m 14 Февраль 2010, 18:30
Классная диета!!!!
за месяц подруга сбросила 15 кг.
Очень люблю гречку, поэтому меня не напрягает
Муж такой диетой (без кефира) поджелудочную подлечил а я желудок восстановила.


Очень действенная, согласно интернету, самая действенная.
главное, можна пихать ее сколько хочешь в себя (много без сахара и соли и не запихнешь ;-)))
то есть никогда нет голода и голодных болей.


Считаю диета суперрррррр!!!



а мне кажется, что такая стремительная потеря веса очень опасна для здоровья
Lesyk

Lesyk

Имя: Олеся
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 574
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 12.12.2015
Город: Николаев
Район: Ленинский - ЮТЗ
Телефон: 229558
Lesyk
Активный пользователь
   14 Февраль 2010

Да но у этой женщины и больше лишних кг. Там же диетолог сказала, что это не похудение, это просто вывелась лишняя вода из организма, а реальные похудения начинаются с четвертого дня диеты. Согласно, надо посмотреть, что у них получится. А вообще надо любить себя такой какая ты есть и все вокруг будут тебя любить тогда
ZUMA

ZUMA

Имя: Ната
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3739
Регистрация: 25.10.2009
Заходил(а): 01.02.2019
Город: Николаев
Район: Заводской - Намыв
Телефон: 0977321269,0999722113,41-68-61,живу на Намыве
ZUMA
VIP пользователь
   14 Февраль 2010
как похудеть если кормишь грудью???
Мелисента

Мелисента

Имя: Алёна
Группа: Модератор
Сообщений: 9376
Регистрация: 23.10.2009
Заходил(а): 05.10.2020
Город: Николаев
Район: Ленинский - Старый Водопой
Мелисента
Модератор
   14 Февраль 2010
Девчонки, я вот уже на 100% убедилась, что диеты-это все отлично, но и без дополнительных усилий все очень быстро вернется назад. Похудение должно быть в комплексе-диеты, физические упражнения, массажики, обруч покрутить, через скакалку попрыгать-мне это вместе помогло-а отдельно на диете сидеть-себя только мучить, чтобы через месяц все кило вернуть!!! Надо с помощью диеты сбросить, потом закреплять. Вес не должен увеличиваться в течение минимум полугода, чтобы закрепиться. И говорят, что резко сбрасывать много килограмм плохо-труднее закрепить. Вообще конечно в идеале с диетологом посоветоваться, мало ли как на здоровье может это дело отразиться. Говорят Роман Трахтенберг резко начал худеть-что-то около 40 кг за месяц-и все...со святыми упокой. Как по мне, так лучшая диета в комплексе с физ. занятиями-это до 12 ешь, что хочется, потом суп, легкие блюда и на ужин что-то не калорийное. А после 18 только чаек или кефир. Такое организму под силу и даже на пользу.
В темные времена хорошо видно светлых людей (с)
Золотко

Золотко

Имя: Золотко
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 516
Регистрация: 11.02.2010
Заходил(а): 01.01.1970
Город:
Район: Ленинский
Золотко
Активный пользователь
   29 Май 2010
Мелисента кажется то,что Вы перечислили это диета "Система минус 60" Екатерины Миримановой или нет?Хотелось бы о ней узнать поподробнее...
Beretta

Beretta

Имя: Beretta
Группа: Gold
Сообщений: 5268
Регистрация: 12.03.2010
Заходил(а): 01.02.2018
Город:
Район: Ленинский
Телефон: 0990233710
Beretta
Gold
   29 Май 2010
Диета дает результат только тогда, когда становится образом жизни. Если Вы едите 2 недели гречку, а потом возвращаетесь к пряному, сладкому, мучному, вредному - толку не будет. А если Вы едите разборчиво, садитесь не ужинать, а трапезничать, то тогда будут совсем другие результаты. Знаете, это в голове должно "щелкнуть". Вы не едите шоколадные конфеты не потому, что Вы на диете, а потому что там ничего нет полезного, нужного для красоты и здоровья. И вообще Вы такая фифа, что простую конфету "Белочка" за конфету не считаете. И еще можно сто причин найти, чтобы не съесть эту злосчастную конфету (котлету, булочку).


есть неплохой вариант для мам годовалых детишек. Кушайте только то, что ест Ваш ребенок. Например, утром кашу - и вы столько же. В обед суп с кусочком хлеба - и вам тоже досталось, на полдник творог и печенье - и вас ждет вкусняшка, ну и ужином кроха с удовольствием поделится с мамой.
Zilёnka

Zilёnka

Имя: Екатерина
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 517
Регистрация: 15.03.2010
Заходил(а): 24.11.2014
Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Zilёnka
Активный пользователь
   29 Май 2010
Я периодически практикую эту диету, но не больше трех дней! Очень люблю гречку, и быстро на ней худею(500г до 1 кг в день). Но 2 недели..я бы не рискнула Вредно! Думаю есть более сбалансированые диеты для того. А вообще-то лучшая диета это раздельное питание, давно доказано! Ну и конечно"есть на пол ведра меньше"
alex@1

alex@1

Имя: Александра
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 659
Регистрация: 25.05.2010
Заходил(а): 06.11.2015
Город: Николаев
Район: Заводской
alex@1
Активный пользователь
   30 Май 2010
А я просто не ем после 19:00. Вес просто регулируется и так и держится все время, не меньше не больше. О г.-к. диете читала в интернете, что очень действенная.
Просматривают эту тему:

Forum