Главная Форум МАМА Личная жизнь Спорт, фитнес и диеты Как Вы привели себя в форму после родов?
  • 0 Поддержать автора
  • Поделиться
small

Как Вы привели себя в форму после родов?

small   
Новичок   
23 ноября 2010 16179 172
Pupsik
Pupsik

Pupsik

Имя: Алёнка
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1399
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 10.01.2018 		Город:
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Pupsik
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Цитата: #5128 small 23 ноября 2010, 17:30
Мои знакомые набирали по 15 кг, а потом худели за 2,5 месяца после родов. Но это скорее физиология организма. Большинству приходится мучить себя упражнениями. Откройте секрет, как Вам удалось похудеть?


Скорее так и есть! Я набрала 20 кг и ребеночек был некрупный, а через несколько месяцев после родов назад вернулись мои 52 кг.
Мне кажется еще зависит от того, где находятся все эти 15-20 кг... Просто некоторые девочки поправляются "везде". ну скажем ноги отекают, руки становятся толще, кое-где жирок появляется. А у других остается таже конституция тела + впереди животик. вот и выходит, что после родов не так уж и трудно вернуться в свою норму.
Дикий Ёж
Дикий Ёж

Дикий Ёж

Имя: Маргарита
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 7593
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 30.07.2018 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Телефон: ---
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Дикий Ёж
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Мой совет - быстро прийти в форму вам поможет забота о ребенке. Уберите любую помощь - бабушек, мам, больше гуляйте с ребенком, ходите по всем делам сами, как и до родов, только с ребенком, не перекладывайте ни на кого работу, и вы очень быстро похудеете.

Конечно, если залечь дома и целыми днями только кормить грудью - килограммы волшебным способом никак не уйдут. Побольше активничайте.
Счастливее многих я, тех, кто не знает что это такое -
когда обнимают 3 пары ручонок, 3 носика сладких,
целуешь, целуешь, целуешь 6 пяток,
3 попы, 6 щечек и 30 пар пальчиков
дочурки моей и сыночков двух, зайчиков!

Нява Малика
Нява Малика

Нява Малика

Имя: Анна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2286
Регистрация: 26.06.2010
Заходил(а): 10.01.2023 		Город: Николаев
Телефон: 063 999 00 33
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Нява Малика
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Цитата: #5128 Дикий Ёж 24 ноября 2010, 16:38
Мой совет - быстро прийти в форму вам поможет забота о ребенке. Уберите любую помощь - бабушек, мам, больше гуляйте с ребенком, ходите по всем делам сами, как и до родов, только с ребенком, не перекладывайте ни на кого работу, и вы очень быстро похудеете.

Конечно, если залечь дома и целыми днями только кормить грудью - килограммы волшебным способом никак не уйдут. Побольше активничайте.

Не-а-а, не факт, к сожалению.
Меня часто спрашивают: "Как ты все успеваешь с двумя детьми. В чем секрет?". Мой секрет прост - я нихрена не успеваю. 
Ruslik
Ruslik

Ruslik

Имя: Руслана
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 3930
Регистрация: 23.10.2009
Заходил(а): 19.02.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный - Варваровка
Телефон: (380) 994-92-95
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Ruslik
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Я специально ничего не делала, кормила грудью только полгода. Но все 20 кг которые набрались безвозвратно исчезли! К году малой я была как жертва Освенцима Худющая до ужаса!
Но спустя где-то года четыре вот тот набранный вес начал возвращаться, именно в тех местах где набрался во время первой беременности. Это не значит, что вернулись все 20кг, но 10кг за три года пришло! Вот!
"- Вы любите Кафку? Да, особенно грефневую!"
Katerinka
Katerinka

Katerinka

Имя: Katerinka
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1311
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 30.01.2018 		Город:
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Katerinka
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Цитата: #5128 Нява Малика 24 ноября 2010, 16:43

Не-а-а, не факт, к сожалению.



а я именно так за 4 месяца не только вернула старую форму, но и потеряла несколько киллограмм, которые были до беременности
Нява Малика
Нява Малика

Нява Малика

Имя: Анна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2286
Регистрация: 26.06.2010
Заходил(а): 10.01.2023 		Город: Николаев
Телефон: 063 999 00 33
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Нява Малика
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Цитата: #5128 Katerinka 24 ноября 2010, 16:49



а я именно так за 4 месяца не только вернула старую форму, но и потеряла несколько киллограмм, которые были до беременности

А я с одним ребенком почти скинула (осталось пару лишних кг на животике), забеременела вторым - и все...
Меня часто спрашивают: "Как ты все успеваешь с двумя детьми. В чем секрет?". Мой секрет прост - я нихрена не успеваю. 
Katerinka
Katerinka

Katerinka

Имя: Katerinka
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1311
Регистрация: 22.10.2009
Заходил(а): 30.01.2018 		Город:
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Katerinka
VIP пользователь
   24 ноября 2010
прийдется, значит, все заново начинать
Вера1690
Вера1690

Вера1690

Имя: Віра
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 12410
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 26.08.2019 		Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Вера1690
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Цитата: #5128 Дикий Ёж 24 ноября 2010, 16:38
Мой совет - быстро прийти в форму вам поможет забота о ребенке. Уберите любую помощь - бабушек, мам, больше гуляйте с ребенком, ходите по всем делам сами, как и до родов, только с ребенком, не перекладывайте ни на кого работу, и вы очень быстро похудеете.

Конечно, если залечь дома и целыми днями только кормить грудью - килограммы волшебным способом никак не уйдут. Побольше активничайте.


хороший совет. Поддерживаю.

Ток у меня че-то не сработало.
дружина олігарха

Я люблю свою Родину как дурак
"Ще не вмерла" пою поднимая флаг


Слава Україні!
Ляля
Ляля

Ляля

Имя: Ляля
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 2348
Регистрация: 03.01.2011
Заходил(а): 22.11.2017 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Ляля
VIP пользователь
   24 ноября 2010






согласна полностью не просто уходят лишние кг, а улетают полностью, даже ещё и много нужных кг которые хотелось бы оставить
Беспроцентное СП Хозтовары,babyplus и Игрушки 7 http://www.spclub.com.ua/sp/bez/4063/
Bebу Angels
Bebу Angels

Bebу Angels

Имя: Bаbу Angel
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1768
Регистрация: 24.03.2010
Заходил(а): 08.02.2017 		Город: Николаев
Район: Ленинский
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Bebу Angels
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Цитата: #5128 Ruslik 24 ноября 2010, 16:47
Я специально ничего не делала, кормила грудью только полгода. Но все 20 кг которые набрались безвозвратно исчезли! К году малой я была как жертва Освенцима Худющая до ужаса!
Но спустя где-то года четыре вот тот набранный вес начал возвращаться, именно в тех местах где набрался во время первой беременности. Это не значит, что вернулись все 20кг, но 10кг за три года пришло! Вот!

точно - точно! мои 25 тоже ушли за первые 1,5 - 2 месяца - забота о ребенке. жидкость ушла, болела... сразу ушло 10кг, через две недели еще 10 кг. а потом как-то застопорился. особо не мешал, т.к. чувствовала себя дюймовочкой (по сравнению с дамочкой до родов!). Мама тогда еще сказаала - ты можешь больше и не похудеть. я обиделась. но опотом и остаток исчез!
было здорово до того момента пока не бросила кормить!!! кормились мы 2,9. и вес мгновенно набрался!!! очень обидно - как не стараюсь - никак не получается!!! и набрался именно до той цифры, про которую мама говорила что ен скину!!! вот что с этим делать?
могу сознание потерять от диеты, а вес ни-ни
PANY
PANY

PANY

Имя: Анна
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 6159
Регистрация: 20.10.2009
Заходил(а): 19.06.2019 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0992045571
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
PANY
VIP пользователь
   24 ноября 2010
Цитата: #5128 Ruslik 24 ноября 2010, 16:47
Я специально ничего не делала, кормила грудью только полгода. Но все 20 кг которые набрались безвозвратно исчезли! К году малой я была как жертва Освенцима Худющая до ужаса!
Но спустя где-то года четыре вот тот набранный вес начал возвращаться, именно в тех местах где набрался во время первой беременности. Это не значит, что вернулись все 20кг, но 10кг за три года пришло! Вот!


набрала тоже почти 20кг, до 6мес. ребенка носила 46-48размер, а к году выпадала из 42, при том что ела по 6 раз на день до 11 месяцев дитя, так как кормила грудью. Сейчас стала еще худее(ребенку 2,5 года), вешу свои 45 кг, но появился лишний кг на животе, зато в бедрах, груди еще худее стала, жуть как хочу набрать пять кг

Не делала ничего, кроме прогулок с коляской по три часа два раза день(ребенок спал только в движение), а потом ходьба с грузом (это когда ребенок на руках или в слинге, а ты впереди толкаешь коляску, а еще продукты). А теперь и поесть не успеваешь( или не дают) и бегаешь за ребенком и наклонись 100 раз на дню собери игрушки, короче чувствую пока на работу не выйду - вес не наберу
viktorija82
viktorija82

viktorija82

Имя: viktorija82
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1510
Регистрация: 21.10.2009
Заходил(а): 27.07.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 093-55-33-921
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
viktorija82
VIP пользователь
   25 ноября 2010
Цитата: #5128 Дикий Ёж 24 ноября 2010, 16:38
Мой совет - быстро прийти в форму вам поможет забота о ребенке. Уберите любую помощь - бабушек, мам, больше гуляйте с ребенком, ходите по всем делам сами, как и до родов, только с ребенком, не перекладывайте ни на кого работу, и вы очень быстро похудеете.

Конечно, если залечь дома и целыми днями только кормить грудью - килограммы волшебным способом никак не уйдут. Побольше активничайте.


Согласна на все 1000 В роддоме оставила свои 13кг, а в заботе о детке потеряла еще 5
Мама Тимурки
Мама Тимурки

Мама Тимурки

Имя: Мама Тимурки
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 163
Регистрация: 06.04.2010
Заходил(а): 27.04.2017 		Город:
Район: Центральный - Соляные
Телефон: (063) 69-48-565
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Мама Тимурки
Активный пользователь
   26 ноября 2010
Я после 18 не кушаю,а вообще найдите в интернете систему -60.Я больше недели не смогла продержаться,но и за неделю был результат))В общих чертах:масо,шоколад(черные),жаренное есть до 12,послн 12 только паренное,никакого мяса!!!!!!!и сладкого!!!!после 18(максимум 20)ничего не есть.+ физические упражнения.Результат будет!Поверьте!
umshakib
umshakib

umshakib

Имя: Юля
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 753
Регистрация: 17.02.2010
Заходил(а): 18.06.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 093-521-68-66
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
umshakib
Активный пользователь
   26 ноября 2010
Цитата: #5128 Мама Тимурки 26 ноября 2010, 15:15
Я после 18 не кушаю,а вообще найдите в интернете систему -60.Я больше недели не смогла продержаться,но и за неделю был результат))В общих чертах:масо,шоколад(черные),жаренное есть до 12,послн 12 только паренное,никакого мяса!!!!!!!и сладкого!!!!после 18(максимум 20)ничего не есть.+ физические упражнения.Результат будет!Поверьте!

Я сейчас тоже села на эту диету.После родом поправилась.А почему вы не смогли продержаться больше недели,ведь это самый щадящий способ похудеть.И не надо не в чём себе отказывать.Вы написали,что мясо после 12 нельзя-этот не правильно.В обед мясо нельзя есть с картошкой и макаронами.Даже вечером вы можете,есть мясо и рыбу,но только как самостоятельное блюдо.
Не сиди, не жди без толку, Пам'ятай криваву ''йолку'' !!! Не віддам Тебе без бою, Україно, я з Тобою!!!
Наташа-мама
Наташа-мама

Наташа-мама

Имя: Наташа
Группа: Пользователь
Сообщений: 84
Регистрация: 19.10.2010
Заходил(а): 20.01.2014 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0676635105
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Наташа-мама
Пользователь
   27 ноября 2010
Я родила, через год и четыре опять родила.... Как говорит Дикий Ёж, убрала помощь всех бабушек и нянь, и похудела очень. Вообще, я склонна к полноте, но сейчас могу есть всё, что хочу, в пределах разумного, - не поправляюсь, всё сжигается во время кормёжки по 30 мин. с двух ложек, выноса двух горшков по 15 раз на день, постоянных наклонов за игрушками, таскания колясок и т.д.......... Девочки, совет - рожайте погодок, похудение гарантировано!!!
julyagelo
julyagelo

julyagelo

Имя: Юлия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 668
Регистрация: 04.01.2011
Заходил(а): 06.08.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный
Телефон: 0679514288
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
julyagelo
Активный пользователь
   27 ноября 2010
Цитата: #5128 Дикий Ёж 24 ноября 2010, 16:38
Мой совет - быстро прийти в форму вам поможет забота о ребенке. Уберите любую помощь - бабушек, мам, больше гуляйте с ребенком, ходите по всем делам сами, как и до родов, только с ребенком, не перекладывайте ни на кого работу, и вы очень быстро похудеете.

Конечно, если залечь дома и целыми днями только кормить грудью - килограммы волшебным способом никак не уйдут. Побольше активничайте.



Полностью согласна, за 5 месяцев у меня ушли все 23кг набранные за беременность
Евгения
Евгения

Евгения

Имя: Евгения
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 547
Регистрация: 01.11.2009
Заходил(а): 28.05.2020 		Город: Николаев
Район: Центральный
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Евгения
Активный пользователь
   30 ноября 2010
я набрала 20 кг во время беременности. В роддоме после рождения ребенка оставила 9 кг, оставшиеся 11 сбросила за месяцев 5. Кушала я эти 5 месяцев по 2 раза в день (в 11 часов дня и в 3 часа дня) по 1ст. ложке гарнира и 1 котлетке или кусочку мяса, а на обед полтарелки супчика или борщика. Все без хлеба, булок, конфет, тортов и т. д. Чтобы ничего не обвисло во время похудения месяц походила на фитнес. И все, теперь я вешу свои добеременные 54-55 кг Ну и конечно лишние калории забирала домашняя работа (стирка, глажка, мытье полов, уход за ребенком и т.д.)
inna-iva
inna-iva

inna-iva

Имя: inna
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 347
Регистрация: 19.11.2009
Заходил(а): 06.04.2020 		Город: Николаев
Район: Корабельный - Октябрьское
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
inna-iva
Активный пользователь
   30 ноября 2010
Я не склонна к полноте, а во время беременности набрала 20 кг.......после родов осталось 10кг, мне они были до того втягость, что изнуряла себя голодом, физ. упражнениями, но пока кормила грудью ни 1 грамма, ни 1 см не ушло .......а когда моя малышка отказалась от груди........ я начала стремительно худеть.......обрела свои "законные" 50 кг и просто счастлива!!!!!
но организмы у всех разные.........некоторые, пока кормят ребенка грудью сильно худеют
так что единого рецепта здесь нет........
Sonerka
Sonerka

Sonerka

Имя: Юлия
Группа: Активный пользователь
Сообщений: 212
Регистрация: 27.02.2010
Заходил(а): 21.09.2017 		Город: Николаев
Район: Заводской - Лески
Телефон: 0661895542
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
Sonerka
Активный пользователь
   30 декабря 2010
А меня за девять месяцев кормления грудью и недосыпания уже не узнать, скинула и 15кг набранных (10кг еще в роддоме), и еще 6кг своих родных. Теперь вся одежда болтается. И ребенок же загляденье - толстенький и розовенький. Мне кажется искусственное вскармливание лишает и маму стройной фигуры и детки более щупленькие.
tany1981
tany1981

tany1981

Имя: Татьяна, Денис
Группа: VIP пользователь
Сообщений: 1123
Регистрация: 06.05.2010
Заходил(а): 18.07.2018 		Город: Николаев
Район: Центральный - Соляные
Телефон: 063-97-32-665
Личная страница   |    Личное сообщение    |    в друзья
tany1981
VIP пользователь
   28 апреля 2011
Я за беременость набрала 11 кг. в роддоме оставила 9 кг (за минусом сверточка в 3,8 кг ). Через 3 недели влезла в старые джинсы, через 5 мес. обнаружила, что на мне не хватает 6 кг.
Специально ничего не делала. Помощи у меня никакой нет (мои родители работают), муж помагал первый месяц, пока в отпуске был, а затем сама-сама-сама. Иногда не успевала зубы почистить утром.
Да, еще не маловажную роль сыграло то, что малышку с 2 месяцев сыпало и мы думали, что аллергия. Я села на строжайшую диету: каши, макароны, заправленные растительным маслом, картошка только варенная, печенная, мясо только отварное куриное (домашнее). В конце концов оказалось, что это не аллергия, но рацион пока полностью не расширила (подсознание не дает расслабиться). ost-189-1:
Просматривают эту тему:

Forum

Основные разделы сайта

Важная информация

Все права защищены, Сообщество Родителей Николаева 2015.
Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на https://www.mama.mk.ua

Напишите нам